जॉन सी मैकगिनले: "आई लिफ्ट अंडरवाटर"

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1. क्या आपने कभी खुद को एक बिस्कुट की अनुमति दी है और फिर पूरे पैकेट को खा लिया है?

पूर्ण रूप से! मेरे पास पांच वर्षीय और सात वर्षीय है, और हम अपनी खाद्य कमजोरियों के बारे में बात कर रहे थे - मेरा पिज्जा और पॉपकॉर्न है, ये मेरे दो अंधेरे धब्बे हैं। बाकी सब कुछ के साथ, मैं इस विवेकाधिकार और अच्छे व्यवहार को नियुक्त कर सकता हूं लेकिन अगर मैं पिज्जा के चारों ओर मिलता हूं, तो ऐसा लगता है, "ओह, एक पिज्जा है, मैं पूरी ईश्वरीय चीज़ खा रहा हूं।" यह हास्यास्पद है। श्री अनुशासन, और मैं पिज्जा से इनकार नहीं कर सकता। क्या एक फनी बालोनी है।

2. जिम / काम करने के लिए जाने का कोई बहाना क्या आप सबसे ज्यादा शर्मिंदा हैं?

मैं जिम कभी नहीं छोड़ता। यद्यपि हमारे दोस्तों में से एक आज ट्रेन करने के लिए नहीं दिखाया गया था क्योंकि वह हाल ही में अफ्रीका में था और एक वायरल संक्रमण वापस लाया - वह खुशी से उत्साहित था। यदि आपके पास संक्रामक कुछ भी है, तो आप क्षमा कर रहे हैं।

3. काले पर आपकी स्थिति क्या है?

मेरी पत्नी निकोल ने लगभग दस वर्षों तक हमारे आहार में काले रंग को एकीकृत किया है। कैलिफ़ोर्निया में यह कुछ भी नया नहीं है, लेकिन न्यूयॉर्क में, वे ऐसा काम करते हैं जैसे यह दूसरा आ रहा है।

4. क्या आपने कभी योग चटाई पर दुर्घटनाग्रस्त हो गया है?

मेरी पत्नी एक ऊपरी-एखेलन अष्टांग योग शिक्षक है ... मैं सूर्य नमस्कार कर सकता हूं लेकिन यह इसके बारे में है। मुझे जगह पर हड्डियां मिल गई हैं - मेरे घुटनों, एड़ियों और कोहनी चिपके हुए हैं। मुझे योग करने के लिए इतने सारे ब्लॉक और पैड की जरूरत है कि यह शर्मनाक है, इसलिए मैं बस थोड़ा स्टील फेंक दूंगा और सभी को चुप रहने के लिए कहूंगा।

5. अच्छे स्वास्थ्य या फिटनेस के नाम पर आपने जो सबसे चरम चीज की है, वह क्या है?

एक बार फिल्म बनाने के लिए मैंने 60 एलबी [27 किलो] खो दिया हाइवे जेरेड लेटो, जेक गिललेनहाल और सेल्मा ब्लेयर के साथ। मैंने फिल्म से तीन महीने पहले और उसके दौरान तीन महीने के लिए कोई ठोस नहीं खाया - यह फिल्म कभी चूसने वाली सबसे कमजोर चीज थी। यह मेरा दिल तोड़ दिया, इसलिए मैं इसे फिर कभी नहीं करूँगा।

6. क्या आप कच्चे स्टेक या तला हुआ कीट खाएंगे?

मुझे लगता है कि वे रेस्तरां में कच्चे स्टेक की सेवा करते हैं, है ना? स्टेक टार्टारे - मैंने पहले इसे खा लिया है, ताकि वह। मुझे यह पसंद नहीं है, लेकिन मैं इसे खाऊंगा। मैं कमबख्त कीड़े नहीं खाना चाहता हूँ। मैंने बस कुछ ऐसे आदमी के बारे में पढ़ा जो बिना किसी पानी के आउटबैक में छः दिन बच गए - उन्होंने छह दिनों के लिए चींटियों को खा लिया ...

7. कभी ट्रेडमिल से गिर गया?

नहीं। इसके अलावा, मैं वास्तव में उनका उपयोग नहीं करता, अब हम और अधिक गतिशील चीजें करते हैं। लगभग हर चीज जो हम कर रहे हैं वह ऑफ-बैलेंस होने के बारे में है - सबकुछ गेंद पर खड़े होने या चलती प्लेटों पर खड़े होने के बारे में है। यह आपके पूरे जीवन को बदल देगा।

8. अगर शक्ति की उपलब्धि के लिए चुनौती दी जाती है, तो आपका क्या होगा?

बेंच दबाने। मैं अभी भी बहुत कुछ कर सकता हूं। मैं डंबेल का उपयोग करता हूं क्योंकि मुझे चारों ओर स्थानांतरित करना पसंद है, इसलिए मैं दो 80 एलबी लेता हूं और 15 प्रतिनिधि कर सकता हूं। मैंने 90 एलबी की कोशिश नहीं की है, हालांकि शायद मुझे ...

9. फिट रखने के लिए आप क्या करते हैं सबसे असामान्य बात क्या है?

हम सभी लेयर हैमिल्टन के जिम सर्फर के लिए जाते हैं, और हम पूल में हैं, जहां हम पानी के नीचे उठाते हैं। इसमें सतह पर जाकर, हवा प्राप्त करना, फिर वापस आना और व्यायाम करना, फिर दोहराना शामिल है। इसका कोई प्रभाव नहीं है, और यह पूरे लसीका तंत्र को संलग्न करता है - आप अपने चरम पर काम कर रहे हैं।

10. क्या आपने कभी एक और जिम-गोयर को गड़बड़ाने के लिए कहा है?

नहीं! जिम grunting महान है। लेकिन जब कोई जिम में फोन लाता है, तो मैं बस जाता हूं, "हे!", तो पूरा जिम बंद हो जाता है, और मैं उस आदमी को देखता हूं। मैं किसी भी बुरी भाषा या कुछ भी नहीं उपयोग करता, लेकिन आपको संदेश मिलता है जब मेरे जैसे कुछ 200 एलबी आयरिश जैकस "हे!" जाते हैं, तो आप पसंद करते हैं, "शायद मुझे फ़ोन को दूर रखना चाहिए और कुछ ऊपर उठाएं।"

जॉन सी मैकगिनली अब जल रंग पोस्टकार्ड्स में सितारों की डीवीडी सौजन्य पर है

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