यदि आपने कभी अपना दिल तोड़ दिया है, तो आप जानते हैं कि दर्द आपको पूरी तरह से कितना उपभोग कर सकता है। लेकिन क्या आप टूटे हुए दिल से मर सकते हैं?
एक टूटे दिल से वास्तव में कुछ भी बुरा नहीं है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा डंप किए जाने से कभी अंधेरा हो गए हैं, तो आप वास्तव में परवाह करते हैं, तो आप जानते हैं कि यह कैसा महसूस करता है। आप सांस नहीं ले सकते। आप नहीं खा सकते ऐसा लगता है कि एक विशाल वैक्यूम द्वारा आपके जीवन से बाहर सभी खुशी को चूस लिया गया है।
कहने की जरूरत नहीं है, यह मजेदार नहीं है। कभी-कभी, आप महसूस कर सकते हैं कि आपका जीवन खत्म हो रहा है या दर्द इतना है कि आप महसूस कर सकते हैं कि आप मरने जा रहे हैं। लेकिन क्या आप टूटे हुए दिल से मर सकते हैं? क्या आप धीरे-धीरे दूर हो सकते हैं जब तक कि आप कुछ भी न हों?
टूटे दिल को कैसे कम करें
टूटे हुए दिल वास्तव में भयानक हैं, और वे सचमुच कुछ और की तरह चोट नहीं पहुंचाते हैं। लेकिन ऐसी कुछ चीजें हैं जो आप दर्द को प्रबंधित करने के लिए थोड़ा आसान बनाने के लिए कर सकते हैं ताकि यह आपके पूरे जीवन को खत्म नहीं कर सके।
व्यस्त रहना और खुद को विचलित करने के लिए मजबूर होना वास्तव में आपको दर्द के बारे में भूलने में मदद करता है ताकि आप वास्तव में थोड़ी देर के लिए ठीक हो सकें। अपने आप को उन मित्रों के साथ घूमें जो आपको खुश करते हैं, और उन शौकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन्हें आप वास्तव में प्यार करते हैं। [पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचना बंद कैसे करें जिसे आप अभी भी पसंद करते हैं]
तो, क्या आप टूटे हुए दिल से मर सकते हैं?
यह उन लोगों के लिए मूर्खतापूर्ण प्रतीत हो सकता है जिन्होंने कभी इस तरह के दर्द का अनुभव नहीं किया है कि एक टूटा दिल वास्तव में आपको मार सकता है। लेकिन मुझे लगता है कि हर कोई आश्चर्यचकित होगा कि आपके दिल को कितनी बुरी तरह से परेशान कर रहा है, वास्तव में आपको प्रभावित कर सकता है।
यदि आप किसी के अंदर होने वाले शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों को नहीं जानते हैं, तो वे आपके लिए हवा साफ़ करेंगे। यहां बताया गया है कि टूटा हुआ दिल आपको कैसे प्रभावित कर सकता है, और यदि आप वास्तव में इससे मर सकते हैं।
# 1 आपको भूख नहीं है। यह अधिकांश लोगों के लिए सच है। जब आप अपना दिल टूट जाते हैं, तो आपके शरीर की तरह बंद हो जाती है और आप कुछ भी खाने या पीने के बारे में महसूस नहीं करते हैं क्योंकि आपको भूख नहीं लगती है। आपके सिस्टम के माध्यम से चलने वाली एड्रेनालाईन खाने को उल्टी लगती है। [पढ़ें: एक टूटे हुए दिल को दुष्ट तरीके से कैसे ठीक किया जाए]
# 2 आप नहीं खाते हैं। भूख के बिना, आप जितना चाहें उतना खाना नहीं खाते हैं। शायद आप दिन के लिए या टोस्ट के टुकड़े के लिए एक सेब पेट कर सकते हैं। इसके साथ समस्या बहुत स्पष्ट है।
हमें जीवित रहने के लिए भोजन की जरूरत है। इसके बिना, हमारा शरीर बंद हो जाता है और खुद को बचाने के साधन के रूप में कम और कम ऊर्जा का उपयोग करना शुरू कर देता है। इसका परिणाम केवल मोबाइल लोग हैं जो कुछ भी नहीं करते हैं।
# 3 आप बहुत ज्यादा खाते हैं। फ्लिप पक्ष पर, कुछ लोग हैं जो आराम के साधन के रूप में भोजन लेते हैं। अपने सभी पसंदीदा जंक को डाउन करना आपके शरीर में मौजूद शून्य को भरने का एक तरीका है। हालांकि, यह लगभग कुछ भी नहीं खा रहा है जितना बुरा है। आपको वजन की एक बड़ी मात्रा मिल जाएगी, और यह कभी स्वस्थ नहीं है।
# 4 आपको सोने में परेशानी है। दुःस्वप्न आपकी नींद का उपभोग कर सकता है - खासकर यदि आप पहले से ही एक भारी सपने देखने वाले हैं। वे एक टूटे दिल के अतिरिक्त तनाव और भावनात्मक आघात के साथ ज्वलंत, तेज, और भी अधिक डरावना हो जाते हैं। तो, आप सोते नहीं हैं, और यह आपके दिन के जीवन को स्पष्ट रूप से प्रभावित करेगा। [पढ़ें: 10 संकेत जो आप प्यार करते हैं और इससे बाहर निकलने के 10 तरीके]
# 5 मज़ा गतिविधियां अब और मजेदार नहीं हैं। जब आप टूटे हुए दिल में हों तो एक चीज जिसे आप प्यार करते थे, अब भी आपको खुशी नहीं पहुंचा सकते हैं। तो, आप इसे करना बंद करो। यह आपको मुस्कान या हंसने के लिए संघर्ष कर सकता है क्योंकि आपको केवल एक चीज में खुशी नहीं मिलती है।
# 6 आपकी चिंता छत के माध्यम से गोली मारती है। यह स्पष्ट कारणों से है। जब कोई आपको डंप करता है और आपको टुकड़े लेने के लिए छोड़ दिया जाता है, तो आपका शरीर उच्च अलर्ट पर जाता है। ऐसा लगता है कि आप विदेशी लोगों के साथ एक विदेशी जगह पर हैं, भले ही आप परिवार के साथ घर पर हों। यह आपको घबराहट, स्कीटिश, और अत्यधिक भावनात्मक बनाता है।
# 7 अवसाद में सेट हो सकता है। कई मामलों में, जब लोग दिल टूट जाते हैं तो लोग गहरी अवसाद में जा सकते हैं। हम सभी जानते हैं कि आपके दिमाग और शरीर के लिए कितना भयानक अवसाद हो सकता है। उचित सहायता के बिना, यह सबसे खराब तरीके से नियंत्रण से बाहर सर्पिल हो सकता है। [पढ़ें: खत्म होने वाले रिश्ते को पकड़ना बंद करें]
# 8 आपका तनाव हार्मोन ऊंचा हो गया है। और वे लंबे समय तक ऊंचे बने रहते हैं। ये हार्मोन आपको वजन कम करने, वजन कम करने, नींद खोने, टूटने, पाचन के साथ परेशानी हो सकती है, और कई अन्य चीजें जो आपको शारीरिक रूप से प्रभावित करती हैं।
# 9 आप अपने आप को दोस्तों से हटा दें। क्या आपने कभी सुना है कि आपके जितने दोस्त हैं, उतना ही आप जीएंगे? असल में, मानव संपर्क जीवित रहने के लिए हमें कुछ चाहिए। जब आपका दिल टूट जाता है, तो आप कभी भी किसी के साथ रहने की तरह महसूस नहीं करते हैं। आपका एकांत आपके मानदंड बन जाता है और यह आपके लिए कठिन है। [पढ़ें: अकेलेपन को गले लगाने और दूर करने के तीन चरणों]
# 10 आपके पास वास्तविक हृदय समस्याएं हो सकती हैं। अब, यह उन लोगों में कहीं अधिक आम है जो वास्तव में एक प्रियजन को खो देते हैं, जैसे वे गुजरते हैं। कभी-कभी आपको अस्पताल ले जाया जा सकता है कि लोग दिल के दौरे के रूप में क्या निदान कर सकते हैं, वास्तव में, यह ब्रोकन हार्ट सिंड्रोम नामक एक शर्त है। इसलिए, जब आपका भावनात्मक दिल टूट जाता है तो आपको अपने असली दिल में समस्या हो सकती है।
# 11 आप वास्तविक दर्द में हो सकते हैं। दिमाग इतना शक्तिशाली अंग है कि जब आप भावनात्मक दर्द में होते हैं तो दर्द हो सकता है।असल में, जब आप दिल टूट जाते हैं, तो आपका दिमाग शारीरिक रूप में भावनात्मक दर्द की नकल करता है, और आप वास्तव में अपने जोड़ों और अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द महसूस कर सकते हैं।
# 12 आपका रक्तचाप बढ़ता है। आपके शरीर में चल रही सभी अन्य चीजों के साथ, आपका रक्तचाप बहुत भयानक हो सकता है। यह किसी के लिए कभी भी अच्छी बात नहीं है, और इसलिए, आप कल्पना कर सकते हैं कि यह कितना खतरनाक हो सकता है अगर यह लंबे समय तक उच्च रहता है या लगातार बढ़ता रहता है।
# 13 आपके बाल गिरने लग सकते हैं। तनाव के हार्मोन आपके शरीर के माध्यम से बढ़ने के कारण, लोगों को ब्रेक अप के माध्यम से कुछ बाल खोने के लिए असामान्य नहीं है। यह दूसरों के लिए वास्तव में स्पष्ट नहीं हो सकता है, लेकिन आप इसे स्नान में धोते समय अधिक से अधिक बाल खींचना शुरू कर देंगे। [पढ़ें: मैं बस प्यार करना चाहता हूं - आप इस तरह महसूस क्यों कर रहे हैं असंभव कारण]
# 14 आप सीधे सोच नहीं पाएंगे। आपका दिमाग दिल की धड़कन के विचारों के साथ लगभग हमेशा व्यस्त हो जाएगा। आप उदासी से अभिभूत होंगे, और आप सीधे सोचने और उन चीजों को करने में सक्षम नहीं होंगे जो आपने सामान्य रूप से किया था।
काम मुश्किल हो सकता है। छिद्र चुनौतीपूर्ण हो जाता है। जब आप टूटे हुए दिल में हों तो आपको यह भी पता चलेगा कि कॉफी का एक बर्तन मानसिक रूप से एक कठिन काम बन जाता है।
# 15 आशा एक विदेशी भावना बन जाती है। जब ऐसा लगता है कि आपके दिल को दस लाख टुकड़ों में फेंक दिया गया है, तो आशा प्रतीत नहीं होती है। सुरंग के अंत में आप प्रकाश की दृष्टि खो देते हैं, और यह आपको जारी रखने के लिए अपनी इच्छा खो देता है। यह बहुत से लोगों के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है जो अवसाद और चिंता से ग्रस्त हैं।
तो, वास्तव में … क्या आप टूटे दिल से मर सकते हैं?
सच्चाई यह है कि यदि आप अपने टूटे हुए दिल को आप का उपभोग करते हैं और अपना जीवन लेते हैं, तो उपर्युक्त स्थितियों की लंबी अवधि में उपस्थिति निश्चित रूप से आपको उस पथ के नीचे ले जा सकती है जो सीधे प्रारंभिक मौत की ओर है।
[पढ़ें: प्यार खराब होने पर इतना दर्द क्यों होता है?]
तो सवाल का आपका जवाब है - टूटे हुए दिल से मर सकता है? टूटे हुए दिल कोई मजाक नहीं है। अगली बार जब आप एक दोस्त को एक मुश्किल ब्रेक अप के माध्यम से सुनते हैं, तो अपना समर्थन दें।
