उस माता-पिता बनना चाहते हैं जिसका नवजात शिशु अनुरोध पर उतरने लगता है (और कभी भी एक नाइटलाइटर खींचता है)? नीचे दी गई रणनीतियां हैं जो आप में से कुछ के लिए काम करती हैं
आपने बच्चे की नींद पर सैकड़ों किताबें पढ़ी होंगी, लेकिन कभी-कभी सलाह जो वास्तव में काम करती है अन्य मम्मी से आती है - अपना चयन निम्नलिखित से लें …
1 अपना निपटारा गीत ढूंढें
'मैंने हमेशा एल्विस द्वारा हैरी को लव मी टेंडर गाया। जब मैं उसे नीचे रखता हूं, तो मैं इसे कोट से हंसता हूं और तब तक जारी रहता हूं जब तक कि मैंने अपना भाग नहीं लिया। वह 18 सप्ताह में सो रहा था और, अगर वह कभी जाग गया, तो मैं वही करूँगा और वह तुरंत बस जाएगा। '
राहेल, 35, सरे से, मां से हैरी, 1 9 महीने
2 गर्म कोट
'माईसी उसके पालना में डालकर जय हो जाएगी, लेकिन रात की फीड के बाद नीचे जाने से खुश था। एक दाई ने सुझाव दिया कि उसका बिस्तर ठंडा था। इसलिए मैंने खिलाए जाने पर गर्म गर्म पानी की बोतल रखी, इसलिए शीट शरीर के तापमान पर थी, और उसे अंदर रखने से पहले बाहर निकाला। '
केटी, 2 9, लिंक से, मां से मासी, तीन महीने
3 प्रतिकृति दिल की धड़कन
'एक टिकिंग घड़ी एक मां की दिल की धड़कन के समान ध्वनि बनाती है'
'नर्सरी में टिक टिक घड़ी रखें। जब वह गर्भ में होती है, तो दोहराव वाली आवाज मां की दिल की धड़कन के समान होती है, और मुझे यकीन है कि मेरी बेटी को आश्वस्त किया गया था और उसे नींद से जोड़ने के लिए आया था। वह 12 सप्ताह में सो रही थी। '
स्टीफनी, 26, विल्ट्स से, मां से फ्लोरेंस, छह महीने
4 अनावश्यक फ़ीड का सामना करें
'एक बार सच्चा 14 सप्ताह का था, मेरे स्वास्थ्य आगंतुक ने मुझे सलाह दी कि वह अपने 4am फीड को पानी से पतला कर दे क्योंकि वह अच्छा वजन था। उसने कहा कि वह जल्दी से इसे छोड़ देगा, खासकर जब वह 11 बजे एक "सपना" फ़ीड था। अपनी पतली फीड लेने के एक हफ्ते बाद, उसने इसके लिए जागना बंद कर दिया। '
जुल्स, 36, लंदन से, मां से सच्चा, दो
5 पावर नॅपिंग को हतोत्साहित करें
एम एंड बी नींद विशेषज्ञ टीना साउथवुड कहते हैं, 'यदि आपका बच्चा यहां 10 मिनट सोता है, तो पूरे दिन 15 मिनट, वह रात में ऐसा करने के बारे में कुछ नहीं सोचेंगे।' 'सुनिश्चित करें कि दिन में लंबी अवधि के लिए सोने में उसकी मदद करने के लिए दिन में उसकी एक लंबी नींद आती है।'
6 उसकी नाक स्ट्रोक
'डीओन सोने के समय चिल्लाती थी, जिसने मुझे असहाय महसूस किया। तब मैंने पढ़ा कि नीचे की गति में बच्चे की नाक को कैसे पथपाकर करना सुखद हो सकता है और उसे अपनी आंखें बंद करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। अब, अगर मुझे रात में डायऑन जाना है, तो प्रक्रिया में पांच मिनट लगते हैं। 'मिशेल, 21, चेशर से, मां से डीओन, 21 महीने
'एक बच्चे की नाक को नीचे की गति में स्ट्रोक करना सुखदायक हो सकता है'
7 कमरे को शांत करो
'हम जॉर्ज के कमरे में एक बॉट बम्पर, मोबाइल, पागल खिलौने और एक हल्का शो करते थे, लेकिन वह अभी भी सोने के समय और रात में चिल्लाता था। मेरी मां ने बताया कि उसकी नर्सरी कितनी मैनीक थी, इसलिए हमने अधिकांश गैजेट हटा दिए। हाँ, वह बेहतर सो गया। '
लुसींडा, 24, बक्स से, मां से जॉर्ज, 10 महीने पुराना
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