'स्तन सबसे अच्छा' एक वाक्यांश है जिसे आप कई बार एक नई मां के रूप में सुनेंगे - और अच्छे कारण के लिए। साथ ही साथ बच्चे के लिए कुछ अद्भुत स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं, स्तनपान भी आपके लिए अच्छा है
इस बात से इनकार नहीं किया जाता है कि स्तनपान कराने से इसके साथ-साथ प्लस प्वाइंट्स का पूरा भार आता है।
साथ ही मुक्त होने के नाते (जो इसे पसंद नहीं करते हैं?), जब भी और जहां भी आप चाहते हैं और हमेशा सही तापमान पर उत्पादित होते हैं, तो यह आपके बच्चे के साथ संबंध बनाने के लिए भी बहुत अच्छा है और ऑक्सीटॉसिन - उर्फ प्यार हार्मोन का उत्पादन करता है।
फिर भी, अगर आपको स्तनपान कराने के लिए और अधिक कारणों की आवश्यकता है, तो आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए कुछ और आश्चर्यजनक लोगों सहित कई अन्य लाभ हैं।
यह दूध आपके बच्चे के लिए बनाया गया है
स्तन दूध ही आपके बच्चे के लिए डिज़ाइन किया गया एकमात्र प्राकृतिक भोजन है। जबकि फार्मूला दूध पर्याप्त पोषण प्रदान कर सकता है, स्तन दूध में हार्मोन, जीवित कोशिकाएं, एंजाइम और एंटीबॉडी का एक शक्तिशाली कॉकटेल होता है, जो आपके बच्चे को संक्रमण और बीमारियों से बचाने में मदद करता है।
वास्तव में, पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय में हार्टमैन मानव लैक्टेशन रिसर्च ग्रुप द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि स्तन दूध में 415 से कम व्यक्तिगत प्रोटीन नहीं होते हैं - मनुष्यों द्वारा मनुष्यों के लिए बनाया गया है, प्रत्येक के पास आपके बढ़ते बच्चे के लिए एक उद्देश्य है।
बहुत अविश्वसनीय, हुह?
यहां तक कि एक छोटी राशि भी एक फर्क पड़ता है
स्तनपान कराने के केवल 24 घंटे आपके नवजात शिशु के शर्करा को स्थिर कर देंगे, अपने आंत की रक्षा करेंगे और बीमारी के खिलाफ कुछ सुरक्षा प्रदान करेंगे।
लेकिन, जितना अधिक आप इसे करते हैं, उतना ही लंबे समय तक संरक्षण रहता है और अधिक लाभ - विश्व स्वास्थ्य संगठन मां के जीवन के कम से कम पहले छह महीनों के लिए विशेष रूप से स्तनपान कराने की सिफारिश करता है।
यह आपके बच्चे के दीर्घकालिक स्वास्थ्य की रक्षा करता है
अध्ययनों से पता चलता है कि स्तनपान कराने वाले बच्चों को स्वास्थ्य संबंधी शिकायतों की एक श्रृंखला से पीड़ित होने की संभावना कम होती है - जिनमें छाती, कान और मूत्र संक्रमण, दस्त, उल्टी और कब्ज जैसे पेट में परेशानियां, साथ ही अस्थमा और एक्जिमा भी शामिल हैं। यह भी प्रमाण है कि स्तनपान कराने वाले बच्चों को बचपन के ल्यूकेमिया और टाइप 2 मधुमेह जैसे गंभीर परिस्थितियों को विकसित करने की संभावना कम है।
स्तन दूध आपके बच्चे के मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा देता है
ब्राउन यूनिवर्सिटी, अमेरिका के शोधकर्ताओं ने यह दिखाने के लिए और सबूत दिए हैं कि स्तनपान कराने से बच्चों के दिमाग के विकास में मदद मिल सकती है।
स्तनपान से बच्चों के दिमाग के विकास में वृद्धि हो सकती है
बच्चों के अनुकूल एमआरआई स्कैनिंग का उपयोग करके, उन्होंने पाया कि स्तनपान कराने वाले शिशुओं ने विशेष रूप से मस्तिष्क के विकास को बढ़ाया था, जो संयुक्त रूप से खिलाए गए थे या अकेले फॉर्मूला दिए गए थे। दो साल की उम्र तक, जिन बच्चों को कम से कम तीन महीने तक स्तनपान किया गया था, वे भाषा, भावनात्मक कार्य और संज्ञान से जुड़े मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में अधिक विकास प्रदर्शित करते थे; जबकि संयुक्त रूप से खिलाए गए लोग अकेले बोतल-खिलाए गए लोगों की तुलना में अधिक उन्नत थे।
यह आपके स्वास्थ्य को लाभान्वित करता है
स्तनपान सिर्फ बच्चे के लिए अच्छा नहीं है - यह भी मसूड़ों के लिए गंभीर स्वास्थ्य लाभ के साथ आता है। स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम करने के साथ-साथ अध्ययनों से पता चलता है कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं को बाद के जीवन में हिप फ्रैक्चर और रूमेटोइड गठिया से पीड़ित होने की संभावना कम होती है।
स्तन दूध में बग-विरोधी शक्तियां होती हैं
हां, यह एनएचएस की मदद कर सकता है। अमेरिका में बफेलो विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि मानव स्तन दूध से प्राप्त एक अणु ने एमआरएसए को एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति अधिक संवेदनशील बनाने में मदद की।
स्तनपान कैलोरी जलता है
यदि आप बच्चे के वजन को खोने के बारे में चिंतित हैं, तो नर्सिंग 500 कैलोरी तक दिन का उपयोग करती है - स्वाभाविक रूप से अपने बच्चे के वजन को खोने में मदद करने का एक शानदार तरीका। इन सभी चीजों को स्तनपान कराने के आपके फैसले के बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में आपकी मदद करनी चाहिए। लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए आवश्यक होगा।
सुनिश्चित करें कि आपको वह सहायता मिलती है जो आपको चाहिए - और कभी भी अपने भोजन के फैसले के बारे में दोषी महसूस न करें।
