खुद को ढूंढना एक महीने के लंबे समय तक सब्बाटिकल की आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी, आपको वास्तव में पूछने के लिए प्रश्नों का सही सेट होना चाहिए।
मैं कौन हूँ?
जब अस्तित्व में संकट आ जाता है, तो यह उन प्रश्नों में से एक है जो आपके दिमाग से चलते रहना सुनिश्चित करते हैं। हम अलग-अलग जीवन अनुभवों को संभालने के तरीके के माध्यम से अपने बारे में बहुत कुछ सीखते हैं। लेकिन उन अनुभवों के बदले, हम हमेशा अपने आप को पुनः प्राप्त करने के लिए आत्मनिरीक्षण का थोड़ा सा हिस्सा बदल सकते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं।
आपको खुद को जानने की आवश्यकता क्यों है?
कोई और आपको आपके से बेहतर नहीं जानता होगा। आप अपनी पहचान की याद दिलाने के लिए हमेशा मित्रों और परिवार पर भरोसा नहीं कर सकते। अपने आप को जानना मतलब है कि आपके पास समय के लिए तुलना की एक बिंदु होगी जब आपको लगता है कि आप एक पकड़ खो रहे हैं या आप किसी ऐसे व्यक्ति में बदलना शुरू कर रहे हैं जिसे आप बनना नहीं चाहते हैं।
जितना बेहतर आप खुद को जानते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि आप जीवन संकट को संभालने में सक्षम होंगे, क्योंकि आप अपनी सीमाएं जानते हैं और आप अपनी ताकत जानते हैं। यह आपके व्यक्तित्व को बनाने में मदद करता है, और आपको अपनी जिंदगी जीने के तरीके को बेहतर बनाने के लिए अपने बारे में कुछ अंतर्दृष्टि देता है। आत्मनिरीक्षण के माध्यम से अपनी पहचान के संपर्क में रहने के बाद, आप वास्तव में कौन हैं, इस बारे में खोने की बजाय, आप वास्तविकता में खुद को ग्राउंड कर रहे हैं।
प्रश्न जो आपको अपने बारे में बहुत कुछ बताते हैं
नीचे 8 प्रश्न हैं जो आपकी पहचान के बारे में अधिक जानने में आपकी सहायता करेंगे। इन प्रश्नों के रूप में सरल हो सकता है, आप पाएंगे कि हर बार इन प्रश्नों को अपने आप से पूछकर, आप अपनी प्राथमिकताओं, अपनी ताकत, अपनी कमजोरियों और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं, इसके बारे में और जानेंगे।
# 1 आपको अपने बारे में सबसे ज्यादा क्या पसंद है? हम सभी में एक चीज है, शायद एक से भी ज्यादा, हम खुद के बारे में पसंद करते हैं। यह कुछ भौतिक, कुछ quirky, कुछ अद्वितीय या कुछ काफी आम हो सकता है। यह जानकर कि आप अपने बारे में सबसे ज्यादा क्या पसंद करते हैं, आप इस तथ्य को मजबूत कर रहे हैं कि आप दूसरों द्वारा पसंद किए जाने योग्य हैं और आप मूल्य के किसी व्यक्ति के रूप में व्यवहार करने योग्य हैं। [पढ़ें: एक बेहतर प्रकाश में खुद को देखने में मदद करने के लिए 5 कदम] # 2 अपने बारे में कम से कम पसंदीदा गुणवत्ता क्या है? जैसे कि हम सभी को कुछ चीजें हैं जो हम वास्तव में अपने बारे में पसंद करते हैं, ऐसी चीजें भी हैं जिन्हें हम चाहते हैं कि हम बदल सकें। हो सकता है कि यह आपकी उपस्थिति या आपके सामाजिक कौशल या चीजों को करने के लिए आपकी प्रेरणा के बारे में कुछ है। जब आप जानते हैं कि आप अपने बारे में क्या पसंद नहीं करते हैं, तो आप उन विभिन्न तरीकों को इंगित कर सकते हैं जिनमें आप उन गुणों को बेहतर बना सकते हैं। इस प्रश्न के बारे में सोचें जो आपको अपनी कमजोरियों को खोजने में मदद करता है, ताकि आप उन पर काम कर सकें।
# 3 अगर आपने लॉटरी जीती है, तो आप क्या करेंगे सबसे पहले क्या करेंगे? कुछ लोग शायद दृढ़ता से महसूस करते हैं कि वे दान के लिए दान करेंगे, अन्य लोग अपने बच्चे के भविष्य के लिए बचत में कुछ डाल देंगे, और कुछ शायद इसका इस्तेमाल दुनिया की यात्रा करने और कभी वापस देखने के लिए नहीं करेंगे।
यह प्रतीत होता है कि यह प्रश्न दो चीजें करता है: एक, यह आपको दिखाता है कि आपकी प्राथमिकताएं कहां झूठ बोलती हैं, भले ही यह घर बनाने या व्यवसाय में निवेश करने या बरसात के दिन पैसे बचाने में है। दूसरी बात यह है कि आपको कुछ अंतर्दृष्टि दिखाती है कि यदि आप कोई वस्तु नहीं रखते हैं तो आप वास्तव में क्या करना चाहते हैं।
# 4 आप सबसे ज्यादा डरते हैं क्या? जिन चीज़ों से आप डरते हैं वे चीजें हैं जो आपको वापस पकड़ रही हैं। जब तक आप अपने डर का सामना नहीं कर पा रहे हैं, तब तक आप वास्तव में उन सभी चीजों का पता लगाने में सक्षम नहीं होंगे जो आपके जीवन को पेश करते हैं।
डर लोगों को कभी-कभी बेहतर और कभी-कभी सबसे खराब तरीकों से बदलता है। जब आप जानते हैं कि आप किससे डरते हैं, तो यह देखना आसान हो जाता है कि आपका डर आपको वापस कैसे पकड़ रहा है और यह आपको वापस ले रहा है। और एक बार जब आप इन चीजों को जानते हैं, तो आप या तो उन भयों का सामना करना चुन सकते हैं या बस इसे रहने दें क्योंकि यह वास्तव में आपको किसी भी चीज़ से वापस नहीं ले रहा है।
# 5 आप 5 साल में खुद को कहां देखते हैं? अपने भविष्य के लिए लक्ष्य निर्धारित करना या योजना बनाना महत्वपूर्ण है। लेकिन आपको अपने जीवन की योजना बनाने के बारे में बहुत चिंतित नहीं होना चाहिए। अगले पांच वर्षों में आप जो हासिल करना चाहते हैं उसके लिए एक सामान्य लक्ष्य रखने के लिए उन लक्ष्यों को पूरा करने के लिए आप अपने विभिन्न आंखों को खोल सकते हैं।
# 6 आप बरसात के दिन से कैसे निपटते हैं? हालांकि बहुत से लोग बारिश से प्यार करते हैं, लेकिन हममें से बहुत कम लोग वास्तव में इसे गले लगाते हैं जब हमें सुबह की यात्रा के लिए काम करना पड़ता है। अपने आप से पूछकर कि आप बरसात के दिन कैसे संभालेंगे, आप आत्माओं को कम करने वाले मौसम के साथ प्रस्तुत होने के बावजूद आप कई तरीकों से परिचित हो सकते हैं।
यदि, दूसरी तरफ, आप मौसम में अचानक बदलाव से पूरी तरह से अपने मनोदशा को पूरी तरह से कम करने की अनुमति देते हैं, तो आप सीखेंगे कि आपके लिए चीजों के उज्ज्वल पक्ष को देखना शुरू करने का समय हो सकता है, इसके बारे में दुख में बहने की बजाय चीजें जिन्हें आप नहीं बदल सकते हैं। [पढ़ें: शिकार के खेल के 7 कारण केवल आपके जीवन को और खराब बनाते हैं]
# 7 एक चीज आपको सबसे ज्यादा गर्व है? जहां हमारा गौरव झूठ है, जहां हमारी प्राथमिकताओं अक्सर झूठ बोलती है। यह हमारा सबसे बड़ा निवेश है, और यह उपलब्धि है जब हम कठिन हो जाते हैं, हम हमेशा ध्यान में रख सकते हैं।
क्या आपको अपनी डिग्री पर गर्व है? क्या आपको अपने करियर पथ पर गर्व है? क्या आपको गर्व है कि आपने महान बच्चों को उठाया है? क्या आपको इस तथ्य पर गर्व है कि आपने इन वर्षों में इतने सारे दोस्तों को जमा किया है? यह जानकर कि आपको क्या गर्व है, आपको याद दिलाता है कि जीवन क्यों बढ़िया है और आपको क्यों चलना चाहिए,बावजूद कितनी बुरी चीजें लग सकती हैं। [पढ़ें: अपने आप में सर्वश्रेष्ठ लाने के लिए 13 प्रेरणादायक तरीके]
# 8 आप किसके लिए सबसे आभारी हैं? हस्तियाँ अकेले नहीं हैं जो स्वीकृति भाषण देते हैं। आप अपने जीवन में सबसे ज्यादा आभारी हैं, और क्यों? जीवन में आभार होना महत्वपूर्ण है, और उन लोगों के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है जिनके लिए आप आभारी हैं। भले ही आप एक पालतू चट्टान के रूप में सरल कुछ के लिए आभारी हैं। आप बेहतर है कि पालतू चट्टान पता है!
[पढ़ें: 8 दैनिक अनुस्मारक आपको आगे बढ़ने में मदद करने के लिए]
अपने आप से इन 8 प्रश्न पूछने के लिए थोड़ी देर में एक मिनट लें। अपने आप को बेहतर तरीके से जानें, और अपने दिमाग को अपने व्यक्तित्व के बारे में सभी चीजों का पता लगाने की अनुमति दें कि आप वास्तव में उस बारे में कभी भी नहीं सोचते। यह एक अच्छा अभ्यास है जो दुनिया में सभी अराजकता के बीच खुद को ढूंढना आसान बनाता है।
