क्लिंगी होने से कैसे रोकें ताकि वे ऊपर नहीं जाएंगे और आपको छोड़ दें

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क्लिंगी होने से कैसे रोकें ताकि वे ऊपर नहीं जाएंगे और आपको छोड़ दें
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Anonim

यदि आप अपनी ज़रूरत के कारण कुछ महान लोगों को खो चुके हैं, तो सीखना कि कैसे चिपचिपा होना बंद करना जरूरी है। यहां बताया गया है कि उस व्यवहार को कैसे बंद करें।

यह एक वास्तविक समस्या है। वहां कुछ लोग हैं जो किसी के साथ शामिल हो जाते हैं और सिर्फ खुद की मदद नहीं कर सकते हैं। उन्हें उन सभी पर होना होगा और हर समय उनसे बात करनी होगी। यदि आप इस प्रकार हैं, तो सीखना कि कैसे चिपचिपा होना बंद करना आपके रिश्ते को बचा सकता है।

क्योंकि लोग किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं रहना चाहते हैं जो उन्हें परेशान करता हो। उत्पीड़न संबंधों को मार सकता है। लेकिन अगर आप जिस तरह से हैं, तो आप खुद को कैसे रोकते हैं? आप एक ऐसे व्यक्ति कैसे बनते हैं जो रिश्ते में सामान्य और उचित कार्य करता हो?

ज्यादातर चिपचिपापन एक चीज के कारण होता है

असुरक्षा। जितना बुरा आप अपने बारे में महसूस करते हैं, उतना ही करीब आप अपने साथी को पकड़ना चाहते हैं ताकि वे कभी नहीं जाएंगे। बात यह है कि, आप चिपकने वाले हैं, जितना अधिक वे भागना चाहते हैं। यह सिर्फ आपके द्वारा किए जाने वाले तरीके से काम नहीं करता है।

जब आप रिश्ते में सुरक्षित नहीं होते हैं, तो आपको हमेशा आश्वस्त होने की आवश्यकता महसूस होती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे अभी भी आपके भीतर हैं, सभी जागने के घंटों के दौरान आप अपने साथी को बुलाकर और पाठित करेंगे। यह आपके लिए स्वस्थ नहीं है और यह उनके लिए मजेदार नहीं है। [पढ़ें: इतनी ज़रूरतमंद और असुरक्षित होने से रोकने के 9 प्रभावी तरीके]

चिपचिपा होने से कैसे रोकें ताकि आप वास्तव में सामान्य, स्वस्थ संबंध रख सकें

यदि आप कभी ऐसे बिंदु पर जाना चाहते हैं जहां आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ स्वस्थ संबंध में हैं जहां आप वास्तव में परवाह करते हैं, तो आपको अपने कठोर व्यवहार को समाप्त करना होगा। लेकिन ऐसा करना आसान है। ये युक्तियाँ आपको उस बुरी आदत को लात मारने में मदद कर सकती हैं और जिस व्यक्ति की आप परवाह करते हैं उसके साथ रहती है।

# 1 अपने आत्मविश्वास पर काम करें। यह आपके लिए सबसे अच्छी बात होगी। इतनी चिपचिपा होने से रोकने के लिए, आपको मूल कारण को संबोधित करना होगा, जो आपकी असुरक्षा है। मुझे पता है कि आप इसे स्वीकार नहीं कर पाएंगे, लेकिन आपको मदद चाहिए।

आत्म-देखभाल और प्रतिबिंब का अभ्यास शुरू करें ताकि आप यह जान सकें कि आप अपने बारे में इतना अच्छा क्यों नहीं महसूस करते हैं। अपने आप को प्यार करना सीखना आपके दिमाग को कम करने में मदद करेगा जब आपका साथी आसपास नहीं है और इस तरह आप चिपचिपा होने से रोकेंगे। [पढ़ें: आत्मविश्वास कैसे प्राप्त करें और बेहतर तरीके से अपने जीवन को कैसे बदलें]

# 2 खुद को आश्वस्त करें। आपको आश्वस्त करने के लिए आपको किसी और की आवश्यकता नहीं है। आप इसे स्वयं कर सकते हैं! मुझे पता है कि यह मूर्खतापूर्ण प्रतीत हो सकता है लेकिन यदि आप उन्हें लिखना चाहते हैं और उन्होंने आपको बताया था कि वे व्यस्त थे, खुद को डांटते हैं।

आप इसे ज़ोर से भी कर सकते हैं। अपने आप को बताएं कि आपको यह जानने की जरूरत नहीं है कि वे हर दिन हर दूसरे क्या कर रहे हैं।

# 3 व्यस्त रहो। चिपचिपा होने से बचने के लिए यह एक शानदार तरीका है। जब आप व्यस्त हों, तो आपके पास हर समय अपने महत्वपूर्ण अन्य को टेक्स्ट करने का समय नहीं होगा। आप अपनी खुद की चीज कर रहे होंगे और आपको ऐसा करने में खुशी होगी।

इसके अलावा, जब आप अपने दिनों के बारे में बात करने के लिए बैठते हैं तो यह अधिक फायदेमंद होगा क्योंकि वास्तव में कुछ बात करने के लिए कुछ होगा। जब आप हमेशा संपर्क में रहते हैं, तो कभी-कभी एक दूसरे को याद करने का समय नहीं होता है।

# 4 निर्धारित करें कि आपको चिंता है या नहीं। बहुत से लोग जो चिंता करते हैं वे चिपचिपा हो जाते हैं। उनका मतलब यह नहीं है, लेकिन यह चिंताजनक विचारों का परिणाम है जो उन्हें परेशान और चिंतित बनाते हैं। एक पेशेवर देखें और इस बारे में बात करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और आप किन विकल्पों को आगे बढ़ रहे हैं। [पढ़ें: रिश्ते में चिंता होने की तरह यह कैसा लगता है]

# 5 विश्वास निर्माण पर काम करते हैं। यदि आपके पास विश्वास के मुद्दे हैं, तो यह आपको अन्य लोगों की तुलना में चिपकने वाला बनने का कारण बन जाएगा। अब, ये आपके वर्तमान महत्वपूर्ण अन्य कारणों से भी विकसित नहीं हो सकते हैं।

वे आपके ऊपर धोखाधड़ी का परिणाम हो सकते हैं या ऐसी चीजें कर सकते हैं जिनके साथ आप ठीक नहीं थे। आपको एक साथ विश्वास बनाने पर काम करना है। समय बिताएं और आप देखेंगे कि आप उन पर भरोसा कैसे कर सकते हैं। एक बार यह खो जाने के बाद इसे बनाने में कुछ समय लग सकता है लेकिन कोशिश करते रहें और यह इसके लायक होगा।

# 6 अपने साथी से बात करो। आप अपनी भावनाओं को बोतलबंद नहीं रख सकते हैं। आपको इसके बारे में अपने महत्वपूर्ण अन्य से बात करनी चाहिए। संभावना है, वे जानते हैं कि आप वास्तव में चिपचिपा हैं और उन्होंने इसके साथ भी परेशान व्यक्त किया होगा।

आपका काम खोलना है और उनसे पूछना है कि आप चीजों को बेहतर कैसे बना सकते हैं। एक सुखद माध्यम खोजने के लिए मिलकर काम करें ताकि आप वास्तव में उन्हें अपने जीवन में रख सकें।

# 7 अपना जीवन बनाए रखें। जितना अधिक आप अपने लिए सामान कर रहे हैं, उतना ही कम आप में दिलचस्पी होगी कि आपका महत्वपूर्ण अन्य क्या कर रहा है। यह सिर्फ अपने जीवन के साथ करना है। आपकी अपनी चिंताएं हैं और इसलिए आप उसके बारे में चिंता नहीं करेंगे। [पढ़ें: अधिक आसानी से रहने के लिए 17 तरीके और अधिक संतुष्टि है]

# 8 नकारात्मक विचारों को बंद करो। हम सभी को कभी-कभी बुरे विचार होते हैं। यहां तक कि जो लोग सबसे खुश लगते हैं वे ऐसे विचार भी ले सकते हैं जो उन्हें चिंता करने का कारण बनते हैं और अपने भागीदारों के साथ जांच करने की आवश्यकता होती है।

आपको उन्हें बंद करना होगा। जितना कम समय आप उन विचारों को लेने के लिए देते हैं, उनके पास कम शक्ति होती है। सकारात्मक तरीके से सोचने के लिए वे आपके दिमाग को प्रशिक्षित करने के लिए जितना अधिक पॉप अप करना बंद कर देंगे।

# 9 याद रखें कि आपको दोनों को स्वतंत्रता की आवश्यकता है। अगर आप समझना चाहते हैं कि चिपचिपा होने से कैसे रोकना है, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि कोई भी जोड़े एक-दूसरे के आस-पास रहने के लिए जीवित नहीं रह सकता है। उसे याद रखो। आपको अपनी आजादी की आवश्यकता है ताकि आप एक-दूसरे से पूरी तरह बीमार न हों। उस स्थान को नहीं होने से आप दोनों घबराए हुए महसूस कर सकते हैं और इससे रिश्ते को मार दिया जाएगा।

# 10 जानें कि स्वस्थ रिश्तों की तरह क्या दिखता है। रिश्ते को आखिरी बनाने के लिए अनुसंधान की क्या ज़रूरत है। स्वस्थ रिश्ते को देखो और उन लोगों से साक्षात्कार भी करें जो लंबे समय से एक साथ रहे हैं। एक बार जब आपके पास एक रिश्ते की तरह दिखने की छवि हो, तो यह आपको बेहतर महसूस कर देगा और आप इतनी चिपचिपा होने से रोक देंगे। [पढ़ें: एक स्वस्थ रिश्ते के 15 संकेत आपको हमेशा देखना चाहिए]

# 11 अपने तरीकों को बदलने के लिए प्रतिबद्ध। जब तक आपका महत्वपूर्ण अन्य कठोर होने के कारण कुछ गंभीर नहीं कर रहा है, तो आप यहां गलत हैं। यह आपका काम है और यदि आप बदलाव करना चाहते हैं तो यह आपके ऊपर निर्भर करता है।

बहुत बार, जब लोग चिपचिपापन की बात करते हैं तो लोग मदद लेते हैं और फिर वे बदलने के लिए प्रतिबद्ध नहीं होते हैं और कोई प्रयास नहीं करते हैं। आप इसे आप नहीं होने दे सकते हैं। अगर आप अपने रिश्ते को आखिरी नहीं चाहते हैं।

# 12 पेशेवर मदद प्राप्त करें। आपकी कठोरता होने की आवश्यकता के लिए आसानी से अधिक अंतर्निहित कारण हो सकते हैं। हम हमेशा अपने आप को निष्पक्ष रूप से नहीं सोच सकते हैं और यह उन कुछ मुद्दों को छिपा सकता है जो वास्तव में हमारे जीवन को प्रमुख तरीकों से प्रभावित कर रहे हैं।

तो किसी को देखें और उनसे बात करें कि आप क्या कर रहे हैं। वे अक्सर अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं जिसे आपने पहले कभी नहीं सोचा था।

[पढ़ें: रिश्ते में इतनी कठोर कैसे नहीं होनी चाहिए]

लंबे समय तक, स्वस्थ रिश्ते में रहने के लिए, आपको सीखना होगा कि कैसे चिपचिपा होना बंद करना है। यदि वे आपके साथ सांस नहीं ले सकते हैं तो कोई भी आपके जीवन में कभी नहीं रहना चाहता।

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