लेखक और करियर सलाहकार जेसिका के साथ हमारी बातचीत याद आ गई? आप यहां साझा की गई सभी विशेषज्ञ सलाह पा सकते हैं
आप में से अधिक बच्चे के होने के बाद कभी भी काम पर लौट रहे हैं या काम कर रहे हैं - इसलिए हम आपके वर्किंग मम्स क्लब के साथ हर कदम का समर्थन करना चाहते हैं।
इस के हिस्से के रूप में, हमने कुछ सबसे प्रेरणादायक कामकाजी मसूड़ों की भर्ती की है जो हमने कभी एक अनूठा पैनल बनाने के लिए मिले हैं, जो सलाह देंगे, अपने अनुभव साझा करेंगे और परिवार लाने और संयुक्त कदम उठाने के संयुक्त दबावों के साथ आपका समर्थन करेंगे करियर सीढ़ी ऊपर।
और यह वही है जो पैनलिस्टिस्ट जेसिका चियर्स ने गुरुवार को हमारे फेसबुक क्यू एंड ए में संबोधित किया - जब आपका बच्चा होता है तो आपका करियर पथ। प्रगति कैसे करें, अपने घंटों को कैसे काम करें और उस महत्वपूर्ण साक्षात्कार चरण से निपटने के लिए कैसे करें।
जेसिका रोजगार कोचिंग कंपनी द टैलेंट कीपर विशेषज्ञ और लेखक के संस्थापक हैं माताओं का काम! अपराध पर पकड़ कैसे प्राप्त करें और काम पर एक चिकनी वापसी करें (हे हाउस, 2011)। काम करने वाले मां अपराध को मारने के लिए अंशकालिक जाने से, पता लगाएं कि उसे नीचे क्या कहना है। और भाग दो देखें जहां वह यहां बाल देखभाल की चिंताओं का सामना करती है।
प्रश्न: मैं एक लचीला समझौते के तहत चटाई छुट्टी से लौट आया। मेरे प्रबंधक ने अब मेरी व्यवस्था की समीक्षा की है और मुझे एक अलग तरीके से काम करना चाहता है। मेरे कामकाजी अभ्यास को बदलने के संदर्भ में मेरे अधिकार क्या हैं?
ए: यदि आप एक बड़े संगठन के लिए काम करते हैं तो आपके पास एक एचआर टीम होगी जो आपको किरदार के साथ मदद कर सकती है। मैं समझ सकता हूं कि यह बेहद निराशाजनक और परेशान होना चाहिए। सलाहकार, समझौता और मध्यस्थता सेवा (एसीएएस) को 08457 47 47 47 पर निःशुल्क सलाह देने के लिए एक कॉल दें। प्रश्न: क्या मैं अंशकालिक घंटों में वृद्धि का भुगतान करने और पूर्णकालिक सहयोगियों के खिलाफ अपने योगदान को औचित्य देने का हकदार हूं?
ए: वेतन वृद्धि घंटे काम से स्वतंत्र हैं। मुख्य बात यह है कि अपनी बाजार दर जानना ताकि आप वर्तमान में भुगतान किए जा रहे बेंचमार्क कर सकें और वृद्धि के लिए मामला बना सकें। प्रश्न: मैं एक स्व-नियोजित घोड़ा दंत चिकित्सक हूं और अभी मेरा पहला बच्चा है। मैं जन्म देने के दो सप्ताह बाद काम पर लौट आया हूं और मातृत्व भत्ता प्राप्त कर रहा हूं। लेकिन आप केआईटी (संपर्क में रहना) पर कितने घंटे कर सकते हैं? मैं पूरे आठ घंटे के दिन काम नहीं कर रहा हूं लेकिन मैं प्रति उपचार थोड़ा सा कमा सकता हूं। मैं लाभ प्राप्त करके कानून तोड़ना नहीं चाहता।
ए: दुर्भाग्यवश किसी भी भाग का दिन = एक किट दिन, इसलिए आप पूरे दिन नियुक्तियों को एक साथ जोड़ना चाहते हैं ताकि आपको सबसे बड़ा 'बैंग फॉर यू हिरन' मिल सके। प्रश्न: मैं 10 सप्ताह में दे रहा हूं और अब अपना काम नहीं खड़ा कर सकता हूं। मैं तंग आ गया, तनावग्रस्त हूं और बिल्कुल कोई प्रेरणा नहीं है। मैं क्या कर सकता हूँ?
ए: कृपया इस बारे में सोचें कि आप कैसा महसूस कर सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं। यदि आप कुछ महसूस कर सकते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, संभावना है कि वे आपको एक नया परिप्रेक्ष्य दे सकते हैं और आपको अधिक प्रेरित महसूस करने के लिए कदम उठाने में मदद कर सकते हैं।
प्रश्न: मैं जनवरी में काम पर वापस जाने के कारण हूं, लेकिन कुछ हफ्ते पहले हेड शिकारी ने एक नई भूमिका के बारे में संपर्क किया था, जिसके बाद से मुझे तीन नौकरियों के लिए आवेदन करना पड़ा। मुझे चिंता है कि शायद मैं बहुत कुछ कर रहा हूँ। क्या कोई और नई नौकरी पर विचार करेगा?
ए: मैं कई महिलाओं को जानता हूं जिन्होंने प्रसूति छुट्टी पर एक नई नौकरी संभाली है - वह चीज जो इसे आगे बढ़ाने से रोकती है वह डर है कि वे एक नए नियोक्ता के साथ लचीले ढंग से काम नहीं कर पाएंगे जब तक कि वे 'सिद्ध' न हों खुद को। मैं उन महिलाओं को जानता हूं जो काम करने के अपने पसंदीदा तरीके के बारे में सामने आए हैं (और दिखाया कि यह कैसे काम कर सकता है और व्यापक टीम के लिए सकारात्मक हो सकता है) और उन्हें नौकरी दी गई है। प्रश्न: मैं काम पर लौटने के कारण हूं लेकिन मेरे बच्चों को छोड़ने से डरता हूं। मैं दो अंशकालिक नौकरियों का काम करता हूं और किसी भी घंटों को छोड़ने का जोखिम नहीं उठा सकता, लेकिन इस बारे में चिंता करें कि मुझे क्या याद आएगा। कोई सलाह?
ए: मैं आपके लिए महसूस करता हूं - आप उन चीजों में से कुछ खो रहे हैं जिन्हें आप उनके साथ करना पसंद करते हैं लेकिन आप कमाई करके परिवार को एक साथ रखने के मामले में कुछ भी महत्वपूर्ण कर रहे हैं।
में से एक हमारे बच्चों के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजें हम वास्तव में शुरुआती उम्र से हर दिन पढ़ सकते हैं
में से एक हमारे बच्चों के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजें हम वास्तव में शुरुआती उम्र से हर दिन पढ़ सकते हैं। एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें हर दिन अविभाज्य ध्यान देना है (इसे केवल पांच या 10 मिनट की जरूरत है)। बच्चे इसे याद करते हैं और इसका महत्व रखते हैं। कुंजी यह है कि यह हमारे बच्चों पर कुछ ध्यान केंद्रित करना चाहिए, जो कुछ हमारे साथ करना है। प्रश्न: मैं तीन साल तक एक घर पर रहने वाली मां हूं और अभी काम के लिए आवेदन करना शुरू कर दिया है। मैं इस बारे में चिंतित हूं कि मैं नींद की कमी पर कैसे सामना करूंगा - दोनों बच्चे अभी भी रात में बहुत जागते हैं।
ए: जिन सभी कोचों में मैं काम करता हूं जिनके पास सफल करियर हैं, उनके करियर में ऊर्जा लगाने से पहले 'अपने आधार को सुरक्षित करना' के बारे में बात करते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप वापस शुरू करने से पहले नींद की स्थिति को हल कर लें। आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि एक बार जब आप जानते हैं कि आपको ताजा होने और हर दिन ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है तो आप बच्चों को कितनी अच्छी तरह से सो सकते हैं।
एक बार जब आप एक भूमिका निभाएंगे तो आप एक चिकनी संक्रमण करने में मदद करने के लिए एक चौंकाने वाली शुरुआत का सुझाव दे सकते हैं - इस बारे में सोचें कि आप इसे अपने तरीके से कैसे स्थापित कर सकते हैं, जो आपके नए नियोक्ता के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह आपके लिए उपयुक्त है।
कई महिलाएं केवल पहले तीन महीनों के माध्यम से बात करने के बारे में बात करती हैं (घर पर जितनी संभव हो उतनी कम कुंजी रखें - कोई बड़ी घटनाएं, मनोरंजक इत्यादि) और आप देखेंगे कि आप कितने दूर आए हैं।
नियमित सबकुछ है और चेकलिस्ट बहुत उपयोगी हैं, क्योंकि घरेलू सामान की देखभाल करने के मामले में आप और आपके साथी दोनों एक दूसरे से क्या उम्मीद करते हैं, इस बारे में बहुत स्पष्ट हो रहा है। यह सबकुछ व्यवस्थित करने का आपका काम नहीं है - इसे संयुक्त चर्चा की आवश्यकता है। प्रश्न: मैं जनवरी में काम पर वापस जा रहा हूं और जुगलिंग काम और मेरी बेटी के बारे में डरता हूं। छोड़ने से पहले मैंने सप्ताह में 40 घंटे आसानी से काम किया। और मैं अभी ऐसा करने के लिए तैयार नहीं हूं। मुझे उम्मीद है कि मेरी कंपनी इसे प्राप्त करेगी, लेकिन अगर यह बहुत अधिक है तो वे मुझे अपने घंटों को कम करने देंगे। तुम क्या सोचते हो?
ए: जब आप काम पर हों तो पूरा ध्यान दें (और सुनिश्चित करें कि लोग जो देखते हैं और उन घंटों में आपका शानदार प्रदर्शन के बारे में जानते हैं) तो घर जाओ और अपने पूरे जीवन पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित करें जो काम नहीं कर रहा है । यह अमेरिका में शोध से आता है कि एक कामकाजी माता-पिता के रूप में कैसे विकसित किया जाए। प्रश्न: मैं दिसंबर में काम पर लौट रहा हूं, पूर्ण से लेकर अंशकालिक तक जा रहा हूं। कोई सुझाव?
ए: यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने लाइन मैनेजर से सहमत हों कि जब आप अंशकालिक में जाते हैं तो आप अपनी भूमिका के कुछ हिस्सों को छोड़ देंगे। वापस आने से पहले यह सहमति प्राप्त करें।
यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने लाइन मैनेजर से सहमत हों कि आपकी भूमिका के कुछ भाग आपको छोड़ देंगे
यदि आप एक या दो दिन नीचे गिर रहे हैं, तो आप अपनी पिछली भूमिका के कौन से तत्व नहीं कर रहे हैं? अपने लाइन मैनेजर से चर्चा करें जो यह सुनिश्चित करने के लिए आपकी भूमिका के इस भाग को उठाएगा कि यह सब ठीक से विचार किया गया है और आप पर वापस नहीं आ रहा है।
आप तय कर सकते हैं कि आप अपने घंटों को फिर से उठाना चाहते हैं और एक बड़ी भूमिका निभाना चाहते हैं। दोबारा, यदि ऐसा है, तो इसके लिए भुगतान करें और सहमति दें कि दायरे / बंद सीमाओं में क्या है। प्रश्न: इस तथ्य को हल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है कि आपके पास नौकरी साक्षात्कार में छोटे बच्चे हैं?
ए: यदि वे वार्तालाप में बात करते हैं कि आपने पहले एक उत्कृष्ट कर्मचारी साबित किया है जो घर-कार्यकर्ता के रूप में सफल रहा है। साथ ही, यह स्पष्ट करें कि जब आप काम कर रहे हों, तो बच्चे बाल देखभाल में होंगे।
और आपको अपनी अगली भूमिका खोजने के लिए अपने नेटवर्क पर भरोसा करने के बारे में कैसे? यदि कोई और आपको बात करता है, तो नियोक्ता नियोक्ता आपके पास आ रहा है, जो आपको एक और अधिक शक्तिशाली स्थिति में डाल देता है। एक नियोक्ता से 'परीक्षण' करने के लिए आप एक अटूट तरीके से काम कर रहे हैं यह भी अच्छा है।
