आपने सोचा था कि यह सिर्फ आपका टक्कर था जो बढ़ रहा था, लेकिन फुफ्फुस के साथ क्या है?
यह क्या है?
गर्दन अक्सर गर्भावस्था में थोड़ी सी सूजन हो जाती है क्योंकि आपका शरीर सामान्य से अधिक पानी पकड़ रहा है। स्वतंत्र मिडवाइफ वर्जीनिया हाउस कहते हैं, 'सूजन द्रव प्रतिधारण है - जब अतिरिक्त पानी शरीर के निचले हिस्से में बनता है और एकत्र करता है'। जबकि वे थोड़ी सी परेशान हो सकती हैं और आप अपनी पसंदीदा ऊँची एड़ी में निचोड़ नहीं पाएंगे, वे चिंता करने की कोई बात नहीं कर रहे हैं।
लक्षण क्या हैं?
अधिकांश गर्भवती महिलाओं के लिए, आमतौर पर दिन के अंत में होता है, खासकर अगर आप लंबे समय तक अपने पैरों पर रहते हैं। आप अपने पैरों, एड़ियों, पैरों के चारों ओर फुफ्फुस देखेंगे और आपकी त्वचा को तंग महसूस हो सकता है और स्पर्श करने के लिए थोड़ा दर्द हो सकता है। कुछ महिलाएं अपने शरीर के अन्य हिस्सों में उंगलियों की तरह सूजन का अनुभव कर सकती हैं।
तुम क्या कर सकते हो?
शायद थोड़ा अस्पष्ट, लेकिन सूजन एड़ियों को घबराहट करने के लिए कुछ भी नहीं है और कुछ चीजें हैं जो आप मदद करने के लिए भी कर सकते हैं। वर्जीनिया कहते हैं, 'स्नान करने का प्रयास करें क्योंकि गर्म पानी में होने से दर्द कम हो जाएगा और फुफ्फुस कम हो जाएगा।' 'आप अपने पैरों को ऊपर तक बढ़ा सकते हैं जब तक कि वे आपके शरीर से ऊपर न हों, जो परिसंचरण में सुधार करने में मदद करेगा।' जब आप झूठ बोल रहे हों, तो उन्हें कुछ स्टैक्ड तकिए पर रखें, या अगर आप एक के पास हों तो दीवार के खिलाफ उन्हें आगे बढ़ाएं। और उबाऊ बिट: आरामदायक जूते पहनना याद रखें जो बहुत तंग नहीं हैं और आपके पैरों पर दबाव डालते हैं।
अपना जीपी देखें …
यदि आपका चेहरे, पैर या हाथ अचानक सूख जाते हैं तो आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए क्योंकि इसे प्री-एक्लेम्पिया नामक गर्भावस्था की स्थिति से जोड़ा जा सकता है, हालांकि यह ज्यादातर गर्भवती महिलाओं के लिए अपेक्षाकृत असामान्य है।
