मध्य जनवरी साल का एक विशेष रूप से उदास समय है। क्रिसमस का आनंद अतीत में लंबा है और किसी भी नए साल के प्रस्तावों के बारे में आपकी प्रेरणा तेजी से खत्म हो रही है। और यह ठंडा है।
इसलिए, यह जानकर आश्चर्य की बात नहीं है कि 16 जनवरी ने ब्लू सोमवार का मोनिकर अर्जित किया है, जो वर्ष का सबसे निराशाजनक दिन है और यह भी मुद्दा है कि ज्यादातर लोग अपनी नई स्वस्थ आदतों पर छोड़ने की संभावना रखते हैं।
स्वास्थ्य पहले लोगों ने अपने संकल्पों को इतनी जल्दी छोड़ने के लिए सबसे लोकप्रिय कारणों की खोज की और आठ सबसे आम बहसों को स्थान दिया है:
- समय की कमी
- उदासी
- आनंद की कमी
- एक शासन के लिए छड़ी नहीं कर सकते हैं
- परिणाम देखने के लिए बहुत लंबा समय लगता है
- नवीनता पहनती है
- गर्मी आने तक बंद हो रही है
- एक विशिष्ट लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना बहुत चुनौतीपूर्ण है
कुछ भी अप्रत्याशित नहीं है, हालांकि उन लोगों के लिए जो लोग जनवरी में दो सप्ताह लेते हैं और गर्मी तक व्यायाम करने के सभी प्रयासों को बिन करने का फैसला करते हैं।
इसका मुकाबला करने के लिए, फिटनेस फर्स्ट ने इस दिन एक वार्षिक परंपरा स्थापित की है जहां वे अपने जिम को लाल सोमवार को जो कुछ भी कहते हैं, उसके लिए खोलते हैं।
इसका मतलब यह है कि कोई भी और हर कोई फिटनेस क्लास को चालू कर सकता है, चाहे वह सदस्य हो या नहीं, उम्मीद है कि यह किसी अभ्यास-आधारित प्रस्तावों के बारे में अपनी प्रेरणा को फिर से उत्तेजित करेगा।
फिटनेसfirst.co.uk पर अपना स्थानीय फिटनेस फर्स्ट जिम हेड ढूंढने के लिए और स्वास्थ्य और फिटनेस सुपरस्टार ब्रैडली सिममंड्स, ज़ाना वान डिजिक और क्लीन की भागीदारी के बारे में जानकारी सहित फिटनेस फर्स्ट फेसबुक पेज @ फ़ैशनफर्स्टयूके पर लाल सोमवार की घटना के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें। एलिस खा रहा है।
