आप सर्विस स्टेशन पेस्टी के आकर्षण से कैसे बचते हैं?
दौरे पर होने के वर्षों और वर्षों के बाद, मुझे एहसास हुआ है कि वे आपको बाद में कितना भयानक महसूस करते हैं। हम केवल युवा लड़के हैं लेकिन 10 वर्षों तक ऐसा करने के बाद हमने सभी का फैसला किया कि हमें खुद की देखभाल करना शुरू करना होगा अगर हम इसे दीर्घकालिक चीज बनाना चाहते थे। मैं घर पर ग्रेनोला धूल बना देता हूं और इसे अपने साथ लाता हूं और मैं बहुत सारे बादाम के दूध पीता हूं - जल्दी सुबह अपने पेट के अंदर कुछ अच्छा पाएं और यह वास्तव में आपके दिन को अच्छी तरह से स्थापित करता है।
आपका सबसे प्रभावशाली व्यक्तिगत सबसे अच्छा क्या है?
मैंने एक बार उम्ब्रो के साथ वेम्बले में एक गोल किया था, इसलिए वह वहां है। यह वास्तव में फिटनेस व्यक्तिगत रूप से सर्वश्रेष्ठ नहीं है, लेकिन खेल के मामले में यह निश्चित रूप से मेरे लिए एक है।
जिम / काम करने के लिए जाने का कोई बहाना क्या आप सबसे ज्यादा शर्मिंदा हैं?
आम तौर पर कि मैं भी बहुत शिकारी हूं, यही एकमात्र है। "कल रात मेरे पास कुछ पेय थे, थोड़ा उत्साहित हो गया - मैं आज इसे नहीं कर रहा हूं।" मैं अभी भी आमतौर पर कोशिश करता हूं और खुद को खींचता हूं, भले ही मैं केवल जिम में 20 मिनट तक रहूं - कम से कम मैं ' वे उन दरवाजे से चले गए और मेरे बारे में थोड़ा बेहतर महसूस कर सकते हैं।
एक रॉक बैंड में अस्वास्थ्यकर है?
जब हम अपनी बस पर होते हैं तो मैं सुनिश्चित करता हूं कि मैं कुछ शोध करता हूं, फिर जल्दी से निकल जाओ और स्थानीय जिम में जाएं और एक अच्छा कसरत प्राप्त करें। या एक भाप कमरे है, एक तैरना, सौना के लिए जाओ - उस तरह की चीजें। जब तक मैं स्थल पर वापस जाता हूं, मैं कुछ घंटों तक बाहर गया हूं और मैं फिट और मजबूत महसूस कर रहा हूं - सबकुछ मेरे खेल सहित सुधारता है। एक बार जब आप उठने और इसे करने के उस दिनचर्या में आते हैं तो ऐसा करना आसान होता है।
क्या आपने कभी ताकतवर शक्ति के साथ खुद को प्रभावित किया है?
ओह हर दिन। नहीं, मैं वास्तव में एक आत्म-पिता हूं - मैं हमेशा की तरह हूं "आप और भी कर सकते हैं! आप ऐसा क्यों नहीं कर सकते? "मैं उस ट्रेन पर अधिक हूं।
अच्छे स्वास्थ्य या फिटनेस के नाम पर आपने जो सबसे चरम चीज की है, वह क्या है?
मैंने जो सबसे चरम काम किया है वह पूरे वर्ष नहीं पी रहा है। मैं बहुत भारी में गया - मैं पालेओ आहार कर रहा था और बस खुद को फिट और स्वस्थ रखने की कोशिश कर रहा था। कुछ लोगों के लिए जो प्रभावशाली नहीं हो सकते हैं, लेकिन जब आप एक बैंड में खेलते हैं और दौरे पर होते हैं, तो आप एक स्थान पर आ जाएंगे और आपकी गर्दन को मुक्त शराब डाला जा रहा है। यह वास्तव में काफी कामयाब है, लेकिन मुझे पूरे समय इतना अच्छा लगा।
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आपकी दोषी खुशी क्या है?
निश्चित रूप से चॉकलेट, 100%, दस लाख बार। यह हमेशा डेयरी दूध होना चाहिए - यह मेरे लिए एकमात्र प्रकार है। डेयरी मिल्क ईस्टर अंडे एक है।
आपके जीवन में किस बिंदु पर आप सबसे अच्छे थे, और क्यों?
जब मैं लगभग 15 वर्ष का था, तो मैं एक स्वास्थ्य सनकी का थोड़ा सा होता था। मैं एक धावक था और बास्केटबाल और फुटबॉल खेला, इसलिए कार्डियो-वार मैं शायद थोड़ा सा फिटर था। लेकिन समग्र शरीर और ताकत के मामले में, मुझे लगता है कि मैं अब इसके करीब आ रहा हूं।
क्या आपने कभी फिटनेस एप के मार्गदर्शन की तलाश की है?
मैं वास्तव में एक का उपयोग करता हूं, इसे जेफिट कहा जाता है। आप एक मांसपेशी समूह का चयन कर सकते हैं जिसे आप अलग करना चाहते हैं और यह ताजा और रोचक रखने के लिए नए अभ्यासों के साथ आता है। मुझे लगता है कि कुछ लोगों के साथ संघर्ष है: यह नहीं जानना कि क्या करना है, यह काफी भारी हो सकता है। इसके अलावा एक ही चीज़ को और अधिक करने से ऊब जाना आसान है।
जिम व्यवहार का सबसे खराब प्रकार क्या है?
जो लोग जीन्स पहनते हैं - जो हमेशा मुझे निराश करते हैं - जूते और पोलो शर्ट पहनते हैं, मैं "तुम क्या कर रहे हो?" जैसे मैं जिम में था और यह आदमी वजन उठाने वाला था - सेट के बीच में वह वास्तव में संगीत के लिए काफी नृत्य कर रहा था। मुझे उसे फिल्माया जाना चाहिए था, हालांकि वह बड़े पैमाने पर था - अगर वह मुझे पकड़ा तो उसने मुझे छोड़ दिया होगा …
आप मुझे छह नवंबर को 26 नवंबर को लंदन के डिंगवॉल में कुछ दौरे के लिए डॉ मार्टेंस स्टैंड खड़े होंगे।
