क्या आप अब काम करना जारी रखने के लिए अनिच्छुक हैं कि आप गर्भवती हैं? तुम अकेले नहीं हो…
नए शोध में पाया गया है कि गर्भावस्था के दौरान कौन से व्यायाम सुरक्षित हैं, इस बारे में भ्रम और बुरी जानकारी के कारण मस्तिष्क से व्यायाम करना टाल रहा है। बेबी चैरिटी टॉमीज़ द्वारा आयोजित एक अध्ययन में पता चला कि कई कारण गर्भवती महिलाओं को अभ्यास से बाहर कर देते हैं। 1,000 गर्भवती महिलाओं और नई मांओं में से एक में से चार महिलाओं में से एक ने अभ्यास बंद कर दिया क्योंकि उनका मानना था कि इससे गर्भपात हो सकता है और आठ में से एक ने सोचा कि यह समय से पहले श्रम लाएगा।
चार महिलाओं में से एक ने अभ्यास बंद कर दिया क्योंकि उनका मानना था कि इससे गर्भपात हो सकता है
तीन महिलाओं में से एक ने कहा कि उन्हें स्वास्थ्य पेशेवरों से विवादित सलाह मिली है कि उन्हें क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए और पांच में से तीन ने मित्रों और परिवार से उनकी दाई के लिए अलग-अलग सलाह सुनी। टॉमी के प्रेग्नेंसीलाइन मिडवाइफ जुल्स रॉबर्टसन कहते हैं, 'गर्भावस्था में व्यायाम एक भ्रमित और विवादास्पद विषय है और हम उन महिलाओं से हर दिन कॉल का जवाब देते हैं जो सक्रिय रखना चाहते हैं लेकिन यह नहीं जानते कि सुरक्षित क्या है और उनके लिए सबसे अच्छा क्या है।' वह जारी रखती है, 'गर्भावस्था और श्रम के दौरान जटिलताओं की संभावनाओं को कम करने के लिए थकान और दर्द और पीड़ा से सब कुछ आसान करने के लिए, गर्भावस्था के अधिकांश व्यायाम में, आपके लिए केवल आपके लिए ही नहीं बल्कि आपके बच्चे के लिए भी मददगार है।' अभ्यास के लाभ में गर्भवती महिलाओं को शिक्षित करने में सहायता के लिए, टॉमी ने एक छोटी ऑनलाइन फिल्म बनाने के लिए डॉ हिलेरी जोन्स के साथ मिलकर काम किया है। गर्भावस्था के दौरान आप क्या कर सकते हैं और नहीं कर सकते हैं, फिल्म का लक्ष्य उन महिलाओं को है जो अपनी मौजूदा दिनचर्या को बनाए रखना चाहते हैं या पहली बार फिट बैठना चाहते हैं।
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