जब आप फिटनेस बग पकड़ते हैं तो हमेशा एक मौका होता है कि यह तेजी से आगे बढ़ेगा और हर सप्ताह अपने स्थानीय पार्क्रून को चलाने या चलाने के लिए चक्र की सौम्य योजना के रूप में शुरू हो सकता है, अचानक मैराथन के लिए एक अखिल-क्रिया प्रशिक्षण कार्यक्रम में बदल जाता है। या एक 100 मील बाइक की सवारी। या, लंबे समय तक, एक ट्रायथलॉन।
फर्स्ट टाइमर आजकल हर द्रव्यमान ट्रायथलॉन में स्टार्ट लाइन पर रैंकों को घुमाते हैं, और खेल एक उग्र गति से बढ़ रहा है। खेल इंग्लैंड के आंकड़े बताते हैं कि 200,000 से अधिक लोगों ने 2016 में एक त्रिभुज का सामना किया - 200 9 की तुलना में 67% अधिक - और अब हर सप्ताह औसतन 26 घटनाएं होती हैं।
ट्रायथलॉन के लिए प्रशिक्षण, खासकर जब यह आपका पहला है, एक फर्म प्लान और एक बहुत ही सक्षम बहु-खेल ट्रैकर की आवश्यकता होती है जो आपको तीन विषयों में अपने प्रदर्शन का विश्लेषण करने में मदद कर सकती है। ईई पर नया ऐप्पल वॉच न केवल ऐसा ट्रैकर है, यह आपको ईई पर मौजूद आईफोन के साथ मोबाइल कनेक्टिविटी के लिए आपके प्रशिक्षण के दौरान शेष दुनिया के संपर्क में भी रखेगा। ऐप्पल वॉच सीरीज़ 3 (जीपीएस + 4 जी) आपके आईफोन के समान नंबर का उपयोग करता है, इसलिए आईफोन और ऐप्पल वॉच दोनों को ईई पर होना जरूरी है यदि आप कॉल करना चाहते हैं, संदेश, ऐप का इस्तेमाल करते हैं और संगीत स्ट्रीम करते हैं, बिना आपके आईफोन के । यदि आपका आईफोन किसी अन्य नेटवर्क पर है और आप नवीनतम ऐप्पल वॉच खरीदते हैं, तो आपको बस सभी महान 4 जी कार्यक्षमता तक पहुंच नहीं मिलेगी।
बाइक पर, पूल में, और ट्रायथलॉन के लिए तैयार करने के लिए फुटपाथ को बढ़ाने, कॉल करने, ईमेल प्राप्त करने और चलते समय संगीत की असीमित पसंद स्ट्रीमिंग करने के लिए आपको कितना समय लगता है, वास्तव में बहुत आसान है।
जब फिटनेस ट्रैकिंग की बात आती है तो नवीनतम ऐप्पल वॉच की बड़ी ताकत इसके लिए उपलब्ध ऐप की विशाल मात्रा है, और यह विशेष रूप से ट्रायथलेट के लिए सच है, क्योंकि आप तीनों में से प्रत्येक में अपने लिए एकदम सही ऐप चुन सकते हैं या उपयोग कर सकते हैं उनमें से सभी के लिए देशी कसरत ऐप।
चलने और साइकिल चलाने की बात आने पर आप पसंद के लिए खराब हो जाते हैं, जिसमें सबसे लोकप्रिय फिटनेस ट्रैकिंग ऐप्स शामिल हैं - नाइके + रन क्लब और साइकलमीटर - ऐप्पल वॉच ऐप के रूप में उपलब्ध हैं। ट्रायथलॉन में सबसे आम मार्ग एक उत्सुक धावक और साइकिल चालक के लिए तैराकी लेने के लिए है, इस मामले में वे शायद पहले से ही चलने या साइकिल चलाने के लिए एक पसंदीदा ऐप रखते हैं, इसलिए यह बहुत अच्छा है कि उस ऐप का उपयोग केवल उस ऐप को करने में सक्षम हो नवीनतम ऐप्पल वॉच।
माइस्विमप्रो जैसे तैराकी के लिए भी प्रभावशाली तृतीय-पक्ष ऐप्स उपलब्ध हैं, लेकिन वर्कआउट ऐप के माध्यम से हाल ही में संशोधित तैरने वाला समर्थन पहली बार त्रैमासिक के लिए बिल्कुल सही है। जब आप पूल में हों तो नया ऐप्पल वॉच स्वचालित रूप से लंबाई की गणना करता है और आपके कसरत को आपके लिए सेट में विभाजित करता है - इसलिए यदि आप 10 अन्य के लिए जाने से पहले 10 लम्बाई के बाद सांस लेते हैं, तो आपकी पोस्ट-तैरने वाली रिपोर्ट आपके आंकड़ों को तोड़ देगी - जैसे दूरी, समय, गति - सेट द्वारा।
सबसे प्रभावशाली रूप से, घड़ी स्वचालित रूप से आपके स्ट्रोक प्रकार को पानी में पहचानती है और तदनुसार आपके कसरत को विभाजित करती है। इसलिए, यदि आप सामने की क्रॉल की पांच लंबाई करते हैं, तो स्तन स्ट्रोक के पांच और फिर पांच बैकस्ट्रोक करते हैं, तो आपको प्रत्येक स्ट्रोक के साथ अपने प्रदर्शन पर विवरण मिलेंगे। स्ट्रोक को पहचानने के लिए आपको वॉच के लिए माइकल फेल्प्स की निर्दोष तकनीक की आवश्यकता नहीं है - यहां तक कि प्रत्येक प्रकार के शुरुआती प्रयासों को भी उठाया जाएगा और सही ढंग से वर्गीकृत किया जाएगा।
ईई पर नया ऐप्पल वॉच ओपन-वॉटर तैरना ट्रैकिंग भी प्रदान करता है, जो ट्रायथलीट के लिए आवश्यक है। जब दौड़ के दिन की बात आती है, तो आप इनडोर पूल में 50 लम्बाई खटखटाएंगे, तो आप खुले पानी में गिरने जा रहे हैं, इसलिए आपको एक ट्रैकर की जरूरत है जो आपके साथ डुबकी ले सके। ओपन-वॉटर स्विम के साथ नया ऐप्पल वॉच अपने कसरत का मानचित्र प्रदान करने के साथ-साथ दूरी, समय और स्ट्रोक प्रकारों सहित आपके आंकड़े प्रदान करने के लिए अपने अंतर्निर्मित जीपीएस का उपयोग करता है।
यदि आप वर्कआउट ऐप के साथ अपने रन और चक्र ट्रैक भी करते हैं, तो आप घड़ी पर एक और नई सुविधा का लाभ उठा सकते हैं, जो एक बटन के क्लिक पर व्यायाम प्रकारों के बीच संक्रमण की क्षमता है। खैर, दो बटन, लेकिन यह अभी भी बहुत तेज़ है। अपनी वर्तमान गतिविधि से बाएं स्वाइप करें और आपको एक '+' आइकन दिखाई देगा, उस पर क्लिक करें और यह आपके अगले कसरत का चयन करने के लिए स्पोर्ट्स मेनू की पेशकश करते समय आपकी गतिविधि को सहेज लेगा, जिससे आप कहने से स्विच कर सकते हैं, साइकल चलाना चाहते हैं, तेज़ फैशन यह देखना मुश्किल नहीं है कि ट्रायथलीट के लिए कितना उपयोगी है।
बेशक आप प्रत्येक में अपनी क्षमता के आधार पर चलने, साइकिल चलाने और तैराकी के लिए तीन अलग-अलग ऐप्स का उपयोग करना चाह सकते हैं, और ऐप्पल वॉच सीरीज़ 3 (जीपीएस + 4 जी) आपको ऐसा करने देगा। दौड़ने के लिए आप नाइके + रन क्लब की कल्पना कर सकते हैं, जो आपकी क्षमता के अनुरूप प्रशिक्षण योजनाएं प्रदान करता है, साथ ही निर्देशित रन जहां एक कोच (या मो फराह जैसे प्रसिद्ध एथलीट) आपको वॉच से सत्र के माध्यम से बात करेंगे। यदि आप एक नए धावक हैं, तो आप अपने ट्रायथलॉन में रन की दूरी का चयन कर सकते हैं और नाइकी + रन क्लब आपके लिए एक प्रशिक्षण योजना स्थापित करेगा जो दौड़ दिवस तक बनता है। आसान! हालांकि आपको खुद को चलाना होगा।
आप अपने साइकलिंग के लिए मूल ऐप्पल वॉच कसरत ऐप पर भरोसा कर सकते हैं, क्योंकि यह बहुत अच्छा काम करता है, या यदि आप अपनी सवारी के गहराई से विश्लेषण में अधिक खोज रहे हैं तो आप साइकलमीटर जैसे किसी तीसरे पक्ष के मार्ग पर जा सकते हैं।
इसी तरह, यदि आप वर्कआउट ऐप पर उत्कृष्ट तैरने के ट्रैकिंग के विकल्प की तलाश में हैं तो आप अपने ट्रायथलॉन के सबसे अच्छे भाग के लिए माईस्विमप्रो जैसे ऐप के साथ एक प्रशिक्षण योजना भी प्राप्त कर सकते हैं, जो आपको पानी में कसरत के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा और मदद करेगा पार्टनर फोन ऐप पर वीडियो के माध्यम से अपनी तकनीक में सुधार करें।
यह ऐप्पल का एक संभावित संयोजन है जिसका उपयोग आप अपने ऐप्पल वॉच के साथ अपने ट्रायथलॉन प्रशिक्षण के लिए कर सकते हैं। हजारों और अधिक हैं, और यदि आप सभी को चुनने के लिए परेशान नहीं किया जा सकता है, तो सबकुछ के लिए मूल कसरत ऐप का उपयोग करने का सबसे आसान मार्ग हमेशा होता है।
तो ऐप्पल वॉच सीरीज़ 3 (जीपीएस + 4 जी) एक जबरदस्त त्रि ट्रैकर है, और इससे पहले कि आप ईई पर उपलब्ध मोबाइल कनेक्टिविटी के अतिरिक्त लाभ भी प्राप्त करें। यदि सभी ट्रायथलीट साझा करते हैं, तो यह एक व्यस्त प्रशिक्षण कार्यक्रम है, इसलिए एक घड़ी है जो आपके सभी ईमेल, कॉल और ग्रंथों को संभालने में सक्षम हो सकती है, और आपके वर्कआउट्स को ट्रैक करने के शीर्ष पर आपके काम और व्यक्तिगत कैलेंडर को प्रबंधित करने में मदद करती है। आप अपने फोन को पीछे छोड़ सकते हैं और दौड़, या एक सवारी के लिए जा सकते हैं, या पूल में कूद सकते हैं - आपको वास्तव में उस फोन के लिए अपने फोन के साथ नहीं होना चाहिए - और दुनिया से जुड़े रहें, कॉल लेना और जवाब देना सिरी को आपकी प्रतिक्रिया को निर्देशित करके या प्री-लोडेड टेम्पलेट प्रतिक्रिया का उपयोग करके ग्रंथों और ईमेल।
इसके शीर्ष पर, ईई के माध्यम से नवीनतम ऐप्पल वॉच की मोबाइल कनेक्टिविटी आपको सीधे डिवाइस के माध्यम से संगीत स्ट्रीम करने की अनुमति देती है, ताकि आप अपने कलाई से अपने संगीत संग्रह और संपूर्ण ऐप्पल संगीत पुस्तकालय दोनों तक पहुंच सकें। जब आप ट्रायथलॉन प्रशिक्षण कार्यक्रम के भारी वर्कलोड पर विचार करते हैं तो कसरत करते समय असीमित मनोरंजन के तुरंत पहुंच के मूल्य को अधिक महत्व देना असंभव है। यह आपके 6 महीने के निःशुल्क ऐप्पल संगीत का अधिकतर तरीका बनाने का भी एक शानदार तरीका है जिसे आप अपने आईफोन के ईई वेतन मासिक योजना के साथ प्राप्त कर सकते हैं।
चलने, साइकिल चलाने और तैराकी ऐप्स की एक बड़ी विविधता के साथ, ऐप्पल वॉच सीरीज़ 3 (जीपीएस + 4 जी) एक ट्रायथलीट के लिए एकदम सही फिटनेस ट्रैकर और कोच है, लेकिन यह सिर्फ ऐसा करने की सामग्री नहीं है। अपनी गतिविधि को ट्रैक करने के शीर्ष पर घड़ी पर सेलुलर कनेक्टिविटी आपको अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ-साथ प्रशिक्षण के लंबे घंटों के माध्यम से मनोरंजन करने के साथ-साथ आपके जीवन का प्रबंधन करने की अनुमति देती है। यह संक्षेप में, पहली बार triathlete के लिए सही प्रशिक्षण उपकरण है।
ईई असीमित डेटा के साथ केवल 25 पाउंड प्रति माह से ऐप्पल वॉच सीरीज़ 3 (जीपीएस + 4 जी) प्रदान करता है, और ग्राहकों को ईई वेतन मासिक या ईई सिम केवल योजना पर एक आईफोन 6, एसई (या बाद में) की आवश्यकता होती है।
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