अभ्यास 2024, मई

पिछले हफ्ते के प्रभावशाली परिणामों के बाद, हमारे ब्लॉगर के लिए चीजें डाउनहिल गई हैं।

अंतराल प्रशिक्षण आपके कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस में सुधार करने और वजन कम करने की कुंजी हो सकता है? पता लगाने के लिए हमारे अवलोकन पढ़ें

वजन कम करने के कुछ एमएमए सेनानियों ने कितना बुरा लगाया है? खेल वैज्ञानिक रॉस एडग्ली ने पता लगाने का फैसला किया।

शरीर के वसा प्रतिशत को कम करने और अपने छः पैक को प्रकट करने के लिए सलाह के इन सरल बिट्स का पालन करें

पुरुषों की फिटनेस से इस योजना और कसरत के साथ आप वसा हानि प्राप्त करें

कोच जांच करता है कि स्वस्थ शरीर वसा प्रतिशत का गठन क्या होता है

वसा की उन अंतिम जिद्दी बिट्स से छुटकारा पाना चाहते हैं? कार्डियो का चालाक उपयोग महत्वपूर्ण है

इन कसरत को बदलें और इन 4 युक्तियों का पालन करके त्वरित परिणाम प्राप्त करें

आपके लिए सबसे अच्छी थोक-शेडिंग रणनीति क्या है? यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको कितना खोना है। अपना चयन ले लो

पूर्व मेड इन चेल्सी कास्ट सदस्य अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकल रहा है ताकि वह अपने दिल के बहुत करीब चैरिटी चुनौती ले सके