जब आपका आत्मविश्वास टूट जाता है और यह आपके रिश्ते को प्रभावित करता है तो यह बेकार हो जाता है। रिश्ते में असुरक्षित होने से रोकने के बारे में जानना इसे बचा सकता है।
मुझे पता है कि इससे निपटना मुश्किल है, लेकिन इसे निपटा जाना चाहिए। असुरक्षित होने के नाते, स्थिति चाहे कोई फर्क नहीं पड़ता, आपके लिए अच्छा नहीं है। यह रिश्ते में विशेष रूप से हानिकारक है क्योंकि आप कभी भी खुश नहीं होंगे। यही कारण है कि आपको एक रिश्ते में असुरक्षित होने के बारे में जानना है।
यही है, अगर आप इस प्यार को आखिरी करना चाहते हैं। यदि असुरक्षा का एक टन मौजूद है तो कोई भी दो लोग खुशी से एक साथ जीवित रह सकते हैं। निश्चित रूप से, आप दोनों को कुछ असुरक्षाएं हो सकती हैं लेकिन यदि यह प्रमुख है, तो आप इसे काम नहीं कर सकते हैं।
संबंधों में बड़ी संख्या में मुद्दों के लिए असुरक्षा ज़िम्मेदार है
यह सच में है। विश्वास मुद्दों पर है? यह असुरक्षा है। ईर्ष्या? असुरक्षा। चिपचिपा? असुरक्षा। अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करना या रिश्ते को असुरक्षा से करना है, भले ही आपको इसका एहसास न हो।
आप कभी भी सबसे आत्मविश्वास वाले व्यक्ति की तरह दिख सकते हैं लेकिन अगर आपको ऊपर बताए गए मुद्दे हैं, तो आप वास्तव में असुरक्षित हैं। जब आप अपने साथी में विश्वास नहीं कर सकते हैं, और गहरे नीचे, आपको नहीं लगता कि वे आपके साथ रहना चाहते हैं, तो मुद्दे खुद को कभी हल नहीं करेंगे। [पढ़ें: रिश्ते में ईर्ष्या से कैसे निपटें]
रिश्ते में असुरक्षित होने से कैसे रोकें ताकि आप अंततः खुशी प्राप्त कर सकें
यह मुश्किल होगा। असुरक्षा मुद्दे ऐसे नहीं हैं जो रात भर चले जाते हैं। इस समस्या के लिए कोई त्वरित समाधान नहीं है। ऐसा कहा जा रहा है कि, यदि आप स्वयं की मदद करने के लिए एक वास्तविक प्रयास करते हैं, तो आप जीवन में और अपने रिश्ते में बहुत खुश रहेंगे। यहां आप कहां से शुरू कर सकते हैं।
# 1 पिनपॉइंट जहां असुरक्षाएं झूठ बोलती हैं। हम में से अधिकांश में कुछ निश्चित क्षेत्र हैं जिनके बारे में हम असुरक्षित हैं। यह हो सकता है कि हम यह नहीं पसंद करते कि हम कैसे देखते हैं, हमारे खुफिया स्तर, या हम पर्याप्त मजाकिया नहीं हैं।
आपको वास्तव में यह पता लगाना होगा कि आपकी असुरक्षा कहां से आती है। ऐसा करने से आप उस विशिष्ट क्षेत्र में अपना विश्वास प्राप्त करने के लिए एक योजना तैयार करने में मदद कर सकते हैं और इससे आपको अपने रिश्ते में इतनी असुरक्षित होने में मदद मिलेगी।
# 2 अपने साथी को दोष देना बंद करो। यह असुरक्षित होने पर बहुत से लोग ऐसा करते हैं। वे उस व्यक्ति से बात करने या आकर्षक व्यक्ति पर देखने के लिए अपने साथी को दोषी ठहराएंगे। ऐसा लगता है कि आप चाहते हैं कि यह उनकी गलती हो कि आप असुरक्षित महसूस करते हैं।
आप यह नहीं कर सकते जितना अधिक आप करते हैं, उतना ही आप अपने साथी को अलग करते हैं और वह तब होता है जब नाराजगी हो सकती है। अपने व्यवहार को पहचानें कि यह क्या है और स्वीकार करें कि यह आपको आत्मविश्वास महसूस करने का काम नहीं है। यह तुम्हारा काम है। [पढ़ें: एक अपमानजनक प्रेमी के 16 अपमानजनक रिश्तों का संकेत]
# 3 कुछ आत्म-प्रतिबिंबित करें। आपको वास्तव में अपने कार्यों के बारे में सोचना होगा और आप रिश्ते में कैसे व्यवहार कर रहे हैं। क्या आप इसे आखिरी करना चाहते हैं? क्या आप चाहते हैं कि आपके साथी आपको छोड़ दें?
क्योंकि यदि आप असुरक्षाओं को जारी रखते हैं और आप उन्हें रोकने का प्रयास नहीं करते हैं, तो ऐसा हो सकता है। चूंकि असुरक्षाएं अन्य अंतरंग मुद्दों के पूरे मेजबान का कारण बनती हैं, इसलिए इसके संबंध में आपका रिश्ते असफल हो सकता है।
# 4 अपने महत्वपूर्ण अन्य के साथ इसके बारे में बात करें। आपको इन महत्वपूर्ण चीजों के साथ इन चीजों के बारे में बात करने में सक्षम होना चाहिए। खोलें और व्यक्त करें कि आपको अपने बारे में कुछ चीजें पसंद नहीं हैं या आपको लगता है कि वे आपको किसी भी कारण से छोड़ने जा रहे हैं।
आपको आत्मविश्वास महसूस करने के लिए यह उनका काम नहीं है, लेकिन यह बेहतर है कि आप बेहतर महसूस करने में उनकी सहायता करें। वे चाहते हैं कि आप खुश रहें और यदि आप चीजों पर काम करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो वे भी होंगे।
# 5 दोस्तों से मदद प्राप्त करें। आपके दोस्तों को पता नहीं हो सकता कि आप असुरक्षित प्रकार हैं। कभी-कभी हम उन चीजों को एक साथ रखने के प्रयास में वापस रखते हैं। लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकते। उन्हें खोलें और वे निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे।
दोस्तों मूल रूप से हमें अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए रहते हैं। वे कुछ अंतर्दृष्टि भी प्रदान कर सकते हैं जिसे आप पहले महसूस नहीं कर पाएंगे इससे पहले कि सभी अंतर हो सकें। [पढ़ें: 8 प्रकार के दोस्तों को अपने जीवन में हर किसी की जरूरत है]
# 6 याद रखें कि उन्होंने आपको चुना है। आपके साथी के हर किसी के पास, उन्होंने आपको चुना है। वे आपको अपने जीवन में चाहते हैं और वे सिर्फ ऊपर जाने और जाने नहीं जा रहे हैं। आपको यह याद रखना होगा या आप असुरक्षा के साथ खुद को पागल करना जारी रखेंगे।
# 7 याद रखें कि हर किसी के पास त्रुटियां हैं। जब आप उन चीज़ों के बारे में सोच रहे हैं जिन्हें आप अपने बारे में पसंद नहीं करते हैं, तो याद रखें कि प्रत्येक व्यक्ति में त्रुटियां होती हैं। आपके साथी के पास कुछ भी है लेकिन क्या आप कभी उन्हें छोड़ना चाहते हैं? शायद ऩही।
हर समय सही होने की कोशिश करने से केवल आपकी स्थिति खराब हो जाएगी। क्योंकि मनुष्य सही नहीं हैं। हम त्रुटियों से भरे हुए हैं और हम गलतियां करते हैं। इसके अलावा, जो कुछ आप अपने बारे में पसंद नहीं करते हैं वह आपके बारे में आपकी महत्वपूर्ण अन्य पसंदीदा चीज़ हो सकती है।
# 8 जिम हिट करें। यह आपके शरीर की तरह दिखने के साथ कुछ भी नहीं है। निश्चित रूप से, यह शायद आपके शरीर को बाहर कुछ अच्छा लगेगा, लेकिन यह इस बारे में है कि आप अंदर कैसे महसूस करते हैं। जब आप सक्रिय होते हैं और अपना रक्त पम्पिंग प्राप्त करते हैं, तो आप एंडोर्फिन के साथ खुद को भी ईंधन दे रहे हैं जो आपको अच्छा महसूस करता है।
और आप भी मजबूत हो रहे हैं। मजबूत और सक्षम होने के बारे में कुछ ऐसा है जो आपको बहुत सम्मान करने में मदद करेगा। [पढ़ें: व्यायाम के 12 अद्भुत लाभ]
# 9 बेहतर खाना शुरू करो। काम करने के साथ ही, यह अच्छा महसूस करने के बारे में है।जितना अधिक जंक और जहरीले खाद्य पदार्थ आप खाते हैं, उतना ही आप इस तरह महसूस करेंगे। सही भोजन करना और अपने पोषण मानकों को पूरा करना अद्भुत महसूस करने का एक शानदार तरीका है और यह आपके आत्मविश्वास को बड़े पैमाने पर प्रभावित कर सकता है।
# 10 एक बेहतर व्यक्ति होने पर काम करें। क्या आपको पता है कि आपको अपने साथी के बजाय आपको चिंता करने की क्या चिंता करनी चाहिए? आप कितने अच्छे व्यक्ति हैं। आपको हमेशा सुधार करने और बेहतर करने और बेहतर होने की कोशिश करनी चाहिए।
जब आप सक्रिय रूप से एक अच्छे व्यक्ति होते हैं, तो यह आपको अच्छा महसूस करेगा। और न केवल वह, लेकिन आपका साथी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना चाहता है जो हमेशा कुछ बेहतर होने का प्रयास कर रहा हो।
# 11 खुद की तुलना करना बंद करो। यह आपकी सबसे असुरक्षा के लिए सबसे बुरी चीज है। यदि आप स्वयं को अन्य लोगों से तुलना करते रहें, तो आप कभी भी खुश नहीं होंगे क्योंकि आप कभी और नहीं होंगे।
अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करना और आपकी दृष्टि को बेहतर बनाना बेहतर है कि आप किसके लिए सक्षम हैं। किसी और को आपको कम से कम महसूस करने दें। [पढ़ें: अपने साथी को पूर्व की तुलना करना बंद करने के 5 आसान तरीके]
# 12 एक पेशेवर से मदद प्राप्त करें। हम हमेशा अपने मुद्दों पर वास्तविक मुद्दों को इंगित नहीं कर सकते हैं। कभी-कभी हमें यह दिखाने के लिए कौशल और अनुभव वाले किसी व्यक्ति की आवश्यकता होती है कि यह क्या है। तो एक चिकित्सक से बात करें। वे उन चीजों में से कुछ को उजागर करने में मदद कर सकते हैं जिनके साथ आपको समस्याएं हैं और एक योजना तैयार की जा सकती है जिसे आप वास्तव में प्रभाव में डाल सकते हैं।
[पढ़ें: असुरक्षित होने और अपने जीवन को बदलने के लिए 15 कदम]
किसी रिश्ते में असुरक्षित होने से रोकने के तरीके को समझना बहुत आत्म-प्रतिबिंबित करने और समय लेता है। आपको अपने आप को बेहतर बनाने और आप कौन हैं प्यार करने के लिए लगातार प्रयास करने की आवश्यकता है।
