मेडेला ब्रिटेन के इन-हाउस लैक्टेशन कंसल्टेंट, सियोन हिल्टन, 20 से अधिक वर्षों तक स्तनपान कराने वाली मसूड़ों के साथ काम कर रहे हैं। स्तनपान कराने की बात आने पर वह 5 अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों पर अपनी विशेषज्ञ सलाह साझा करने के लिए हमसे जुड़ गई है।
क्या आप स्तनपान कराने के लिए तैयार करने के लिए कुछ भी कर सकते हैं?
यह बहुत सारी सलाह लेने में मदद कर सकता है और बच्चे के आने से पहले स्तनपान कराने पर पढ़ सकता है ताकि आप अधिक तैयार महसूस कर सकें और जान सकें कि आप उन पहले कुछ दिनों से क्या उम्मीद कर सकते हैं। सहकर्मी समर्थकों के साथ अपना स्थानीय स्तनपान सहायता समूह ढूंढें, नेशनल ब्रेस्टफीडिंग नेटवर्क फैक्टशीट्स का शोध करें और अपने फ्रिज पर मेडेला के साप्ताहिक स्तनपान कैफे का ब्योरा रखें, बस अगर आप उन शुरुआती हफ्तों में कुछ सलाह, मदद या टिप्स तलाशना चाहते हैं।
यथार्थवादी उम्मीदें हैं, आप और आपका छोटा बच्चा दोनों स्तनपान कराने के लिए नए होंगे, लेकिन यह शुरू करने के लिए थोड़ा असहज हो सकता है लेकिन विश्वास है कि यह बेहतर और बेहतर हो जाएगा।
शीर्ष टिप: सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप में विश्वास करना याद रखें। मानव शरीर अद्भुत और अविश्वसनीय रूप से है, इसमें बच्चे को जन्म देने, जन्म देने और जन्म के बाद लंबे समय तक भोजन करने की क्षमता है।
मैं कैसे सुनिश्चित कर सकता हूं कि खिलाने के दौरान बच्चे को सही लोच है?
प्रारंभिक दिन आपके लिए और बच्चे को स्तनपान कराने के लिए आवश्यक हैं और आपके दूध उत्पादन शुरू हो गए हैं। सबसे पहले एक आरामदायक स्थिति पाएं। किसी भी बच्चे को नर्सिंग के सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांतों में से एक अच्छा लोच है; स्तन के लिए ठोड़ी, नाक से निप्पल, निप्पल मुंह में गहराई से गिरता है, निचले होंठ निप्पल के नीचे घुमाता है, और ऊपरी होंठ के पतले और थोड़ा ऊपर कर्ल। निप्पल पर पहले कुछ दिनों के लिए बच्चे का चूसना थोड़ा निविदा होगा, याद रखें कि यह पूरी तरह से नया है इसलिए कुछ उपयोग करने में लगेगा। एक सफल फ़ीड के लिए दूध के बहुत सारे बेकार और निगलने के लिए सुनो और देखो। अगर यह दर्द होता है तो यह अभी तक काफी नहीं है - बच्चे के मुंह के कोने में छोटी उंगली डाल कर स्तन को बच्चे से बाहर ले जाएं और मुहर को तोड़ दें। यदि आप अनिश्चित हैं तो अपनी दाई से आगे की सलाह लें।
शीर्ष टिप: आप बच्चे के नापियों को भी देख सकते हैं; इससे उनके सिस्टम के माध्यम से दूध की मात्रा का संकेत मिलेगा। बहुत सारे दूध पीले सरसों के रंग के मल के बराबर होते हैं!
क्या मुझे स्तनपान के दौरान दोनों स्तनों से खाना चाहिए? स्तनपान खाली होने पर मुझे कैसे पता चलेगा?
नहीं, आपको हर समय दोनों स्तनों से खिलाने की ज़रूरत नहीं है; कभी-कभी आपका बच्चा प्यासा हो सकता है और दूसरी बार वह अंत में घंटों की तरह लग सकता है! महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने बच्चे और अपने शरीर की जरूरतों को सुनते हैं - हर कोई अलग होता है और दो स्तनपान यात्रा समान नहीं होती है।
पहले स्तन से खाने से आपको नियमित रूप से दूध को निगलने के लिए सुनने की ज़रूरत होती है, औसतन यह आपके बच्चे को एक स्तन से खाने के लिए लगभग 7-15 मिनट लगती है लेकिन कुछ फीड के लिए यह एक घंटा हो सकती है। जितना अधिक वह पहले स्तन पर होगा उतना बेहतर वह वसा समृद्ध दूध निकाल देगा जो आपकी फ़ीड की प्रगति के रूप में आता है। अगर वह पहले स्तन पर अच्छे सत्र के बाद भी rooting कर रहा है तो आप दूसरे स्तन पर स्विच कर सकते हैं।
शुरुआती दिनों में (पहले 4-6 सप्ताह) आपकी छाती आपके उत्पादन के निर्माण के रूप में अधिक उत्पादन वाले दूध होगी। कई मम्मी पूरी तरह से महसूस करते हैं क्योंकि फीड्स के बीच समय बीतता है, स्तनों की जांच और महसूस करके मसूड़ों में बदलाव होता है, जब बच्चे को खिलाया जाता है तो पूरी तरह नरम स्तन से बदल जाता है। इस शुरुआती अवधि के बाद, आप और आपके बच्चे को आपके स्तन और फ़ीड कैसा महसूस होता है, इस बारे में पकड़ना होगा। यह प्रत्येक मां और बच्चे के आधार पर बहुत अधिक है; अपने बच्चे को चूसने और दूध निगलने के तरीके को सुनते हुए स्तन को छूना और महसूस करना। यह सामान्य है कि आपके स्तन पहले 6 सप्ताह के बाद नरम महसूस करते हैं - आप अपने बच्चे की जरूरतों के अनुरूप हैं; पूरी तरह से महसूस करने से संकेत मिलता है कि आप उस बिंदु पर पहुंच रहे हैं जिसे आपको जल्द ही खिलाने की ज़रूरत है और इससे जुड़ाव हो सकता है।
शीर्ष टिप: यदि आप एक स्तन से दूसरे में स्विच करते हैं, तो आपके बच्चे को बहुत से फोरमिलक मिलेंगे - जिसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और पानी है लेकिन उतना वसा नहीं है। यह महत्वपूर्ण बच्चा पहले स्तन पर वसा समृद्ध दूध पाने के लिए पर्याप्त रहता है क्योंकि यह स्वस्थ विकास को बढ़ावा देता है।
शीर्ष टिप: मसूड़ों को अक्सर पता चलता है कि एक स्तन दूसरे स्तन की तुलना में अधिक स्तन दूध पैदा कर सकती है। कई कारण हैं कि आपके स्तन अलग-अलग मात्रा में क्यों उत्पादन कर सकते हैं, लेकिन जब तक कि कोई छोटी सामग्री हो, तब तक लगातार बढ़ रहा है और आप उनकी जरूरतों को पूरा कर रहे हैं, इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है।
क्या मुझे नियमित स्तनपान नियमित दिनाना चाहिए?
पहले कुछ महीनों में, आप और आपके बच्चे को करीब रहने की जरूरत है, आपको अपने बच्चे की भूख के जवाब में और अपने आराम के लिए अपनी स्तन पूर्णता के लिए भी फ़ीड करना चाहिए।
जब आप स्तनपान कराने में बस गए हैं तो आप पाएंगे कि आपने बाहर निकलने के लिए और विशेष रूप से नापसंद / बेडटाइम के आसपास एक अच्छी दिनचर्या विकसित की है। यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि यह दिनचर्या खिड़की से बाहर जा सकती है जब आपके छोटे से विकास में वृद्धि होती है या अस्वस्थ होती है क्योंकि इसका मतलब यह है कि वे जो भी करना चाहते हैं वह फ़ीड है! माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए दिनचर्या स्थापित करना बहुत अच्छा है, लेकिन याद रखें कि आपको लचीला होना भी है क्योंकि जीवन अप्रत्याशित है।
शीर्ष टिप: जब माता-पिता की बात आती है तो कोई सेट नियम नहीं होते हैं, जैसे हर मां और बच्चे अलग होते हैं, इसलिए प्रत्येक परिवार होते हैं। बाहर निकलें और एक परिवार के रूप में आपके लिए सबसे अच्छा क्या करें।
क्लस्टर खिलाने क्या है? क्या सभी बच्चे ऐसा करते हैं?
शुरुआती दिनों में क्लस्टर खिलाना अक्सर शाम के समय में गिरता है जब मां बैठती हैं। यह आपके बच्चे के साथ संबंध बनाने के लिए एक सुखद समय हो सकता है।इसे प्रायः बच्चे को मां के cuddles के करीब बच्चे के लिए प्रोत्साहित करने के प्रकृति के तरीके के रूप में सोचा जाता है, कल की दूध की आपूर्ति को प्रोत्साहित करता है, जिससे बदले में हार्मोन खिलाने में वृद्धि होती है। ऐसा लगता है कि आपका बच्चा बस नहीं गया है और आप सवाल कर सकते हैं कि वहां दूध उपलब्ध है; आश्वस्त रहें कि स्तन कभी खाली नहीं होता है और उत्पादन में सबसे ऊपर होगा, इसलिए दूध हमेशा कोशिकाओं से सीधे टैप पर होता है।
शाम को क्लस्टर खाने के साथ शाम की योजना बनाएं - दिन में पहले अपने शाम के भोजन को तैयार करें, टीवी देखें या अपनी पसंदीदा पुस्तक पढ़ें, स्नान, किताब और फ़ीड के ढीले सोने का दिनचर्या शामिल करें - जो भी तरीका आपको, बच्चे और पारिवारिक जीवन के अनुकूल बनाता है।
शीर्ष टिप: क्लस्टर फीडिंग विकास स्पर्ट्स (आमतौर पर लगभग 3 सप्ताह और 3 महीने) के साथ मिल सकती है। यहां तक कि यदि आपने अपने बच्चे की मांगों के आधार पर एक दिनचर्या स्थापित की है, तो भी आप पाएंगे कि उसके पास क्लस्टर खिलाने की अवधि है, खासकर यदि वह अस्वस्थ है या उसे आश्वस्त करने की आवश्यकता है।
सियोन हिल्टन एक पंजीकृत अंतर्राष्ट्रीय प्रमाणित स्तनपान सलाहकार है। स्तनपान कराने वाली मसूड़ों का समर्थन करने के बारे में जुनूनी, दुनिया भर में स्तनपान कराने वाले ब्रांड के साथ सियोनड काम करता है, मेडेला स्तनपान कराने और स्तनपान करने के बारे में सलाह, टिप्स और जानकारी प्रदान करने के लिए काम करता है, इसलिए मां जब तक वे चुनते हैं तब तक स्तनपान जारी रख सकते हैं।
