चाहे आपके पास दो घंटे या 15 मिनट हों, इन सरल युक्तियों के साथ अपने मां-बच्चा बंधन को बढ़ावा दें
बंधन आपके नवजात शिशु के साथ एक बड़ा ध्यान हो सकता है - लेकिन यह आपके बच्चे के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। इसे अपनी सुरक्षा देने और मजबूती देने के तरीके के रूप में सोचें कि आप उसे बिना शर्त प्यार करते हैं। हम जरूरी नहीं कि हर दिन बातचीत के घंटों की बात कर रहे हों - उसके साथ एक-एक-एक बार भी 15 मिनट (पढ़ें: कोई फ़ोन या विकृतियां) एक फर्क नहीं पड़ता। और यह आपके दैनिक दिनचर्या में बदलाव के रूप में आसान हो सकता है।
1. कुल अनुकूल चैट है
ठीक है, तो वह चर्चा करने जा रही है Eastenders आप के साथ अभी तक, लेकिन आप जिस तरह से बात करते हैं उसे बदलकर आप अपने बंधन को बढ़ा सकते हैं।
सारा ओकवेल-स्मिथ कहते हैं, 'उसके स्तर पर उतरो और आंखों से संपर्क करें।' ToddlerCalm: शांत बच्चों और खुश माता-पिता के लिए एक गाइड (£ 13.99, पियाटकस)।
'अपने खुले प्रश्न पूछें जो उन्हें अपनी भाषा विकसित करने का मौका देते हैं - सोचें "क्या बात है?" जिसमें "क्या आप ठीक हैं?" की तुलना में अधिक उत्तर संभावनाएं हैं।
2. उसे नेतृत्व करने दें
प्लेटाइम होने पर आप चुनते हैं, लेकिन उसके बाद उसे निर्देश दें कि आप क्या करते हैं।
सारा कहते हैं, 'टोडलर के पास उनके जीवन में ज्यादा नियंत्रण नहीं है, लेकिन खेल वह बड़ा क्षेत्र है जो वे कर सकते हैं।'
प्लेटाइम होने पर आप चुनते हैं, लेकिन उसके बाद उसे निर्देश दें कि आप क्या करते हैं
उसे बताएं कि यह आपका विशेष समय एक साथ है और उससे पूछें कि वह क्या करना चाहती है, भले ही आप उसे ड्रैगन की तरह पीछा कर रहे हों या चाय पार्टी की मेजबानी कर रहे हों।
सारा कहती है, 'कुंजी उसे चलाने की कोशिश नहीं कर रही है - पेड़ हरा हो सकता है, लेकिन अगर वह उन्हें नीला रंग देना चाहती है, तो हो।' हमारे बच्चे के साथ रचनात्मक खेल के लिए हमारे पास कुछ शानदार विचार हैं।
3. काम में उसे शामिल करें
वह संगीत वर्ग मजेदार हो सकता है, लेकिन आपके पर्स को हमेशा हिट नहीं करना पड़ता है।
सारा कहती हैं, 'अगर आप घर के काम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो उसे थोड़ा धूल दें या उसे एक पल के लिए हूवर नोजल रखें।' 'चोर आप के लिए उबाऊ हैं, यकीन है, लेकिन वह पूरी तरह से आपकी मदद करने में प्यार करेगी।'
सुपरमार्केट में, उसे कुछ खाद्य पदार्थों के चित्र दें और उनसे पूछने के लिए कहें।
4. बच्चा देखभाल अधिकतम करें
ऐसे दिन हैं जब आप केवल भोजन और स्नान के समय को जल्दी से हल करना चाहते हैं, लेकिन यदि आप कर सकते हैं तो उन्हें थोड़ा और जोड़ें।
सारा कहती है, 'अपने बच्चे से कुछ हलचल करने के लिए कहें या रात के खाने पर आपको कुछ सब्जियां पास करें।' 'बुलबुले और स्नान खिलौनों को खेलने के लिए बाहर लाएं, या यहां तक कि अपने आप में शामिल हों - त्वचा से त्वचा संपर्क बॉन्डिंग हार्मोन ऑक्सीटॉसिन पैदा करता है।'
5. यदि आपके पास एक नया बच्चा है …
छोटे भाई या बहन का आगमन आपके बच्चे के लिए मुश्किल हो सकता है, जबकि वह आपके ध्यान में किसी और के लिए उपयोग की जाती है।
सारा कहते हैं, 'यह सिर्फ आप के साथ कुछ समय देने के बारे में है, इसलिए अपने साथी या रिश्तेदार से पूछें कि क्या वे आपके नए बच्चे की देखभाल कुछ घंटों के लिए करेंगे, जबकि आपके पुराने बच्चे के साथ सुबह का सत्र सत्र होगा।' आपके बच्चे की पसंदीदा गतिविधियां क्या हैं? हमें नीचे दिए गए टिप्पणी बॉक्स में बताएं।
