कैफीन रॉकेट
सामग्री
25 ग्राम काजू / 15 ग्राम तिल के बीज / 20 ग्राम सूखे क्रैनबेरी / 50 ग्राम ग्रेनोला / कॉफी मुंडा के एक मुट्ठी भर
कैलोरी - 522 किलो कैल
प्रोटीन - 32 जी
कार्बोहाइड्रेट - 57 जी
मोटी - 14 जी
Savory शुल्क
सामग्री 25 ग्राम पिस्ता / 15 ग्राम चिया बीज / 20 ग्राम वसाबी मटर / 50 ग्राम पॉपकॉर्न / 2 एसटीपी दालचीनी
कैलोरी - 502 किलो कैल
प्रोटीन - 22 जी
कार्बोहाइड्रेट - 70 ग्राम
मोटी - 17 जी
केले फट गया
सामग्री
25 ग्राम मूंगफली / 15 ग्राम भांग बीज / 20 ग्राम सूखे केला / 50 ग्राम लुढ़का हुआ जई / 20 ग्राम डार्क चॉकलेट
कैलोरी - 635 किलो कैल
प्रोटीन - 36 जी
कार्बोहाइड्रेट - 67 जी
मोटी - 23 जी
