जब आप उस नपी के साथ झगड़ा करते हैं तो वह नया बच्चा रखता है - आप उसके बिना क्या करेंगे ?! घबराओ मत जब आपके साथी की पितृत्व छोड़ जाती है और वह काम पर वापस जाता है, तो संक्रमण को आसान बनाने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं
आप निश्चित रूप से अकेले नहीं होंगे अगर आपका पहला सच्चा क्षण मां संदेह तब आता है जब आपका साथी अपनी पितृत्व छोड़ देता है और काम पर वापस जाता है।
एक दिन से, आप दोनों एक नवजात शिशु के साथ पकड़ने के लिए मिल रहे हैं, और अब अचानक वह नौ से पांच के लिए नहीं है। हालांकि संक्रमण पहली बार चुनौतीपूर्ण हो सकता है, इस नए दिनचर्या में आसानी से आपके आस-पास के समर्थन नेटवर्क का उपयोग करना और रास्ते में एक नया नया बनाना है।
उसे वापस जाने के लिए तैयार करें
आप दोनों इस दिन आ रहे हैं, इसलिए किसी भी चिंता के बारे में बात करें और आप उन्हें कैसे संभालेंगे। यदि आप अपने आप पर बच्चे के स्नान के समय के बारे में परेशान हैं, तो उसे बिना कुछ बार कोशिश करें ताकि आप अधिक समझदार महसूस कर सकें। और अगर वह रात की फीड पर वापस कटौती करना चाहता है क्योंकि वह अगले दिन काम करेगा, तो उस स्थिति को खोजने के लिए इस पर चर्चा करें जिसमें आप दोनों खुश हैं। इस तरह, कुछ भी एक शॉकर के रूप में आता है।
बाहर निकलो और इसके बारे में
यदि आप अलग महसूस करने के बारे में चिंतित हैं, तो अपने बच्चे के साथ बाहर निकलने और अन्य माता-पिता से मिलने के लिए बेहतर समय क्या है - आप इस तरह की एकमात्र भावना नहीं हैं। पेरेंटिंग कोच और लेखक करेन डोहेर्टी कहते हैं, 'एक कॉफी के साथ स्थानीय पार्क में जाएं या पास के चर्च या सामुदायिक केंद्र में एक बच्चा समूह ढूंढें।' यह आपको शिशु युक्तियों, अनुभवों और नाखूनों को साझा करने का एक अच्छा मौका देता है - अक्सर बिस्कुट के साथ।
अपना अधिकांश समर्थन नेटवर्क बनाएं
अपने परिवार और दोस्तों को यह बताएं कि आप घबराए हुए हैं और समर्थन के लिए पूछते हैं जबकि आप अपने साथी के काम पर वापस आते हैं।
शायद कोई आपके लिए कुछ भोजन पका सकता है, यदि आप नींद में रहते हैं तो एक घंटों तक घबराए हुए या पॉप राउंड में बच्चे के समूह के साथ आते हैं।
करेन कहते हैं, 'यदि आपके पास एक ही नाव में दोस्त हैं, तो आप एक-दूसरे की मदद कर सकते हैं - शायद किसी के घर पर कुछ खाना पकाएं ताकि आप भार साझा कर सकें।'
उसके साथ संपर्क में रहें
और उसके बारे में क्या? खैर, अगर वह आपके बच्चे के साथ समय पर लापता होने के बारे में चिंतित है, तो दिन के दौरान संपर्क में रहें - यह आपके लिए भी अच्छा होगा। शायद दोपहर के भोजन पर फोन पर बात करने की योजना है, इसलिए यह योजनाबद्ध है और अपने काम को बाधित नहीं करेगा। यहां तक कि उसे अपने छोटे से फोटो या वीडियो भी भेजें। यदि आप इसका उपयोग नहीं कर रहे हैं तो एक तकनीकी फोन रखने का क्या मतलब है, आह?
