हरे-आंखों वाले राक्षस ने कई रिश्तों को बर्बाद कर दिया है। ईर्ष्या से रोकने के तरीके को जानना मतलब है कि आपकी ईर्ष्या को क्या प्रेरित करता है।
ईर्ष्या का कारण हरी आंखों वाला राक्षस कहलाता है क्योंकि इसके बारे में कुछ भी सुंदर नहीं है। ईर्ष्या को रोकने के तरीके को समझने की सड़क आसानी या सुरक्षा के साथ नहीं है। लोगों को रिश्ते में ईर्ष्या महसूस करने का कारण यह है क्योंकि उन्हें लगता है कि वे उस व्यक्ति के साथ रहने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।
ईर्ष्या को रोकने की कुंजी अपने बारे में बेहतर महसूस करना है, इस बारे में चिंता करना बंद करें कि कोई और आपको प्यार करता है, और, सबसे अधिक, खुद से प्यार करें।
कोई भी अकेला नहीं होना चाहता, खासकर जब आपको लगता है कि आपको प्यार मिला है। लेकिन, प्यार केवल तभी होता है जब दो द्वारा साझा किया जाता है। यदि आप लगातार उस व्यक्ति के साथ अपना समय महसूस करते हैं जिसे आप पसंद करते हैं तो सीमित है और किसी भी समय समाप्त हो सकता है, तो आप वास्तव में इसका आनंद नहीं ले रहे हैं। [पढ़ें: किसी और की सफलता से ईर्ष्या कैसे न करें]
ईर्ष्या कैसे रोकें
यदि आपको लगता है कि आपकी ईर्ष्या आपके रिश्ते में समस्याएं पैदा करती है, तो आपके पास दो विकल्प हैं: या तो आप पाते हैं कि आप प्यार के योग्य हैं या साथ ही आगे बढ़ते हैं। असुरक्षित महसूस अटक मत रहो। यह सिर्फ मजेदार नहीं है, न ही यह सच संबंध है।
लोगों को ईर्ष्या महसूस करने के सभी कारण हैं। कुछ बाहरी स्रोतों के भीतर और दूसरों से स्टेम। लेकिन, अंत में, केवल एक जो ईर्ष्या की भावनाओं को नियंत्रित करता है, भले ही आपके ईर्ष्या बटन को धक्का दिया जा रहा हो, आप भी हैं।
# 1 चित्रा जो आपको खुश करता है। अक्सर, हम ईर्ष्या महसूस करते हैं जब हम अपने आप को रिश्ते में बहुत अधिक देते हैं। यदि आपको लगता है कि आपके साथी की ज़रूरतें हमेशा पहले आती हैं, तो वे हमेशा चुनते हैं, या आप हर समय देते हैं, तो ईर्ष्या महसूस करना असामान्य नहीं है। वे अपने जीवन का आनंद ले रहे हैं, जबकि आप किसी और के हैं और अपनी जरूरतों को भूल रहे हैं।
यदि आप अपनी पसंदों को पूरा करते हैं और जो करना चाहते हैं, तो आपको यह ईर्ष्या नहीं है कि आपने छोड़ दिया है कि आप किसी और को खुश करने के लिए कौन हैं। [पढ़ें: 17 रिश्ते लाल झंडे ज्यादातर लोग पूरी तरह से अनदेखा करते हैं]
# 2 अपने आप से होने के साथ ठीक रहें। डर ईर्ष्या के सबसे बड़े ड्राइवरों में से एक है। यदि आप अकेले होने से डरते हैं, तो उस डर से आपको ईर्ष्या हो सकती है जब आपके पास वास्तव में कोई कारण नहीं है। हम सभी को एक प्रेमपूर्ण रिश्ते के नुकसान से डर है।
लेकिन, यदि आप हमेशा अपने व्यवहार की ईर्ष्या और संदेह रखते हैं, तो यह हो सकता है कि आप उन्हें खोने के ठीक नहीं हैं। क्योंकि आप फिर से अकेले रहेंगे। अगर उन्होंने धोखा दिया और आप उन्हें खो दिया, तो आप अकेले ठीक हो जाएंगे। [पढ़ें: अकेले होने और शांति पाने के अपने डर को कैसे छोड़ें]
# 3 समझें कि समुद्र में दस लाख मछली हैं। निश्चित रूप से, वे आपके पास सबसे अच्छी चीज हो सकती हैं, लेकिन यदि आप इतने ईर्ष्यावान हैं कि वे आप पर धोखा दे देंगे, तो वे आपके विचार के अनुसार उतने ही भयानक नहीं हो सकते हैं। अपने लिए निर्णय लें कि क्या वे ऐसे व्यक्ति हैं जो आपको धोखा देकर चोट पहुंचाएंगे। यदि आप मानते हैं कि वे हैं, तो आपको आगे बढ़ने की जरूरत है।
ईर्ष्या करना बंद करो, अगर वे आपको चोट पहुंचाने का विकल्प चुनते हैं, तो वे आपको एक पक्ष करते हैं। वहाँ बहुत से लोग हैं जो कभी नहीं करेंगे।
# 4 अपनी ताकत और संपत्ति को पहचानें। किसी को ढूंढने और उनके बारे में सोचने के बारे में चिंता करना बंद करें कि वे आपके पास कितने भाग्यशाली हैं। जब आपको लगता है कि आप दस के साथ हैं और आप तीन हैं, तो हर समय ईर्ष्या महसूस करना आसान होता है।
यदि आपको आश्चर्य है कि वे आपके साथ क्यों हैं और किसी बिंदु पर डरते हैं तो वे बेहतर पाएंगे, तो आप नहीं देखते कि वे आपके अंदर क्या देखते हैं। यह केवल तुम्हारा नुकसान नहीं है; यदि आप अपनी ईर्ष्यापूर्ण प्रकृति को रोक नहीं सकते हैं तो यह अंततः उन्हें खोने का स्रोत हो सकता है।
# 5 मामले पर मन। जब आप ईर्ष्या महसूस करते हैं, रुको, तर्कसंगत सोचें, और यह पता लगाएं कि यह वास्तविक है या आपने अपने सिर में कुछ बनाया है। यदि आपको अनावश्यक रूप से डर है, तो संभवतः आप अपने सिर में एक परिदृश्य बना सकते हैं जो वास्तविक नहीं है।
# 6 स्नूपिंग बंद करो । सोशल मीडिया के माध्यम से लगातार अपने कार्यों की जांच करना, अपने फोन से गुजरना, या रसीदों की तलाश करना आपको आवश्यक उत्तरों नहीं देगा। वास्तव में, यह सिर्फ आपकी आग में अधिक ईंधन जोड़ता है।
आप या तो विश्वास करते हैं और उन पर भरोसा करते हैं या उन्हें जाने देते हैं। "गॉचा" कार्ड खेलने की लगातार कोशिश करना आपके साथी के लिए उचित नहीं है। यह निश्चित रूप से आप किसी भी मानसिक पक्ष नहीं कर रहा है।
# 7 सकारात्मक सोचें जब तक कि आपके पास कोई कारण न हो। कभी एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी के बारे में सुना? आप एक बना सकते हैं। यदि आप लगातार अपने साथी पर आरोप लगाते हैं, तो अपने बेवफाई का प्रमाण देखें, या अविश्वास के साथ सामना करें, आपको वह चीज़ मिल सकती है जो आप इतने डरते हैं। कोई भी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में नहीं रहना चाहता जो उन पर भरोसा न करे।
उन्हें झूठा साबित करने की आपकी ज़रूरत है और धोखेबाज अंततः बूढ़े हो जाते हैं। आप उन्हें खो देते हैं, चाहे वे धोखा दे या नहीं। तो, हमेशा सबसे बुरी उम्मीदों का क्या उद्देश्य है? [पढ़ें: क्या आपकी नकारात्मक सोच आपके लिए अपना जीवन बर्बाद कर रही है?]
# 8 उस आंतरिक आवाज को सुनो, लेकिन केवल जब यह तर्कसंगत है । भय से ईंधन की आंतरिक आवाज को अनदेखा करने का प्रयास करें। उस व्यक्ति को सुनो जो आपको बताता है कि वास्तव में उनके दिल में क्या है। बहुत कम समय होते हैं जब हमारी असली आंतरिक आवाज गलत होती है। यह शायद आपको रोकने और शांति खोजने के लिए कहता है, अपनी चुड़ैल शिकार जारी नहीं रखता है। आपको बस रुकना और सुनना है, वास्तव में सुनो। [पढ़ें: आत्म-प्रेम और खुशी खोजने के 15 तरीके]
# 9 अपने अतीत के बारे में भूल जाओ। अगर अतीत में धोखा दिया जाता है, तो उसे जाने दो। सिर्फ इसलिए कि एक व्यक्ति कुल गधे था इसका मतलब यह नहीं है कि आप जिस व्यक्ति के साथ हैं वह है।यदि आप उन्हें उसी श्रेणी में लेबल करते रहते हैं जो आपको चोट पहुंचाते हैं, तो आप जो भी करते हैं, वह आपको चोट पहुंचाता है।
# 10 अपने अतीत के बारे में भूल जाओ । भले ही वे अतीत में धोखा दे, इसका मतलब यह नहीं है कि वे फिर से धोखा देंगे। आपको पता नहीं है कि उनके पूर्व रिश्ते कैसा था। यद्यपि एक बार धोखेबाज हमेशा कुछ धोखाधड़ी में कुछ धोखाधड़ी हो सकती है, लेकिन आप यह नहीं मान सकते कि आप उनकी पिछली स्थिति जानते हैं। तो, अपने अतीत में अपने पिछले रहने दो।
# 11 आप के कुछ हिस्सों को अलग रखें, लेकिन गुप्त नहीं । यदि आप किसी के साथ खुद को विलय करते हैं, तो आप थोड़ा सा खो देते हैं। यह एक बहुत डरावनी भावना है। इसका मतलब है कि यदि आप उन्हें खो देते हैं, तो आप खुद को खो देते हैं। उस तरह की चिंता और भय हमारे सभी में हरे राक्षस को लाता है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप नुकसान के मामूली डर पर ईर्ष्या से दूर नहीं हैं, अपनी अनामिकता को थोड़ा सा बनाए रखने का प्रयास करें। [पढ़ें: बहुत प्यार के साथ उन्हें परेशान किए बिना किसी से प्यार कैसे करें]
# 12 सिर्फ आपके लिए चीजें करें । आप ईर्ष्यावान हो सकते हैं क्योंकि आप भूल गए हैं कि आप क्या खुश करते हैं और आपसे मिलने से पहले कितना मज़ा आया था। हो सकता है कि आपने उन चीजों को छोड़ दिया जो आपको खुश करते हैं। यह केवल रिश्ते और हानि के डर पर अधिक दबाव डालता है।
यदि आप जानना चाहते हैं कि ईर्ष्या को कैसे रोकना है, तो यह केवल उन चीजों को करने के बारे में हो सकता है जिन्हें आप स्वयं से प्यार करते हैं, यह साबित करने के लिए कि यदि सबसे बुरा होता है और आप अब एक साथ नहीं हैं, तो भी आप ठीक और खुश रह सकते हैं।
# 13 इश्कबाज … मुझे पता है, है ना? हां, याद रखना कि आप अभी भी अन्य लोगों के लिए वांछनीय हैं, अपनी ईर्ष्या को प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। याद रखें कि क्या वे किसी और को ढूंढते हैं, आप भी कर सकते हैं, और यह उनका नुकसान होगा। [पढ़ें: हानिरहित रूप से निर्दोष और मजेदार flirting रखने के 10 तरीके]
# 14 पता लगाएं कि आप अपने बारे में क्या पसंद नहीं करते हैं और इसे ठीक करते हैं। आपको ऐसा महसूस करना चाहिए कि वे भाग्यशाली हैं जैसे आप उन्हें प्राप्त करना चाहते हैं। यदि आप नहीं करते हैं, तो यह पता लगाने का समय है कि आप क्यों सोचते हैं कि आप डिस्पोजेबल हैं। यदि आपको लगता है कि वे आपके जैसे नहीं हैं, तो यह जांचने और समझने के लिए कुछ है।
# 15 किसी पर भी पूरी तरह निर्भर न हों। लोगों को आओ और कभी-कभी जाओ। यदि आप अपने साथ ठीक हैं और जानते थे कि आप उन्हें खोने में जीवित रहेंगे, भले ही आपको यह पसंद न आए, तो आप उनके बारे में ज्यादा चिंता करने के बारे में चिंता नहीं करेंगे।
# 16 चित्रा करें कि आपकी ईर्ष्या क्या चलती है। कुछ लोग प्रकृति से स्वाभाविक रूप से ईर्ष्या रखते हैं। लेकिन यदि आप उनमें से एक नहीं हैं और अतीत में कभी ईर्ष्या नहीं रखते हैं, तो रोकें और जांचें कि आपके वर्तमान रिश्ते के बारे में आपको क्या लगता है।
शायद आपकी ईर्ष्या के लिए कुछ है जिसे आप स्वीकार नहीं करना चाहते हैं। यदि ऐसा है, तो खुद से पूछना बंद करें कि ईर्ष्या कैसे न करें। इसके बजाय, खुद से पूछें कि रिश्ते के बारे में आपको असुरक्षित बनाता है।
# 17 उन चीजों के बारे में अपने महत्वपूर्ण अन्य लोगों से बात करें जो आपको असुरक्षित महसूस करते हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि ईर्ष्या को कैसे रोकना है, तो आपको अपने साथी से बात करने की ज़रूरत है कि वे आपको असुरक्षित महसूस करने के लिए करते हैं।
यदि आपको यह पसंद नहीं है कि वे अपने पूर्व के करीब हैं, तो अपनी चिंताओं को सुनें। यदि आप चिंता करते हैं कि आपका रिश्ते एक तरफा है, तो इसके बारे में भी ईमानदार रहें। कभी-कभी ईमानदारी वास्तव में सबसे अच्छी नीति है। [पढ़ें: मैं इतना असुरक्षित क्यों हूँ? 20 कारणों से आप दूसरों की देखभाल क्यों करते हैं]
# 18 धोखा मत करो। यदि आप धोखा देते हैं, तो आप ईर्ष्या होने जा रहे हैं। भले ही आप बस कुशन करें, यह आपकी असुरक्षा को चलाता है। अपराध ईर्ष्या का एक बहुत शक्तिशाली चालक है!
# 19 रिश्ते में खुद को अलग मत करो । अपने दोस्तों के साथ बाहर निकलना बंद करें या अपने नियमित संबंधों को न चलाएं। अन्यथा, आप स्वयं को अलग करते हैं। इससे आपको लगता है कि दुनिया में केवल एक ही व्यक्ति है, जो आपके डर कारक को बढ़ाता है।
बाहरी दुनिया के संपर्क में रहना सुनिश्चित करें, या आप खुद को बेहद ईर्ष्या पाएंगे। [पढ़ें: अधिक सामाजिक कैसे हो: दूसरों के साथ वास्तविक रूप से जुड़ने के 1 9 तरीके]
# 20 अगर जरूरी है, तो उन्हें खो दें। अगर ऐसा कुछ है जो वे कर रहे हैं, तो आप उनका सामना करते हैं, और वे बदलने से इनकार करते हैं, तो यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप ईर्ष्या से रोकते हैं। आपको किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढने के लिए आगे बढ़ना चाहिए जो आपको प्यार और सुरक्षित महसूस करता है, चिंता न करें और ईर्ष्या न करें।
अंत में, यदि आप हमेशा ईर्ष्या रखते हैं, तो यह एक रिश्ता नहीं है जो आपको सुरक्षित महसूस करता है। अगर आपको ईर्ष्या से पहले पाने का कोई रास्ता नहीं मिल रहा है, तो इसे खत्म करने और इसके साथ आगे बढ़ने के बारे में चिंता करना बंद करें।
[पढ़ें: असुरक्षित होने से कैसे रोकें - आपके जीवन को बदलने के लिए 15 कदम]
एक कारण है कि हम कभी-कभी ईर्ष्यावान, वारंट या नहीं महसूस करते हैं, और यदि आप यह नहीं समझ सकते कि ईर्ष्या कैसे रोकें, तो वे आपके लिए, सही अवधि नहीं हैं।
