अभ्यास 2024, मई

ट्रेनर एडम गेथिन कहते हैं, सही प्रकार के कार्डियो करके प्रभावी ढंग से वसा जलाएं

इस टैबटा-स्टाइल वसा जलने वाले बॉडीवेट सर्किट के साथ जल्दी दुबला हो जाओ जो घर पर किया जा सकता है

यूएसएन और ऑर्गेनिक बर्स्ट के विशेषज्ञों ने हमें दो सप्ताह में वजन कम करने के बारे में 20 सुझाव देने के लिए गठबंधन किया है

एमएफ कला निर्देशक पेड मिलिचैम्प ने 10 सप्ताह के शुरुआती बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन की शुरुआत की, पहली बार वजन प्रशिक्षण का अनुभव

वसा हानि के अगले स्तर पर आपका स्वागत है - कसरत जो एक दोपहर के भोजन में 1,000 कैलोरी जलता है

एमएफ कला निर्देशक पेड अपने परिवर्तन के लाभों को नोटिस करना शुरू कर रहा है, लेकिन एक पुराने कूल्हे की चोट ने पुनरुत्थान का फैसला किया है

सर्दियों के उदास होने से आप अपने सभी प्रशिक्षण प्रेरणा को खो देते हैं, इन 8 युक्तियों के साथ ठंड में वसा जलाते हैं

उस जिद्दी वसा को खोने के लिए निर्धारित? आपको जिस उपकरण की आवश्यकता है वह अभी आपके लिए उपलब्ध है। प्रेरित होने के लिए इसे पढ़ें - और दुबला हो जाओ

वजन घटाने को अनुकूलित करने के लिए त्वरित अग्नि चयापचय होना जरूरी है। यहां वसा जलाने में मदद करने के लिए अपना बढ़ावा देने का तरीका बताया गया है

हम साहसी के साथ पकड़ते हैं जबकि वह नार्वेजियन तट पर पानी-बाइकिंग कर रहा है