यह सुचारुता आपको मस्तिष्क के कार्य और त्वचा की गुणवत्ता में सुधार और रक्तचाप को कम करके युवा दिखने और महसूस करने के लिए डिज़ाइन की गई है। इसमें आपकी मांसपेशियों को ठीक करने और बढ़ने में मदद करने के लिए प्रोटीन भी शामिल है, और यह भी शाकाहारी-अनुकूल है।
सामग्री
- ब्लूबेरी के मुट्ठी भर (जमे हुए या ताजा)
- ½ एक केले
- पौधे प्रोटीन के 1 स्कूप
- 1tsp ग्रीन्स पाउडर
- बादाम के मुट्ठी भर
- 1tbsp चिया बीज
पौष्टिक जानकारी
ब्लू बैरीज़ एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करते हैं और आपकी त्वचा को स्पष्ट रखते हैं।
केले पोटेशियम में उच्च होते हैं, जो इष्टतम रक्तचाप को बनाए रखने में मदद करता है और आपके दिल की रक्षा करता है।
चिया बीज एंटीऑक्सीडेंट के साथ पैक किया जाता है जो त्वचा कोशिका क्षति को रोकता है।
साग पोषक तत्वों का एक शक्तिशाली कॉकटेल प्रदान करें जो भूख को दबाने में भी मदद करते हैं।
संयंत्र प्रोटीन अमीनो एसिड में समृद्ध है जो आपको दुबला मांसपेशियों का निर्माण करने और वसा जलाने में मदद करता है।
बादाम एल-कार्निटाइन का एक स्रोत है, जो आपके शरीर को वसा चयापचय और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
