रिश्ते में ईर्ष्या के साथ कैसे निपटें

ईर्ष्या हमेशा कमजोरी या असुरक्षा का संकेत नहीं है। यह प्यार की अभिव्यक्ति भी हो सकती है। एक रिश्ते में ईर्ष्या से निपटने और एक खुश रिश्ते का अनुभव करने के तरीके को समझें।

रिश्ते में ईर्ष्या हमेशा संभालना आसान नहीं है।

यह किसी को यह विश्वास करने में भ्रमित कर सकता है कि रिश्ते को खतरे में डाल दिया गया है भले ही वे एक पूर्ण रिश्ते में हों।

ईर्ष्या कई तरीकों से फसल उगती है, लेकिन संक्षेप में, यह असुरक्षा का संकेत है और जिसे आप प्यार करते हैं उसे खोने का डर है।

और एक रिश्ते में जबरदस्ती कभी बुरा नहीं है।

कोई भी ईर्ष्या करने का विकल्प नहीं चुनता है, और लगभग हमेशा इसकी गलतफहमी और संचार की कमी जो ईर्ष्या की ओर ले जाती है।

रिश्ते में ईर्ष्या से कैसे निपटें

आप कई कारणों से अपने साथी से ईर्ष्या प्राप्त कर सकते हैं।

आप इस तथ्य को पसंद नहीं कर सकते कि वे किसी और के साथ लटक रहे हैं और बहुत मज़ा ले रहे हैं, या आप किसी और को अपने प्रेमी को खोने के बारे में असुरक्षित महसूस कर सकते हैं।

जबकि गलतफहमी के कारण ईर्ष्या स्वीकार्य है, तर्कहीन ईर्ष्या नहीं है।

जब किसी साझेदार को सबसे कम कारणों से धमकी दी जाती है या ईर्ष्या महसूस होती है, तो यह लगभग हमेशा सामाजिक असुरक्षा और कम आत्म सम्मान का संकेत है।

आप जिस व्यक्ति को प्यार करते हैं उसे खोने के अपने डर से प्रेरित हो सकते हैं और आपकी असुरक्षाएं आपकी ईर्ष्या को अधिक प्यार और देखभाल के लिए एक याचिका के रूप में प्रकट कर सकती हैं। संदेह उत्पन्न होने पर, यह मानव प्रकृति है, आश्वस्त होने और प्यार के लिए लालसा करने के लिए।

लेकिन आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि ईर्ष्या वास्तव में रिश्ते के पतन के लिए सबसे बड़े कारणों में से एक है। तो जब आप ईर्ष्या महसूस करते हैं, तो आप अपने साथी को करीब नहीं लाते हैं। वास्तव में, आप उन्हें अपने व्यवहार से दूर चलाते हैं!

ईर्ष्या से छुटकारा पाएं

अपने साथी पर भरोसा करना सीखें और उन्हें अनावश्यक रूप से संदेह न करें। अपने आत्मविश्वास को पुनः प्राप्त करें और याद रखें कि वे आपसे प्यार करते हैं, और आपका प्रेमी किसी को आकर्षक से बात करके आपको प्यार करना बंद नहीं कर रहा है।

वहां कोई गोपनीयता नहीं है और यदि कुछ आपको परेशान करता है, तो अपने साथी को एक स्पष्ट और सुखद तरीके से बताएं कि आपको उनके व्यवहार को पसंद नहीं आया या उसकी सराहना नहीं हुई। यह हरी आंखों वाले राक्षस के अच्छे पुराने शो से काफी बेहतर है।

हरी आंखों राक्षस के साथ मुकाबला

जब आप अपने साथी को फ्लर्टिंग करते हैं या किसी अन्य आकर्षक व्यक्ति के साथ मजेदार समय लेते हैं, खासकर जब आप आसपास रहते हैं तो चुपचाप बैठना और चुप रहना मुश्किल है। जब आप पार्टी में किसी और के साथ अपने साथी नृत्य करते हैं, या जब वे लंबे समय के बाद मिले, तो वे एक पुराने आकर्षक "मित्र" को गले लगाकर चुंबन देते हैं, तो यह भी ईर्ष्या प्राप्त कर सकता है।

लेकिन आप जानते हैं कि, आपके साथी का व्यवहार पूरी तरह से स्वीकार्य है।

अपने आप को अपने स्थान पर रखें, अगर आप उम्र के बाद उन पर टक्कर मारते हैं तो आप विपरीत सेक्स के बहुत अच्छे दोस्त को गले लगाते या चुंबन नहीं करते? क्या आप उन्हें देखकर खुश नहीं होंगे? क्या आपने कभी अपने आप को किसी के साथ छेड़छाड़ की है जबकि आपका साथी आसपास नहीं था? यदि आपका साथी अब नृत्य करने के लिए थक गया है तो क्या आप एक अच्छे दिखने वाले दोस्त के साथ नृत्य नहीं करेंगे?

ईर्ष्या आपके सिर से बाहर निकलती है, न कि आपके साथी या किसी और चीज के कार्यों से, बल्कि आपकी खुद की गलत धारणाओं से। यह सब कुछ आपको समझने और चीजों को देखने के तरीके के बारे में है।

मनुष्यों के पास निराशावादी होने की प्रवृत्ति होती है और रिश्ते की बात आती है, और यह प्रवृत्ति आपके तर्कसंगत दिमाग को प्रभावित करती है। अगर आप बस अपने दोस्तों के साथ बैठे थे और आप अपने दो दोस्तों को देखते हैं जो एक दूसरे से डेटिंग कर रहे हैं, तो ईर्ष्या पर थोड़ी सी लड़ाई हो रही है, तो क्या आप खुद को यह नहीं बताएंगे कि वे सिर्फ बेवकूफ काम कर रहे थे?

अब जब आप अपने साथी को अविश्वास करते हैं तो आप कैसे व्यवहार कर रहे हैं? रिश्ते में ईर्ष्या से निपटने में समस्या यह है कि ज्यादातर लोग खुद को अपने साथी के जूते में डालना भूल जाते हैं और देखते हैं कि उन्होंने क्या किया होगा। यदि आप अपने प्रेमी के स्थान पर थे तो हो सकता है कि आप भी मज़ेदार हो।

रिश्ते में ईर्ष्या - इसे संभालने के लिए कदम

प्यार में ईर्ष्या प्राप्त करना सामान्य बात है, लेकिन ईर्ष्या को कभी भी अलग नहीं किया जाना चाहिए या कार्पेट के नीचे धकेलना नहीं चाहिए। रिश्ते में ईर्ष्या को दूर करने का एकमात्र तरीका यह है कि इसका सामना करना और इसे खत्म करना। कभी-कभी आप वह व्यक्ति हो सकते हैं जो ईर्ष्या महसूस कर रहा है, या कभी-कभी, आपका साथी एक हो सकता है। एक दूसरे की मदद करने का सबसे अच्छा तरीका प्रभावी संचार और समझ के माध्यम से है। [पढ़ें: रिश्ते में प्रभावी ढंग से संवाद कैसे करें]

वास्तव में अपने साथी को सुनो!

आपका साथी आपसे कुछ कहने की कोशिश कर रहा है, इसलिए ध्यान दें। ज्यादातर बार, जब ईर्ष्या में सेट होता है, तो आपका प्रेमी चाहता है कि आप उन्हें ध्यान दें, और उन्हें दिखाएं कि आप अभी भी परवाह करते हैं। यदि आप इसे काम करना चाहते हैं, तो आप दोनों को एक-दूसरे को सुनने और सुनने के लिए तैयार होना चाहिए कि आप में से प्रत्येक को क्या कहना है। अपने साथी के दिमाग और उनके कार्यों को पढ़ने की कोशिश करें और अगर आप किसी और के हाथ पकड़ रहे हों तो वे अकेले महसूस कर रहे हों तो उन्हें पर्याप्त ध्यान दें।

संचार और समझें

यदि आप किसी चीज़ के बारे में अपने साथी से नाराज हैं, तो बस उन्हें इसके बारे में बताएं। आप दोनों के लिए दिन खराब हो सकते हैं और दिन खराब कर सकते हैं। अपने दिमाग में साजिश करने के बजाय, बस अपने दिमाग में क्या कहें और आप चीजों को तेजी से काम कर सकते हैं और दुख में खर्च करने के लिए खुशी में खर्च करने के लिए और अधिक समय ले सकते हैं। और यदि आपका साथी आपको कुछ बताना चाहता है, तो अगर आप ऐसा महसूस करते हैं तो इसका कोई मतलब नहीं है। याद रखें, आपके लिए बकवास की तरह क्या लगता है, जब वे दुखी होते हैं और आपके आश्वासन चाहते हैं तो आपके साथी के लिए बहुत कुछ हो सकता है। [पढ़ें: हमेशा के लिए प्यार में कैसे रहना]

संकेत पढ़ें

ज्यादातर बार, भले ही आपका साथी चोट पहुंचाए या कम महसूस कर रहा हो, फिर भी वे आपको इसके बारे में कुछ नहीं बता सकते हैं। तो उन संकेतों को देखें जो सुझाव देते हैं कि वे किसी चीज़ के बारे में परेशान हैं। अपने प्रेमी को गले लगाओ, अपने कंधों को रगड़ें या अपने बालों के माध्यम से अपने हाथ चलाएं और उनसे बात करें। अपने साथी को यह कहने के लिए तैयार करें कि उनके दिमाग में क्या है और उन्हें बताएं कि उनका मतलब आपके लिए बहुत मायने रखता है। कभी-कभी, गलत समझना आसान होता है, लेकिन यदि आप कोशिश करते हैं तो पार्टनर को बेहतर महसूस करना हमेशा आसान होता है।

अपने आपको उनके स्थान पर रख कर देखें

रिश्ते में ईर्ष्या से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है अपने प्रेमी के जूते में खुद को रखना सीखना। यदि आप अपने प्रेमी के स्थान पर थे तो आपने क्या किया होगा? क्या आप वही व्यवहार करेंगे? हमेशा अपने जूते में खुद को रखने की कोशिश करें और कोशिश करें और समझें कि आपका साथी क्या कर रहा है। शायद, आपका साथी बस अच्छा रहा है या एक अच्छा प्रभाव बनाने की कोशिश कर रहा है। क्या दुनिया में सबकुछ आपके साथी के चारों ओर घूमना चाहता है जो आपके साथ टूटना चाहता है? [पढ़ें: अपने साथी को जगह कैसे दें]

आश्वासन

ईर्ष्या से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है अपने साथी को आश्वस्त करना। यदि आप ईर्ष्या पाने के लिए अपने साथी से नाराज हो जाते हैं, तो चीजें केवल बदतर हो जाएंगी। अपने साथी को बताएं कि अगर आपने उन्हें उपेक्षित किया है, तो उन्हें उपेक्षित करने के लिए खेद है। या बस अपने साथी को आश्वस्त करें और उन्हें बताएं कि आप उन्हें कितना प्यार करते हैं और उनकी परवाह करते हैं। जब कोई ईर्ष्या प्राप्त करता है, याद रखें, किसी और चीज से ज्यादा, वे आपको खोने से डरते हैं और वे आपका ध्यान बुरी तरह से चाहते हैं! [पढ़ें: रिश्ते में विश्वास कैसे बनाएं]

ईर्ष्या और प्यार

जब आप किसी रिश्ते में ईर्ष्या महसूस करते हैं, तो याद रखें कि यह एक बुरा संकेत नहीं है और यह शर्मिंदा होने के लिए कुछ नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि आप किसी के बारे में बहुत ज्यादा ख्याल रखते हैं और कल्पना नहीं कर सकते कि कोई नया उन्हें आपसे दूर ले जायेगा। कभी-कभी, आप अपने प्रेमी को किसी के साथ छेड़छाड़ नहीं करना चाहेंगे क्योंकि आपको लगता है कि आपके पास बिना किसी भी समय के बेहतर समय हो रहा है। यह असुरक्षा की भावना उत्पन्न करता है जो कड़वी ईर्ष्या में बदल सकता है। [पढ़ें: रिश्ते में कैसे खुश रहें]

ईर्ष्या प्यारा हो सकती है अगर इसे संयम में अनुभव किया जाता है, लेकिन उससे परे कुछ भी आपके निराशाजनक रिश्ते को निराश कर सकता है।

आराम करने के लिए सीखें और जब आप प्यार में हों, तो अपने प्रेमी को हर समय संदेह करने के बजाय एक अच्छा समय लें। रिश्ते में ईर्ष्या सिर्फ ध्यान देने का एक अवचेतन तरीका है, इसलिए जब आप कम महसूस करते हैं तो परिस्थितियों का सामना करना और अपने साथी के साथ संवाद करना सीखें। [पोल: एक लंबा रिश्ता कैसे है]

और हमेशा जब कोई साझेदार उदास या किसी स्पष्ट कारण के लिए नाराज हो तो सुनने के महत्व को समझें। इस तरह के समय में, लगभग हमेशा एक बड़ा कारण है।

कभी-कभी, रिश्ते में ईर्ष्या तुच्छ लगती है, लेकिन अगर सामना नहीं किया जाता है और पराजित नहीं होता है, तो ईर्ष्या आपके रिश्ते को अलग कर सकती है। समझना और आश्वस्त करना आपके प्यार को एक साथ पकड़ने और हरे रंग की आंखों वाले राक्षस को सशक्त बनाने के लिए होता है जो कि कोनों में छिप रहा है, आपको चोट पहुंचाने और आपको अपने प्रेमी से नफरत करने का इंतजार कर रहा है। तो एक रिश्ते में ईर्ष्या को दूर करें और आश्वस्त करें, संवाद करें और अपने प्रेमी के साथ प्यार में पड़ें, हर दिन के साथ और अधिक!

[पढ़ें: एक ईर्ष्यापूर्ण प्रेमी कैसे बदलें]

हमेशा याद रखें कि रिश्ते में ईर्ष्या प्रेमी को खोने का डर है और आक्रामकता या स्वामित्व का संकेत नहीं है। इन सरल युक्तियों के साथ संबंध में ईर्ष्या से निपटने के लिए जानें और आपके पास एक स्वस्थ और खुश रिश्ते होगा।

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