उत्तर यॉर्कशायर के एक छोटे से शहर से एलए के ग्लैमर तक, और संगीत ए-लिस्टर्स केल्विन हैरिस और रूडिमेंटल के साथ सहयोग सहित नंबर एक एकल की एक स्ट्रिंग - जॉन न्यूमैन ने पूरी तरह से संगीत स्टार्डम के अपने सपने को महसूस किया है। लेकिन दौरे पर सेलिब्रिटी लाइफस्टाइल जीते हुए वह फिट कैसे रहता है?
आप अपनी फिटनेस को एक से दस के पैमाने पर कैसे रेट करेंगे?
यह बहुत अच्छा है क्योंकि मैं मंच पर अधिकतर रात में डेढ़ घंटे तक प्रदर्शन करता हूं। मैं यह भी देखता हूं कि मैं क्या खाता हूं, लेकिन कड़ी मेहनत की तरह कहीं भी यात्रा करना मुश्किल है, जहां स्वस्थ भोजन ढूंढना मुश्किल है।
आप फिटनेस के अनुसार क्या करते हैं?
मेरे पास दो निजी प्रशिक्षकों हैं - एक लंदन में और एक एलए में। मैं वजन भी करता हूं, खासकर मेरे पैरों पर, क्योंकि वे आपके शरीर में सबसे बड़ी मांसपेशियां हैं। यह आपके चयापचय को बढ़ाता है और आपके कसरत के बाद वसा जलता रहता है। तो squats बहुत महत्वपूर्ण हैं।
आपकी फिटनेस कहां से आती है?
मुझे ऐसी चीजें करना पसंद है जो काफी अलग हैं - चाहे वह बाहर नींद का परीक्षण करें, या जिम में समय व्यतीत करें। मैं मुक्केबाजी का भी आनंद लेता हूं क्योंकि मेरे पेशे में, तनाव को दूर करना मुश्किल है। उस के लिए बॉक्सिंग महान है।
खुद को प्रेरित करने के लिए आप क्या करते हैं?
यह कहना बहुत अच्छा है "हाँ, जाओ और व्यक्तिगत ट्रेनर को बुलाओ," लेकिन आपको इसे पहले स्थान पर करना होगा। मैं बहुत ईमानदार हूं, इसलिए अगर मैं इसे नहीं बना सकता तो मैं उन्हें सच बता दूंगा। जैसे कि एक पुरस्कार शो में एक फ्री बार रहा है और मेरे पास पहले रात बहुत कुछ है …
आप फिर कभी क्या नहीं करेंगे?
मुझे ट्रेडमिल पर दौड़ने का आनंद नहीं मिलता - मैं एक रन आउटडोअर के लिए जाना चाहता हूं। कभी-कभी, हम जहां मैं प्रदर्शन कर रहा हूं, वहां जाउंगा, और लोग कहेंगे "नहीं, यह नहीं हो सकता …" वे मुझे तेज कपड़े पहने हुए देखने के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन मैं एक पसीने में घूम रहा हूं और एक स्नैपबैक
आपकी फिटनेस फिंगरप्रिंट आपके लिए अद्वितीय कैसे है?
प्रदर्शन फिटनेस का एक विशेष रूप है - 90 मिनट के लिए दौड़ के लिए जा रहा है मंच पर 90 मिनट खर्च करने के लिए बिल्कुल अलग है। गायन करने और बैंड पर जो भी कर रहा है उस पर ध्यान केंद्रित करना एक गहन कसरत है।
जॉन न्यूमैन का एल्बम रेवॉल्व, एंड रेवोलव: द बुक, द स्टोरी ऑफ़ द एल्बम, 16 अक्टूबर को बाहर है
इस तरह के लिए, कोच पत्रिका देखें। कोच मैगज़ीन की अपनी मुफ्त प्रति यहां खोजें
