ताजा रहने पर जैज़ी जेफ

विषयसूची:

ताजा रहने पर जैज़ी जेफ
ताजा रहने पर जैज़ी जेफ

वीडियो: ताजा रहने पर जैज़ी जेफ

वीडियो: ताजा रहने पर जैज़ी जेफ
वीडियो: How to Prepare for World's Toughest Mudder 2013 - Five Things That Will Take You Out Of The Game 2024, जुलूस
Anonim

क्या आप अभ्यास के रूप में डीजेंग गिनते हैं?

हे भगवान, आपको पता नहीं है कि मेरे बछड़े कितने जलते हैं! यह न केवल डीजेइंग है, जब आप यात्रा कर रहे हैं, तो आप एक क्रूर गति से बहुत भयानक चलते हैं, और आप अपनी पीठ पर 35 पाउंड सामान के साथ यात्रा कर रहे हैं। लेकिन एक शो के दौरान भी मैं पसीने से हर रात लगभग तीन पाउंड खो देता हूं। खासकर अब मैं थोड़ा बड़ा हो रहा हूं, मेरे पैरों को भी चोट लगी है - मुझे आरामदायक जूते पहनना है। मैं फैशनेबल जूते में डीजे नहीं करता - यह सब आराम के बारे में है।

क्या आपने कभी खुद को केवल एक बिस्कुट की अनुमति दी है, फिर पूरे पैकेट को खा लिया है?

एक टन बार। आप हमेशा सही इरादे से शुरू करते हैं, लेकिन यह उन चीजों में से एक है जहां मैं कहता हूं "ठीक है, मैं इसे बाद में काम करूँगा।" एक बिस्कुट ब्रांड है जिसे मैंने ब्रिटेन में पाया है और उनके मक्खन की कमी कुकीज़ अद्भुत हैं। मैं हर कोने स्टोर में जाता हूं जिसे मैं जितना कर सकता हूं उतना खरीद सकता हूं और खरीद सकता हूं। जब मैं खेल रहा हूं तब भी मेरे पास एक पैक है। यह एक दोषी खुशी है।

आपका सबसे प्रभावशाली व्यक्तिगत सबसे अच्छा क्या है?

मुझे लगता है कि नाइके फ्यूलबैंड प्राप्त करना और एक दिन में करीब 7000 ईंधन बैंड का लक्ष्य निर्धारित करना है। फिर यात्रा के बाद, हवाई अड्डे के माध्यम से घूमना, सड़कों पर चलना और एक शो करना, मैं अपनी दैनिक सीमा को देखता हूं और यह 14,000 था। मैं "यहां से बाहर निकलना" जैसा था - मुझे यह जानने के बिना व्यायाम के उस स्तर का कोई तरीका नहीं है!"

Image
Image

जिम / काम करने के लिए जाने का कोई बहाना क्या आप सबसे ज्यादा शर्मिंदा हैं?

आपको पता है कि? मैंने छह साल पहले शादी की थी और मैं शादी के लिए अच्छा आकार लेना चाहता था। मेरा भतीजा एक निजी ट्रेनर है और उसने मेरा पीछे लात मार दिया। उसने मुझे कभी बहाना नहीं दिया। मैं ऐसा करूंगा "मैंने रात पहले एक शो किया था और मैं सुबह छह बजे आया था," और वह सिर्फ इतना कहता था, "मुझे परवाह नहीं है कि आप किस समय आए थे, मुझे किसी के बारे में परवाह नहीं है उस। आपके पास एक ऐसा शासन था जिसे आपको रखना था और हम इसे रखने वाले हैं। "हमारे पास रहने वाले 9 0% होटल में जिम है और आप आसानी से उठ सकते हैं और नाश्ते में जाने से पहले जिम में 35 मिनट खर्च कर सकते हैं। मैं शर्मिंदा हूं अगर मैं ऐसा नहीं करने का बहाना करता हूं।

क्या आपने कभी ताकतवर शक्ति के साथ खुद को प्रभावित किया है?

मुझे ताकत, लेकिन धीरज के बारे में पता नहीं है। दोस्तों का एक गुच्छा और मैं एक बहुत ही गहन निशान पर एक बाइक की सवारी पर चला गया - हम में से दस और आठ लोग निकल गए थे। मैं उनमें से एक नहीं था। यह मेरे लिए एक मानसिक बात थी - मैं इसे खत्म करना चाहता था। यह एक प्रतियोगिता नहीं थी, यह लगभग लड़ाई की तरह था। सबसे मजेदार बात यह थी कि मेरे दोस्त ने $ 600 बाइक खरीदी थी और यह उसके लिए पहली यात्रा थी, और जब हम लौटे तो वह बाइक को मेरे घर ले आया और उसे गेराज में डाल दिया। मेरे पास अभी भी वह बाइक है। वह ऐसा था "मैं उस चीज़ को फिर से सवारी नहीं कर रहा हूं।" तो मुझे इससे एक मुफ्त बाइक मिली।

क्या आप कच्चे स्टेक या तला हुआ कीट खाएंगे?

वाह यह एक अद्भुत सवाल है। मैं उनमें से कोई भी नहीं खाऊंगा। मैं एक दूसरे में एक पका हुआ स्टेक खाऊंगा, लेकिन मैंने बैंकाक में एक शर्त खो दी और मुझे भी तला हुआ कीट भी खाना पड़ेगा, इसलिए मैं बीच में थोड़ी देर में हूं। यह लगभग एक सवाल है जिसे मैं जवाब देने के लिए डर रहा हूं। मुझे लगता है कि मैं भूखे जाऊंगा।

क्या आपने कभी व्यायाम उपकरण का एक टुकड़ा खरीदा है लेकिन कभी इसका इस्तेमाल नहीं किया?

हाँ। मैंने एक बार अंडाकार ट्रेनर खरीदा, और मेरे पास एक बहुत अच्छा ट्रेडमिल था जो मेरे बेडरूम में था और यह एक कपड़े रैक था।

रन-सुबह, दोपहर या रात के लिए जाने का सबसे अच्छा समय?

सुबह की सुबह, क्योंकि आपका मस्तिष्क जाग रहा है और वह समय है जब आप अपने साथ सबसे अधिक शांति में हैं। मैं एक दोस्त को समझा रहा था कि बच्चों के बाद मैंने अपना बहुत सी शेड्यूल बदल दिया - मैंने खुद को सुबह छह बजे उठना पाया। आप जानते हैं, आप नाश्ता पकाते हैं, बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करते हैं, पालतू जानवरों को खिलाते हैं और फिर यह लगभग 7.30 है और आपको पता चलता है कि आपने अपना पूरा दिन पूरा कर लिया है।

आपका मस्तिष्क आपके पास सबसे ख़राब बात है, क्योंकि यह कह रहा है "ठीक है, मुझे दुकान में जाना है, और मुझे जाना है और सूखी क्लीनर आदि से मेरी सामग्री लेना है," लेकिन क्या खुला है सुबह सात बजे? तो आपका दिमाग स्वचालित रूप से बाहर निकलता है, क्योंकि आप इनमें से कोई भी काम नहीं कर सकते हैं। यदि आप दोपहर में पांच बजे व्यायाम करने की कोशिश करते हैं, तो यह अलग है - आप जानते हैं कि आप पांच में कितनी चीजें कर सकते हैं? तो यह मेरे लिए सुबह की सुबह है - मुझे कम से कम कॉल और ग्रंथ मिलते हैं और मैं कम से कम चीजें कर सकता हूं, इसलिए यह मुझे बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करने में सक्षम बनाता है।

Image
Image

क्या आप सीढ़ियों या लिफ्ट लेते हैं?

लिफ्ट। कई बार मैं सीढ़ियां ले जाऊंगा, और मैं 100% ईमानदार रहूंगा, सीढ़ियों को लेना मुझे अभ्यास की तुलना में अधीरता की बात है। यह ठीक है, "ठीक है, मैं यहाँ बैठने और इस लिफ्ट की प्रतीक्षा नहीं कर रहा हूं, मैं सीढ़ियों को ले जाऊंगा।" मुझे सीढ़ियों से ऊपर की ओर जाने की भी संभावना है - मैं सीढ़ियों की 20 उड़ानें नीचे जाऊंगा, लेकिन ऊपर जा रहा है? मुझे इसके बारे में पता नहीं है …

सप्ताह का कौन सा दिन आपका अस्वस्थ है?

शुक्रवार, क्योंकि मैं इसे देखने के लिए समय की तरह देखो। आपने अपना सप्ताह पूरा कर लिया है और अब यह वास्तव में आनंद लेने का समय है, हालांकि कभी-कभी आप इसे थोड़ा अधिक कर सकते हैं …

एक उबाऊ जॉग मसाला करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

संगीत सबकुछ की कुंजी है, दंत चिकित्सक के पास जाने पर मुझे कुछ एहसास हुआ! जब मैं कुर्सी पर बैठता था तो मैं हिल रहा था क्योंकि मैं बहुत डर गया था इसलिए उसने सीडी का एक गुच्छा खींच लिया।मुझे याद है "तुम क्या कर रहे हो?" लेकिन फिर वह "अपना पसंदीदा उठाओ" चला गया, इसलिए मैंने किया। मेरे पास रूट नहर था और मैं उस बिंदु पर गा रहा था जहां उसे मुझे रोकने के लिए कहा था। इसने बहुत सारी चिंताएं दूर कर लीं, और जब मुझे एहसास हुआ कि यही कारण है कि धावक संगीत के साथ दौड़ते हैं, या स्पोर्ट्स टीम संगीत के साथ अभ्यास करते हैं। यह सब इसे थोड़ा आसान बनाता है।

आखिर में कब एक स्नीकी फग था?

मेरे पास नहीं है, यह एक बात है जिस पर मुझे गर्व है। अब अगर आपने पूछा कि पिछली बार जब मेरे पास एक चुस्त डोनट था, तो यह एक अलग कहानी होगी …

23 अक्टूबर को द स्कैला में डॉक्टर के आदेश 10 वीं जन्मदिन की पार्टी में जैज़ी जेफ को पकड़ो। thedoctorsorders.com

कोच पत्रिका में इस तरह और देखें। यह पता लगाने के लिए कि आप अपनी मुफ्त प्रतिलिपि कहाँ ले सकते हैं, यहां क्लिक करें।

सिफारिश की: