ईस्टर एक समय से अच्छी तरह से इरादा अंडे शिकारी से भरे हुए समय है, दादा दादी और गन्दा कला और शिल्प देखने के लिए यात्राएं। अधिकांश परिवारों के लिए, यह चॉकलेट और इसके बहुत सारे समय भी है।
वास्तव में, वेरेन किचनों का मानना है कि औसत बच्चे को रिश्तेदारों से 13 अंडे मिलते हैं! एर, हम संदिग्ध हैं।
चॉकलेट पर जो कुछ भी आपका रुख आपके छोटे बच्चों के लिए व्यवहार करता है, बेशक, यह पूरी तरह से आपके ऊपर है! आप छोटे कैडबरी क्रेमे अंडे शिविर में हो सकते हैं, आप इसे 'सोड' में हो सकते हैं, यह ईस्टर शिविर है! और आप बिना जोड़े गए-चीनी-कोई-पदार्थ-हो सकता है-जो भी दिन-शिविर है।
हालांकि, यह जानना भी बहुत अच्छा है ठीक ठीक आपके बच्चे इस ईस्टर को किस प्रकार छेड़छाड़ कर रहे हैं, ताकि आप एक अच्छी तरह से सूचित विकल्प बना सकें। ज्ञान शक्ति है, आखिरकार।
यहां उनके सभी पसंदीदा ईस्टर व्यवहार सबसे अच्छे और सबसे बुरे अपराधियों के साथ हैं (कुछ क्रिस्टी क्रिम डोनट्स के रूप में ज्यादा चीनी के साथ!)
कुछ भी नहीं हैं उस भयानक, यह अच्छी तरह से, चॉकलेट पर विचार कर रहा है।
मालटेस्टर बनी
प्रस्ताव पर सबसे छोटे ईस्टर व्यवहारों में से एक के रूप में, मालटेस्टर बनी भी सबसे स्वस्थ विकल्पों में से एक है। 2 9 ग्राम वजन, चॉकलेट बार में 156 कैलोरी, 9 ग्राम वसा और 15 ग्राम चीनी होती है।
कैडबरी Creme अंडे
क्लासिक कैडबरी क्रेमे अंडे 40 ग्राम पर थोड़ा भारी है और 177 किलोग्राम की एक बड़ी कैलोरी गिनती के साथ आता है। एक क्रेम अंडे की वसा सामग्री केवल माल्टिसर बनी से कम है, केवल 6.1 जी के साथ है, लेकिन इसके मीठे, मलाईदार केंद्र - 'हालांकि आप अपना खाते हैं!' यह अभी भी 26.5 ग्राम चीनी की चपेट में आ जाएगा, जिसका मतलब है कि अकेले एक अंडे ले जाएगा चीनी के अनुशंसित दैनिक सेवन पर औसत 7-10 वर्ष का बच्चा।
कैडबरी मिनी अंडे
चौंकाने वाला, शोध से पता चलता है कि कैडबरी मिनी अंडे का 9 0 जी बैग पेश करने वाले छोटे व्यवहारों में से एक उच्च कैलोरी विकल्पों में से एक है - कुल 444 केकेसी, 61.5 ग्राम चीनी, और 27.9 ग्राम वसा के साथ। दैनिक चीनी सेवन के लिए सरकार के दिशानिर्देशों के आधार पर, अकेले केवल एक बैग आपको 90 ग्राम के अपने दैनिक भत्ते के करीब खींचने के लिए देखेगा। इसे परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए, यह केवल एक पैकेट में लगभग पांच मूल चकाचौंध क्रिस्टी क्रिम डोनट्स में चीनी की बराबर मात्रा है।
कैडबरी डेयरी दूध बटन
कैडबरी डेयरी मिल्क बटन अंडे जिसे कई सुपरमार्केट वेबसाइटों पर 'छोटे' अंडा के रूप में वर्गीकृत किया गया है और वजन केवल 85 ग्राम 462 कैलोरी, 26 ग्राम वसा और 48 ग्राम चीनी में आता है। जब 'माध्यम' वर्गीकृत अंडे की बात आती है, तो कैलोरीफ सामग्री के बीच काफी अंतर होता है। कैडबरी डेयरी मिल्क फ्रेडडो अंडे 122 ग्राम ऊपर 653 कैलोरी और 69.5 ग्राम चीनी पर अंडे जबकि रेट्रो शेर बार अंडे जिसमें दो चॉकलेट बार और खोखले अंडा शामिल हैं, लगभग 1000 कैलोरी और 112 ग्राम चीनी के साथ लगभग दोगुना है।
स्नकर्स दूध चॉकलेट ईस्टर अंडे
… जो दो 48 जी स्नकर्स सलाखों के साथ आता है - पैक 1429 कैलोरी, 147 ग्राम चीनी, और वसा की 78 ग्राम। 3.5 मैकडॉनल्ड्स डेयरी मिल्क मैकफ्लुरी या 11 मूल चमकदार क्रस्पी क्रिम डोनट्स जैसी ही चीनी सामग्री है। ओह!
कैडबरी के एक्सएल चॉप नट अंडे
इसका वजन 545 ग्राम में 2 9 77 कैलोरी, लगभग 285 ग्राम चीनी और 180 ग्राम वसा होता है। जबकि एक्सएल क्रीमे अंडे हालांकि 4 9 7 जी पर आकार में थोड़ा छोटा है, वास्तव में एक पागलपन 29 9 जी, 121 ग्राम वसा और 24 9 5 कैलोरी के साथ अधिक चीनी पैक करता है। हमें बैठने की जरूरत है।
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