क्या आपने कभी व्यायाम उपकरण का एक टुकड़ा खरीदा है और इसका इस्तेमाल नहीं किया है?
खैर, इस समय मेरे वॉटररोवर थोड़ा धूल लग रहा है। मुझे गलत मत समझो, यह किट का एक बड़ा टुकड़ा है, लेकिन जब आप आइल ऑफ वाइट पर रहते हैं तो आप इसके बजाय असली पानी पर भी जा सकते हैं। यही कारण है कि मैं अब पैडल-बोर्डिंग करता हूं। यह एक महान तनाव बीटर है - वास्तव में सिर को साफ़ करता है।
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ईमानदार रहो, क्या आपने कभी अपने जीवन में किसी भी समय "खुद को जाने दिया" है?
खैर, मुझे लगता है कि मैंने लगभग 20 वर्षों तक किया था। मैं हमेशा एक सक्रिय बच्चा बढ़ रहा था, लेकिन जब मैं 18 वर्ष का घर छोड़ गया तो यह उतना महत्वपूर्ण नहीं लग रहा था। और डीजे पेशे स्वस्थ जीवन शैली के लिए बिल्कुल अनुकूल नहीं है, है ना? लेकिन अब मैं 42 वर्ष का हूं और तीन बच्चों और दूसरी तरफ, आप अपनी मृत्यु दर को समझना शुरू कर देते हैं। मैं बस उनके लिए चारों ओर और सक्रिय होना चाहता हूँ।
क्या आपने कभी कम से कम वीर परिस्थितियों में मांसपेशियों को खींचा है?
बिल्कुल नहीं, लेकिन मैंने कुछ साल पहले लंदन मैराथन किया था और यह बुरा था। मैं दुनिया में सबसे सपाट पैर वाला आदमी हूं और सप्ताह पहले ही मेरी पीठ का आधार बिट्स में था। पोडियाट्रिस्ट ने मुझे बताया कि मैं इसे सोचने के लिए पागल था, लेकिन मैं दान के लिए पहले ही £ 5,000 उठा चुका था, इसलिए मैंने किया। लगभग 16 मील के बाद, मैंने लगभग 12 नूरोफेन किया था। जब मैं लाइन पार कर गया तो मैं सांस से भी बाहर नहीं था, लेकिन मेरी पीठ बर्बाद हो गई थी।
आपकी सबसे प्रभावशाली व्यक्तिगत फिटनेस सबसे अच्छी क्या है?
खैर, जब मैं छोटा था तो मैं बहुत सारे डिंगी नौकायन करता था और मैं बहुत अच्छा था। मैंने ग्रेट ब्रिटेन टीम भी बनाई। चूंकि हम आइल ऑफ वाइट में चले गए हैं, इसलिए मैंने इसके लिए अपने प्यार को फिर से खोजना शुरू कर दिया है।
क्या आपने कभी जिम के लिए बाहर निकला है, ठीक है और सीधे घर चला गया है?
मुझे वास्तव में जिम पसंद नहीं है। मैं जाऊंगा लेकिन जब भी मैं कर सकता हूं, मैं वास्तव में अपने सारे व्यायाम करना पसंद करता हूं। अगर मुझे लगता है कि मुझे कुछ प्रयास करने की ज़रूरत है, तो मैं एक पागलपन कसरत या टी 25 करूँगा।
डीजेंग = व्यायाम करता है?
मुझे यकीन नहीं है कि यह व्यायाम है, लेकिन मैंने हफ्ते की हर रात के आसपास रिकॉर्ड के वास्तव में भारी बक्से लगाए, और फिर आप अपने डेक पर घंटों तक शिकार कर रहे हैं, वैन में आने से पहले और गाड़ी चला रहे हैं अगले छिद्र के लिए। यह पीछे के लिए अच्छा नहीं है। शायद डीजे इन दिनों बैठे रहना चाहिए? खैर, कम से कम मेरे जैसे पुराने लोग।
क्या आपने कभी योग चटाई पर दुर्घटनाग्रस्त हो गया है?
खैर हाँ, लेकिन शारीरिक रूप से नहीं, अगर आपका यही मतलब है। मैं कुछ बार सो गया हूं जब मुझे योग सत्र के बाद ध्यान करना चाहिए था और फिर वहां दूसरों द्वारा जागृत होना था। क्या वह माना जाएगा?
जलती हुई इमारत से आप कौन सा स्वास्थ्य उत्पाद बचाएंगे?
क्रिस्टा नामक आइल ऑफ वाइट पर एक महिला है जिसमें कच्चे, ठंडे दबाए गए रस और शॉट्स द्वारा निर्मित क्रिस्टा नामक शॉट्स हैं। जब हम डिटॉक्स पर होते हैं तो मुझे और मेरी पत्नी जोसी को अक्सर इन दिनों पीना पड़ता है। और वे वास्तव में काम करते हैं। आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं।
आप अपने फ्रिज में क्या नहीं देख पाएंगे?
मैं शायद इस लगभग मठवासी जीवन की तस्वीर चित्रित कर रहा हूं, मैं यहां द्वीप पर रहता हूं, लेकिन फ्रिज में देखता हूं और वहां हमेशा कुछ अच्छी बरगंडी सफेद शराब होगी, और पनीर की एक उचित मात्रा भी होगी। यह वास्तव में एक दोषी खुशी नहीं है - यह सिर्फ पनीर है।
जिम व्यायाम के बाद क्या आप कभी नियंत्रण, कैलोरी-वार खो देते हैं?
ज़रुरी नहीं। हम आइल ऑफ वाइट पर कहीं भी नहीं रहते हैं, इसलिए यह निकटतम दुकान के लिए 10 मिनट की ड्राइव है, इसलिए जब आप भूखे होते हैं तो मंगल ग्रह बार के लिए आपको बाहर निकलने से रोकते हैं।
रोब दा बैंक का शिविर बेस्टवल 28-31 जुलाई से डोरसेट के लुलवर्थ कैसल में होता है। टिकटों के लिए campbestival.net पर जाएं। इसकी बहन त्यौहार, बेस्टिवल 8 सितंबर से आइल ऑफ वाइट पर है। टिकटों के लिए bestival.net पर जाएं।
