ज्यादातर महिलाओं के लिए, स्तनपान कराने पर दर्दनाक निपल्स एक आम शिकायत होती है। जबकि स्तनपान आपके बच्चे के लिए शानदार है, यह आपके निपल्स के लिए इतना अच्छा नहीं है। अत्यधिक टगिंग और चूसने से उन्हें परेशान और क्रैक हो सकता है, और संभवतः यहां तक कि खून भी हो सकता है। हम यह देखते हैं कि यह समस्या क्यों होती है और आपके निपल्स को शांत करने और ठीक करने के सर्वोत्तम तरीके।
स्तनपान कराने पर निप्पल के लिए दर्द होना सामान्य बात है?
एनएचएस के अनुसार, 'दर्दनाक निप्पल स्तनपान में तीन से सात दिनों के बारे में सबसे आम है और आमतौर पर ऐसा होता है क्योंकि आपका बच्चा स्तन पर प्रभावी ढंग से स्थित नहीं होता है।'
यदि आपका बच्चा सही स्थिति में है और ठीक से लेट गया है, तो स्तनपान करना वह दर्दनाक नहीं होना चाहिए। कोशिश करने के लिए बहुत सारे स्तनपान की स्थिति हैं, इसलिए अपने बच्चे को तब तक ले जाएं जब तक आप अपने लिए सही नहीं पाते।
स्तनपान कराने पर दर्द के निप्पल के कारण क्या हैं?
जब आपका बच्चा सही ढंग से लेटा जाता है, तो आपका निप्पल आपके बच्चे के मुंह के पीछे नरम ताल के खिलाफ आराम करेगा। यदि आपका बच्चा ठीक तरह से लेटा नहीं गया है, तो आपका निप्पल आपके बच्चे के मुंह के सामने होगा। यह दर्द और गले के निपल्स का कारण बन सकता है, क्योंकि आपका बच्चा अपने मुंह में कठोर ताल के खिलाफ अपने निप्पल को चुराएगा क्योंकि वे खिलाने की कोशिश करते हैं।
यदि आपने अभी स्तनपान शुरू कर दिया है, तो पहले कुछ फीड के बाद अपने निपल्स पर नजर रखें - वे एक अच्छा संकेतक होंगे कि सबकुछ ठीक है या नहीं। यदि आप देखते हैं कि आपके निपल्स चपटे, पंख वाले या सफेद हैं, तो आपका बच्चा ठीक तरह से जुड़ा नहीं जा सकता है।
वहां क्या उपचार हैं?
सही स्थिति प्राप्त करें
जैसा कि हमने ऊपर बताया है, सही स्थिति को निप्पल दर्द को रोकना चाहिए। स्तनपान विशेषज्ञ गेराल्डिन मिस्किन बताते हैं: 'याद रखें कि आपके बच्चे' स्तन 'फ़ीड' निप्पल 'फ़ीड नहीं करते हैं। आपके बच्चे को कुछ स्तन और साथ ही निप्पल को भी ऊपर उठाने की जरूरत है। जब आपका बच्चा व्यापक रूप से फैलता है, उसे जल्दी से स्तन पर लाएं, उसके ऊपरी हिस्से में दबाव डालें, ताकि आपका निप्पल उसके मुंह के पीछे फिसल जाए और नुकसान पहुंचाए।
अपने निपल्स आराम करो
बस एक गर्म गीला कपड़ा लागू करें - यह किसी भी सूखी त्वचा को नरम कर देगा और झुकाव से पहले निप्पल आराम करेगा।
अपनी ब्रा बदलें
एक गैर-अंडरवार्ड कपास ब्रा पहनें क्योंकि यह हवा को फैलाने में मदद कर सकता है और खराब त्वचा को सिंचाई से बचा सकता है।
अपना खुद का दूध लागू करें
एक फ़ीड के अंत में अपने निप्पल में मालिश करने के लिए हाथ थोड़ा दूध व्यक्त करें। यह किसी भी दर्द को शांत करने के लिए एक महान (मुफ़्त!) तरीका है क्योंकि इसके एंटी-बैक्टीरिया एक महान उपचार एजेंट है।
साबुन का उपयोग करने से बचें
अपने स्तन धोते समय साबुन का उपयोग न करें क्योंकि यह आपकी त्वचा पर प्राकृतिक तेल निकाल देता है और आपके निपल्स को सूख सकता है।
बेकार जाओ
प्रत्येक फ़ीड के बाद अपने निपल्स को सुखाने की कोशिश करें। यह स्पष्ट रूप से एक विकल्प नहीं होगा यदि आप यात्रा पर भोजन कर रहे हैं, लेकिन यदि आप घर पर हैं, तो बेकार जाओ और अपने निपल्स को स्वाभाविक रूप से सूखा दें।
सही स्तन पैड चुनें
यदि आप स्तन पैड का उपयोग कर रहे हैं, तो प्लास्टिक के बैकिंग के बिना पैड ढूंढें। आपको प्रत्येक फ़ीड के बाद भी उन्हें बदलना चाहिए।
प्राकृतिक जाओ
स्तनपान विशेषज्ञ गेराल्डिन मिस्किन कुछ प्राकृतिक उत्पादों की सिफारिश करता है जो निप्पल दर्द को शांत कर सकते हैं। 'मनुका शहद एक महान प्राकृतिक उपचार है। मनुका गतिविधि के उच्चतम स्तर का चयन करें और आपके निपल्स जल्दी ठीक हो जाएंगे। यदि आप मनुका का उपयोग करते हैं, तो बस स्तन पर बच्चे को कुचलने से पहले निपल्स को अच्छी तरह से धोना याद रखें, क्योंकि बच्चे शहद को सहन नहीं कर सकते हैं। ' कार्बनिक जैतून का तेल भी घोर निप्पल से पीड़ित मसूड़ों द्वारा व्यापक रूप से अनुशंसा की जाती है, हालांकि आपको यह जांचना चाहिए कि सामग्री आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित है, और स्तनपान से पहले सभी तेल हटा दें।
क्या मुझे दर्दनाक निपल्स के साथ स्तनपान करना चाहिए?
एनसीटी (नेशनल चाइल्डबर्थ ट्रस्ट) के मुताबिक, दर्दनाक निपल्स के कारण स्तनपान कराने में व्यतीत समय की मात्रा सीमित या कटौती सहायक नहीं है। सबसे पहले, आपके बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है, लेकिन यह आपके दूध की आपूर्ति को भी कम कर सकता है क्योंकि आपके शरीर को पर्याप्त उत्तेजना नहीं मिलेगी।
इसके बजाय, अगर आपको अपने बच्चे को लेटने में वास्तविक कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है, तो आपको स्तनपान विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, और दर्दनाक निपल्स को शांत करना और शांत करना चाहिए।
मुझे अपने जीपी पर जाने की आवश्यकता कब होगी?
यह ध्यान देने योग्य है, जबकि दर्दनाक निपल्स आम हैं, स्तनपान से जुड़ी कुछ स्थितियां हैं जिनके लिए आपको अपने जीपी की यात्रा करने की आवश्यकता हो सकती है। आपके बच्चे और निपल्स के बीच थ्रश पारित किया जा सकता है और यदि यह आपके दूध नलिकाओं में प्रवेश करता है, तो स्तनपान कराने के बाद आपको बहुत दर्द होता है।
आपके निपल्स में थ्रश के लक्षण अलग-अलग होते हैं, लेकिन आम तौर पर, निम्नलिखित लक्षणों में से दो या अधिक होने से संकेत मिलता है कि दर्द बढ़ सकता है:
- निप्पल दर्द जल रहा है
- निप्पल या इरोला पर त्वचा फिसलने
- चमकदार त्वचा
- दर्दनाक स्तन
- इरोला के पीछे स्तनों में दर्द को रोकना
- खुजली निपल्स
यदि आप थ्रश के बारे में चिंतित हैं, तो सलाह लेने के लिए अपने जीपी को जाना अच्छा विचार है।
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