एक तरफा संबंध अस्वास्थ्यकर है और अंततः गिरने के लिए बाध्य है। यही कारण है कि, आपको एक रिश्ते में अपने लिए खड़े होने के बारे में सीखना चाहिए।
जैसा कि आप देखेंगे, एक सतत pushover होने के नाते न केवल आप, बल्कि लंबे समय तक संबंध खुद को नुकसान पहुंचाता है। इन क्षणों में, एक अतिसंवेदनशील या हस्तक्षेप करने वाले साथी से निपटने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि रिश्ते में अपने लिए खड़े रहना सीखें।
रिश्ते में अपने लिए कैसे खड़े रहें
रिश्ते में अपने लिए खड़े होना मुश्किल है। विशेष रूप से यदि आप ऐसे प्रकार हैं जो टकराव नापसंद करते हैं या "लोग सुखाने वाले" हैं जो अपने साथी को परेशान नहीं करना चाहते हैं। आपको लगता है कि संघर्ष को आगे बढ़ाने और रिश्ते पर तनाव पैदा करने के लिए एक तर्क शुरू करने के बजाय बस सबकुछ स्लाइड करना आसान है। [पढ़ें: 20 सबसे आम लोग सुखदायक संकेत जो आप देख सकते हैं]
# 1 रिश्ते में अपना मूल्य जानें। आपके साथी के लिए खड़े होने में पहली बात एक रिश्ते में अपना मूल्य जान रही है। रिश्तों अनिवार्य रूप से symbiotic हैं और दोनों साझेदार दूसरे रूप में किसी अन्य रूप में या दूसरे पर निर्भर करते हैं।
जब एक पार्टी रिश्ते में अपना मूल्य भूल जाती है, तो यह महसूस करना आसान होता है कि उनके पास कुछ भी नहीं है या उनकी भावनाओं में वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता। इस तरह, वे अपने साथी द्वारा धमकाया, coerced, या छेड़छाड़ कर रहे हैं। किसी के लायक को जानना रिश्ते में सम्मान और सम्मान के अपने उचित हिस्से को ज़ोर देने के लिए आवश्यक आत्मविश्वास देता है। [पढ़ें: रिश्ते में असुरक्षित होने और खुशी पाने के लिए कैसे रोकें]
# 2 रिश्ते के बाहर अपना मूल्य जानें। स्वीकार करें कि आपके रिश्ते के बाहर लायक है। यदि आपको मंजूरी के लिए लिया जाता है, तो आप आसानी से रिश्ते से तोड़ सकते हैं और उन लोगों के साथ रह सकते हैं जो आपको सम्मान और मूल्य प्रदान करते हैं।
कुछ लोग मानते हैं कि उनके लिए दमनकारी रिश्ते को छोड़कर उनके लिए और कुछ नहीं है। अपने साथी के लिए जो चाहते हैं उसे पाने में आसान बनाना। एक बार जब आप अपने साथी को महसूस करते हैं कि आपके रिश्ते में लाभ है, तो वे आपको सम्मान देते हैं जो आप देय हैं। [पढ़ें: जहरीले रिश्तों के प्रकार के लिए बाहर देखने के लिए]
# 3 आक्रामक के बजाय दृढ़ रहो। आक्रामक सकारात्मक और रचनात्मक है जबकि आक्रामकता केवल आगे संघर्ष को बढ़ावा देती है। अपने लिए खड़े होने पर, हमेशा उच्च नैतिक रुख लें जो संबंधों को संरक्षित करने की दिशा में चलता है। विशेष रूप से, अपने शब्दों को ध्यान से चुनें और चर्चा के अनुसार उनके दृष्टिकोण से मेल खाते हैं।
एक दृढ़ व्यक्ति एक वार्तालाप में अपना स्वयं का रखता है और आरोपों या अमानवीय होने के बिना अपने विश्वासों पर दृढ़ रहता है।
# 4 डेसीबल स्तर में वृद्धि से भयभीत न हों। ऐसे क्षण हैं जब चीजें बदसूरत मोड़ लेती हैं। एक साधारण बातचीत एक चिल्लाती प्रतियोगिता में बढ़ जाती है। कुछ लोग मानते हैं कि लोगों को जो कुछ चाहिए वो करने के लिए या तर्क जीतने के लिए लोगों को एक आसान टिकट होगा।
याद रखें कि आवाज जोर से, एम्प्टीयर आमतौर पर एक खतरा है। अपने साथी को अपनी आवाज़ उठाने दें। दृढ़ रहें, शांत रहें, और बातचीत को बातचीत में वापस ले जाएं। [पढ़ें: रिलेशनशिप तर्क और 23 डॉस और याद रखने के लिए नहीं]
# 5 चुप्पी से डरो मत। ऐसे कुछ लोग हैं जो चुपचाप उपचार का उपयोग करना पसंद करते हैं ताकि वे अपने साथी को अपनी इच्छा में जमा कर सकें। इस से डरो मत।
ऐसे साथी के साथ सौदा करें जो लगातार स्नेह को वापस ले लेता है और आपको अपने कार्य को बुलावा देने के लिए चुपचाप उपचार देता है और चर्चा शुरू करने के बजाय जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए अपने हेरफेर को इंगित करता है। इस तरह, वे महसूस करते हैं कि मूक उपचार का उपयोग व्यर्थ है। उन्हें वयस्क चर्चा में प्रवेश करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। [पढ़ें: निष्क्रिय आक्रामक लोगों से कैसे निपटें और अपनी स्वच्छता बनाए रखें]
# 6 जो आप स्पष्ट रूप से चाहते हैं उसे संवाद करें। अगर लोग उन्हें सीधे और बेकार कर देते हैं तो लोग चीजों को बेहतर समझते हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि रिश्ते में अपने लिए कैसे खड़े रहना है, तो उस तथ्य को याद रखें क्योंकि कभी-कभी रिश्ते में होने से हम अपने शब्दों के साथ सावधानी से चलते हैं। हम कभी-कभी अपने साथी को चोट पहुंचाने या परेशान करने से बचने के लिए अपनी राय रखते हैं।
यह आत्म-सेंसरशिप पहले विचारशील प्रतीत होता है, लेकिन यह जल्द या बाद में गलत संचार और गलतफहमी का कारण बनता है। यही कारण है कि लोगों को यह बताने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है कि वे स्पष्ट रूप से क्या चाहते हैं भले ही यह आपके साथी को असहज महसूस करता हो।
# 7 जानें कि कैसे कहना है। यदि आप किसी निर्णय को अस्वीकार करते हैं या बस कुछ भी प्रस्तुत करते हैं जो आपको असहज बनाता है, तो कहने के लिए सीखें और उस उत्तर का स्वामी बनें। रिश्ते में एक हां आदमी होने के कारण अंततः अनुचित भावनात्मक संकट और उत्पीड़न की भावनाएं होती हैं। जानें कि अगर आप मजबूत अस्वीकृति महसूस करते हैं तो नहीं कहें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके साथी को निराश करता है।
# 8 यह इंगित करने से डरो मत कि आपका साथी गलत है। यदि आपका साथी गलत है, तो इसे अपने ध्यान में बुलाएं। अंत में, आप गलत तरीके से इंगित करके अपने साथी को एक महान सेवा करते हैं। अन्यथा यदि कोई अन्य व्यक्ति उन्हें इंगित करता है तो उन्हें परेशानी या शर्मिंदगी होती है।
लोग इसे करने में आम तौर पर डरते हैं। वे अपने साथी को परेशान करने या परेशान करने से डरते हैं। हालांकि, यदि आप गलतियों को इंगित करने में अपना मकसद बताते हैं, तो वे निश्चित रूप से इसकी सराहना करेंगे। [पढ़ें: अपने रिश्ते में एक अच्छा साथी होने के नियम]
# 9 हर समय राजनयिक बनें। अपने लिए खड़े होने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने साथी को हर तरह से हावी करने वाले उत्साही और मज़ेदार साथी की भूमिका निभाते हैं। हमेशा उच्च नैतिक आधार के लिए जाओ।निष्पक्षता और कूटनीति का अभ्यास करें, खासकर जब किसी ऐसी चीज पर चर्चा करते हैं जहां आप दोनों की राय अलग-अलग होती है।
अपने साथी के दृष्टिकोण पर विचार करें और विशेष रूप से संघर्ष के समय उनकी भावनाओं के प्रति सहानुभूति रखें। इस तरह, वे आप का सम्मान करते हैं और रिश्ते में बराबर के रूप में आपका इलाज करते हैं।
[पढ़ें: अच्छे संबंध बनाने के सवाल के 30 जवाब]
ज्यादातर लोग एक सामंजस्यपूर्ण संबंध चाहते हैं। इसे प्राप्त करने के लिए, हम अपने साथी को जो चाहते हैं उससे सहमत होने के लिए कृपया। लेकिन यह सीखना महत्वपूर्ण है कि रिश्ते में खुद के लिए कैसे खड़े रहना है।
