जॉगलिंग परिवार और करियर पर मदद और सलाह चाहिए? एक काम करने वाली मां ने हमारे नवीनतम फेसबुक वेब चैट में आपके सवालों का जवाब दिया
जब आपके काम और घर के जीवन को जगाने की बात आती है, तो सबसे मुश्किल समय में से एक यह है कि आपके बच्चे के जन्म के कुछ साल बाद। चाहे प्रसूति छुट्टी के बाद यह आपके पहले कुछ हफ्ते पहले हो और करियर आत्मविश्वास के साथ मुकाबला कर रहे हों या जब आप एक बच्चा ढूंढने के लिए अपना खुद का व्यवसाय स्थापित कर रहे हों, तो हम आपके लिए समर्थन प्रदान करना चाहते हैं। यही कारण है कि हमने वर्किंग मम्स क्लब फेसबुक क्यू एंड ए बनाया है - एक पखवाड़े वेब चैट जहां हमें प्रेरणादायक काम करने वाली मां मिलती हैं ताकि आपको जॉगलिंग काम और परिवार पर अपनी युक्तियां दी जा सकें।
इस बार, हमारे पास जेनीन ओट्स - एक नेतृत्व और व्यापार प्रदर्शन कोच था - और एक-एक-एक। वह इंस्पिरिट लर्निंग पार्टनर्स के संस्थापक और प्रबंध निदेशक हैं, जो विभिन्न कंपनियों में नेतृत्व और प्रबंधन प्रदर्शन को बढ़ावा देने में मदद के लिए कार्यक्रम बनाती हैं। माता-पिता को कार्यस्थल में समर्थित महसूस करने में उनकी सहायता करने में विशेष रुचि है। यदि आप फेसबुक चैट से चूक गए हैं, तो आप नीचे जो कवर किया गया है उसे ढूंढ सकते हैं। मुझे पता चला है कि दो महीने पहले प्रसूति छुट्टी से वापस आने के बाद से मेरा आत्मविश्वास गिर गया है। मैं बस सब कुछ के साथ गति करने के लिए महसूस नहीं करता और सबकुछ पूछता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि मेरा काम पहले की तुलना में अधिक न्यायसंगत है। क्या यह मुझे पागल हो रहा है या ऐसा कुछ होता है? मैं पूरी तरह से आपके साथ सहानुभूति व्यक्त कर सकता हूं। मेरा बेटा ओलिवर अब साढ़े तीन साल का है और जब मैं अपने व्यवसाय में वापस गया तो मुझे बहुत खो गया। ऐसा लगता था कि मैं एक व्यापार व्यक्ति के रूप में 'मुझे' कैसे बनना भूल गया था। यह एक प्रमुख जीवन घटना है माता-पिता बनना और हमारा ध्यान बच्चे / बच्चे पर होना बढ़ता है। कुछ चीजें मेरी मदद की। मैंने अपनी उपलब्धियों को एक छोटी सी पुस्तक में लिखने में समय बिताया, बाईं ओर उपलब्धियों को लिखने के बाद पृष्ठ को दो और दाईं ओर विभाजित किया, फिर मैं लिखूंगा कि 'यह मेरे बारे में क्या कहता है?' मैं अपनी शक्तियों और गुणों को एक मम्मी और व्यावसायिक पेशेवर दोनों के रूप में लिखूंगा। बहुत जल्द मैं अपनी ताकत को पहचान रहा था और महसूस किया कि मेरा आत्मविश्वास बढ़ रहा है क्योंकि मेरी सफलता का समर्थन करने के लिए मेरे पास असली सबूत थे। यदि आप किसी संगठन के लिए काम करते हैं, तो अपने प्रबंधक के साथ एक समीक्षा के लिए पूछें और सुनिश्चित करें कि आप पहले क्या संभव है। आपके आस-पास के लोगों से फीडबैक प्राप्त करने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि क्या इस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए क्षेत्र हैं या क्या यह आपके 'सकारात्मक' चीजों और जिम्मेदारियों के कारण आपकी सकारात्मक नकारात्मक जीत है, जो माता-पिता को बहुत सफलता प्राप्त करने से आते हैं, मजबूत रखें । मैंने हाल ही में घर बनाने और बेबी उत्पादों और हस्तनिर्मित कार्ड बेचने से एक छोटा सा व्यवसाय शुरू किया। मेरे पास बहुत सारे नए विचार हैं लेकिन नए उत्पादों को पेश करने में तेजी लाने की कोशिश कर रहा हूं, क्योंकि मैं इस समय बहुत अधिक पैसा नहीं निवेश करना चाहता हूं। मैंने कुछ नेटवर्किंग करने के लिए एक फेसबुक पेज शुरू किया और एक वेबसाइट है। बहुत से लोगों ने समर्थन और रुचि दिखाई है। बिक्री में उत्पादों के बारे में पूछताछ को प्रोत्साहित करने के बारे में कोई सुझाव? आपके व्यापार उद्यम पर बधाई। यह बहुत अच्छा है कि लोग समर्थन और रुचि दिखा रहे हैं और निश्चित रूप से, बिक्री में पूछताछ को बदलना बहुत महत्वपूर्ण है। यह बहुत अच्छा है कि आपके पास एक फेसबुक पेज और वेबसाइट है। पूछताछ और ब्याज के साथ आप क्या कर रहे हैं? क्या आप इन का पालन कर रहे हैं? यह पूछना कि लोगों ने आपके उत्पादों के बारे में क्या पसंद किया है? यह जानना हमेशा अच्छा होता है कि समान व्यवसायों में अन्य लोग ग्राहकों को आकर्षित करने के लिए क्या करते हैं ताकि आप 'विचार उधार ले सकें'। मुझे पता है कि जब मैंने इंसिपिट स्थापित किया था तो मैंने इसी तरह के संगठनों पर बहुत सारे शोध किए थे ताकि यह देखने के लिए कि उन्होंने चीजें कैसे कीं। मुझे पता है कि एक व्यापार योजना रखना महत्वपूर्ण है जो बताता है कि आप अपने व्यापार में क्या राजस्व बनाना चाहते हैं और फिर आप इसे बिक्री योजना और विपणन योजना में क्या करने की ज़रूरत है, जिसमें पीआर अवसर शामिल होंगे। जब मैंने इंसिपिट के लिए मेरा विकास किया, तो उसने मुझे बिक्री हासिल करने के लिए अपने व्यवसाय में चीजों को अलग-अलग करने में मदद की। यॉर्कशायर में स्थानीय प्राधिकरण और विश्वविद्यालयों के माध्यम से बहुत सारे वित्त पोषित प्रशिक्षण अवसर हैं। हो सकता है कि अपने क्षेत्र में बिक्री और मार्केटिंग समर्थन में अतिरिक्त अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए अपने क्षेत्र में क्या समर्थन है। साथ ही, देखें कि व्यापार योजना पर कोई समर्थन है या नहीं, यदि आप अपना विस्तार बढ़ाने या एक स्थान प्राप्त करने का महत्व रखते हैं। मैं एक ऐसे व्यवसाय का सलाह देता हूं जो मैकरन बनाता है और उसे बहुत कम समय में बहुत से लोगों तक पहुंचने के लिए भोजन मेले का एक सहायक तरीका मिल जाता है। आपको बहुत सफलता की उम्मीद है और उम्मीद है कि यह आपकी सफलता पर आपकी मदद करेगा। मुझे दो सप्ताह के समय में 22 लोगों के सामने एक प्रेजेंटेशन करना है और मैं बहुत परेशान हूं। क्या आपको कोई सुझाव मिला है (सामान्य से अलग 'अपने अंडरवियर में सभी को कल्पना करें!)? क्या एक अच्छा मौका है! हालांकि, जब हम घबराहट महसूस करते हैं, तो निश्चित रूप से ऐसा नहीं लगता है कि मेरे अंडरवियर में लोगों को कल्पना करना मुझे और अधिक परेशान कर देगा! तो आप उस से दूर रहने का अधिकार रखते हैं। मैं प्रस्तुतियों और तंत्रिकाओं में अधिक प्रभावशाली होने के लिए लोगों का समर्थन करने में बहुत समय व्यतीत करता हूं ताकि आप अकेले न हों। अपनी प्रस्तुति की योजना बनाने से आपको आत्मविश्वास से मदद मिलेगी, विशेष रूप से यह जानकर कि आप अपने दर्शकों के साथ क्या हासिल करना चाहते हैं यानी क्या आप उन्हें उत्साहित, प्रेरित, सूचित आदि चाहते हैं? सुनिश्चित करें कि आप दर्शकों के लिए 'क्यों' के बारे में सोचें। आप इससे क्या निकालेंगे और योजना के दौरान इस उद्देश्य पर स्पष्ट रहेंगे कि आप क्या कहेंगे। उन चीज़ों के जोड़े जो मैं लोगों के साथ साझा करता हूं जो निश्चित रूप से मेरे लिए काम करते हैं और मुझे बहुत अच्छी प्रतिक्रिया मिली है 1. प्रस्तुति में दर्शकों की प्रतिक्रिया में जाने से पहले विज़ुअलाइज़ करें।उन्हें अपने हर शब्द को लटकाते हुए, मुस्कुराते हुए, यह जानकर कि आप एक महान नौकरी, आत्मविश्वास, आकर्षक इत्यादि कर रहे हैं (जो कुछ भी आप चाहते हैं)। वास्तव में इसे अपने साथ एक मजबूत कनेक्शन बनाओ। फिर जब आप प्रस्तुति में जाते हैं तो महसूस करते हैं / सोचते हैं जैसे आप कल्पना करते थे और आप शानदार महसूस करेंगे और ऐसा करने में मदद करेंगे 2. उत्तेजित करने के लिए अपने सिर में घबराहट शब्द दोबारा लेबल करें। यह आश्चर्य की बात है कि यह कैसे बदलता है और सोचता है कि यह तुरंत कैसे बदलता है। यदि आप कल्पना करते हैं कि जब आप उत्साहित होते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं, ज्यादातर लोगों को लगता है कि यह घबराहट के दौरान एक ही अनुभव है। लेबल केवल अंतर है। मुझे मिली एक बड़ी खोज। जब मैं काम पर हूं तो मैं इतना विचलित हो जाता हूं - मुझे घर आने पर मुझे क्या करना है, स्कूल से अपने बच्चों को लेने की भीड़, आप इसे नाम दें! काम पर और अधिक ध्यान केंद्रित करने के बारे में कोई सुझाव? जब हमारे माता-पिता और कर्मचारी / व्यवसाय स्वामी दोनों के रूप में कई महत्वपूर्ण जिम्मेदारियां होती हैं तो विचलित होना बहुत आसान होता है। डेल कार्नेगी के सबसे शक्तिशाली उद्धरणों में से एक ने मुझे 'लाइव इन डे तंग डिब्बों' पर नजर रखने में मदद की, जिसका मतलब है कि आप जिस दिन में रहते हैं उसमें रहते हैं। मैंने इसे 'पल डिब्बे में पल में रहने' के लिए विकसित किया है। इसलिए, मेरे पास हमेशा मेरी डायरी है जो मेरा फोन कैलेंडर है और जब भी मेरे दिमाग में कोई विचार आता है तो मैं इसके बारे में सोचने के लिए अपने कैलेंडर में एक समय बुक करता हूं। इसका मतलब है कि मैं काम से विचलित नहीं हूं। मैं सोमवार, वाड्स और शुक्रवार को सुबह 6.15 बजे घर पर नियमित सामानों के लिए दोहराना अलार्म बुक करता हूं। इसका मतलब है कि मैं सक्रिय हूं और फिर मेरी धुलाई कभी ढीली नहीं होती है। आप इसे अपनी जीवनशैली के अनुरूप अनुकूलित कर सकते हैं। सक्रिय होने और सामान लिखना महत्वपूर्ण है, यह जानकर कि आपके पास कार्य करने का समय है। मैं एक फ्रीलांस परामर्श कंपनी स्थापित करने की सोच रहा हूं - व्यवसाय शुरू करने पर कोई सुझाव? यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप कारण जानते हैं कि 'क्यों' आप फ्रीलांस जाना चाहते हैं और यह एक पर्याप्त कारण है। अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने के आधार पर मुझे एक व्यापार योजना और दृष्टि और रणनीति लिखने के लिए अमूल्य मिल गया, जो आपको शुरुआत से एक मजबूत स्थिति में स्थापित करता है और आप जो भी करते हैं उसमें प्रत्येक दिन सार्थक हो जाता है क्योंकि आपके पास लक्ष्य है। यदि आपको समर्थन अनुसंधान की आवश्यकता है तो आपका स्थानीय प्राधिकरण नए व्यवसायों के लिए शुरुआती बिंदु के रूप में क्या पेशकश कर रहा है। सरकार के कई फंडिंग के साथ-साथ सलाह देने वाली योजनाएं भी हैं। मैं हाल ही में काम पर वापस गया हूं, लेकिन नियमित 9-5 के साथ संघर्ष कर रहा हूं। मैं लचीली काम करने के लिए पूछने जा रहा हूं, लेकिन मैं परेशान हूं कि मेरा लाइन मैनेजर बस मुझे नीचे गोली मार देगा। उससे संपर्क करने के बारे में कोई सुझाव है कि मैं शांत महसूस कर सकता हूं और इसके लिए एक अच्छा मामला आगे रख सकता हूं? यह महसूस करना वास्तव में सामान्य है कि आप काम पर लौटने के बाद करते हैं जब आपके परिवार की प्रतिबद्धता भी होती है। सबसे पहले, आपके लाइन मैनेजर के साथ आपका रिश्ता कैसा है? क्या आप अपनी प्रसूति छुट्टी से पहले उससे बात कर सकते थे? पिछले साल लचीली कामकाजी नीति के साथ बहुत सारे बदलाव हुए हैं, इसलिए शायद इस पर एक नज़र डालने से आपकी कंपनी में लचीली कामकाज पर आपकी वर्तमान प्रैक्टिस क्या हो सकती है और यह पता लगाने में मदद मिल सकती है। फिर, अपनी भूमिका में अपनी ताकत और उपलब्धियों को याद दिलाना और कर्मचारी के रूप में अपना मूल्य याद रखें। वार्तालाप करने से पहले, इस बात पर स्पष्ट रहें कि आप अपने घंटों को क्या चाहते हैं। इस प्रस्तावित परिवर्तन के लिए आपको और व्यापार के लाभों के बारे में सोचें। योजना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि आप अपने विचारों को विश्वास के साथ पेश कर सकें और दोनों पार्टियों के लिए जीत / जीत सकें। सुनिश्चित करें कि आप अपनी डायरी दोनों में एक समय चुनते हैं जो इस विचार की सकारात्मक खोज के लिए केंद्रित है। मुझे उम्मीद है कि बातचीत के लिए यह मदद करता है और शुभकामनाएं देता है।
