मैनिपुलेशन पहले पहचानना मुश्किल हो सकता है। लेकिन एक बार जब आप किसी रिश्ते में हेरफेर के वास्तविक संकेतों को जानते हैं, तो वे निर्विवाद हैं।
दुर्भाग्यवश, रिश्ते में हेरफेर अधिक आम है जो आप विश्वास करना चाहते हैं। यह हर रोज होता है, और बहुत समय आप इसे महसूस भी नहीं करते हैं। यह आपको सोचता है कि रिश्ते में हेरफेर के संकेत क्या हैं।
मैनिपुलेटर अपने तरीके से इतनी नियंत्रित हो जाता है कि आप सोचते हैं कि उनका व्यवहार स्वीकार्य है या यहां तक कि सामान्य भी है।
रिश्ते में हेरफेर के संकेतों की तलाश करें
यदि आप इन चीजों की तलाश नहीं कर रहे हैं, तो संभवतः आप उन्हें नोटिस नहीं करेंगे। जो लोग अपने साथी द्वारा छेड़छाड़ कर रहे हैं उनका मानना है कि उन्होंने उस व्यवहार को प्रोत्साहित करने, दोषी महसूस करने, या यहां तक कि इसकी अपेक्षा करने के लिए कुछ भी किया है।
यदि आप इस सुविधा को पढ़ रहे हैं, तो एक कारण है। और यदि आपको आश्चर्य है कि आपके रिश्ते में हेरफेर के संकेत हैं तो शायद वहां हैं। [पढ़ें: हस्तक्षेप करने वाले लोगों को कैसे ढूंढें और पीड़ित गिरना बंद करें]
रिश्ते में हेरफेर के संकेत क्या हैं?
हेरफेर के अंतहीन संकेत हैं। मास्टर मैनिपुलेटर्स जो कुछ करते हैं उस पर कुशल होते हैं और उनके ट्रैक को कवर करने के तरीके के तरीके हैं, कहानी मोड़ते हैं, और पीड़ित की तरह दिखते हैं।
तो, अपनी आँखें खुली रखें और ध्यान दें। यदि आप अपने रिश्ते में हेरफेर के इन संकेतों में से किसी एक को देखते हैं, तो इसके बारे में कुछ करने का समय है।
# 1 वे कुछ छोटे से झगड़े शुरू करते हैं ताकि आप हार जाए। जब आपका रिश्ते पहले शुरू होता है, तो व्यवहार को नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है। आप सहमत और आसान के रूप में आना चाहते हैं। आप इसे भी ध्यान में नहीं रख सकते हैं, लेकिन यह आसानी से एक दीर्घकालिक पैटर्न बन सकता है।
यदि आपका साथी लगातार छोटी चीजों के बारे में झगड़ा शुरू करता है जैसे कि रात का खाना या शनिवार की रात की योजनाएं कहां खाती हैं, तो वे एक लड़ाई चुनते हैं ताकि आप अंदर आ सकें। बहुत से लोग टकराव से नफरत करते हैं, और यदि वह आप हैं, तो वे आपके खिलाफ अपना रास्ता पाने के लिए इसका इस्तेमाल करेंगे आपके जीवन के हर पहलू में। [पढ़ें: भावनात्मक हेरफेर - 14 तरीके आपके मन के साथ गड़बड़ करते हैं]
# 2 वे आपको अन्य लोगों के कार्यों के लिए दोषी ठहराते हैं। यह ईर्ष्या के रूप में गलत व्याख्या की जा सकती है। अगर कोई आपके पास आता है और आपका साथी आप पर पागल हो जाता है, भले ही आपने कुछ भी गलत नहीं किया है, तो वे आपके व्यवहार को नियंत्रित करना चाहते हैं।
यदि वे आपके व्यवहार पर हमला करते हैं, जिस तरह से आप कपड़े पहनते हैं, या यहां तक कि अपने व्यक्तित्व को किसी और के व्यवहार के लिए भी करते हैं, तो वह दोस्त बनें, एक सहकर्मी, या यहां तक कि एक वेटर, वे प्यारे, सुरक्षात्मक तरीके से ईर्ष्या नहीं रखते हैं। वे आपको खुद को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए बदलने की कोशिश कर रहे हैं। [पढ़ें: एक ईर्ष्यापूर्ण साथी के 17 बहुत अच्छे चेतावनी संकेत]
# 3 वे आपको अपने कार्यों के लिए दोषी ठहराते हैं। क्या आपका साथी नीले रंग से पागल हो जाता है? या गलती करें और कहें कि अगर आप उन्हें परेशान नहीं करते हैं तो वे कभी नहीं कर पाएंगे?
यह प्रमुख हेरफेर का एक स्पष्ट कट संकेत है। वे आपके कार्यों का उपयोग करके कुछ गलत करने के लिए उपयोग कर रहे हैं। सरल शब्दों में, वे आपको क्षमा करने में दोषी ठहराते हैं जब वास्तव में आपने कुछ भी गलत नहीं किया।
# 4 वे आपको विश्वास दिलाते हैं कि आप गलत हैं। मैनिपुलेटर्स अक्सर खुद को उच्च स्तर पर पकड़ते हैं। हालांकि गुप्त रूप से असुरक्षित, वे आते हैं जैसे कि वे आपके से ज्यादा चालाक हैं।
रिश्ते में हेरफेर के सबसे बड़े संकेतों में से एक यह है कि जब आप एक राय साझा करते हैं तो उनकी प्रतिक्रिया का दावा है कि उन्होंने कुछ पहले कहा था, या यहां तक कि सवाल भी था कि कुछ कहां गया था। उनकी रक्षा में, मैनिपुलेटर्स कहानी को मोड़ देंगे, अपने व्यवहार को न्यायसंगत बनाने के लिए अतिरंजित बहाने करेंगे, और तब तक हार नहीं देंगे जब तक आप स्वीकार नहीं करते कि आप गलत थे।
# 5 वे आपको अपने दोस्तों या परिवार को देखने से रोकते हैं। जो लोग आपके दैनिक जीवन में अन्य लोगों के पास सत्ता खोने वाले नियंत्रण को नियंत्रित कर रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके दोस्तों और परिवार के दिल में आपकी सबसे अच्छी रुचि है, और यह व्यक्ति नहीं करता है। अगर आप दोस्तों में विश्वास करते हैं, तो वे आपकी आंखें इस नियंत्रण व्यवहार में खोल सकते हैं।
एक मनोरंजक व्यक्ति के पास यह नहीं हो सकता है। वे योजना बनाने या आपके निकटतम लोगों के साथ समय बिताने से रोकने के लिए अपनी शक्ति में सबकुछ करेंगे। [पढ़ें: एक नियंत्रित प्रेमी के 15 सूक्ष्म संकेत ज्यादातर लड़कियों को याद आती है]
# 6 वे जो कहते हैं उसके चारों ओर फ़्लिप करते हैं। जो कोई आपको छेड़छाड़ कर रहा है वह आपको बहुत चाल करेगा। यदि आप उनसे सवाल करते हैं या उन्होंने कुछ भी दोबारा जांच की है, तो वे आपके मुंह में शब्दों को डाल देंगे।
मैं यहाँ आ चूका हूँ। आप उनसे पूछ सकते हैं कि क्या उन्हें यकीन है कि उन्होंने कैलेंडर पर कुछ लिखा है या स्टोर में कुछ उठाया है। और बस जवाब देने की बजाय, वे स्नैप करेंगे और कुछ कहेंगे, "तुम क्या सोचते हो मैं बेवकूफ हूँ?" वे कुछ अर्थहीन लेते हैं और इसे हमले में बदल देते हैं ताकि आप बुरा महसूस कर सकें। [पढ़ें: भावनात्मक धमकाने को कैसे पहचानें और अपनी जमीन खड़े करें]
# 7 वे आपको अविश्वास करने के लिए दोषी ठहराते हैं। मैं एक बार एक बहुत ही निष्क्रिय संबंध में था जहां यह व्यवहार आदर्श बन गया। एक प्रेमी ने मुझ पर धोखा दिया, इसलिए मैं उस पर भरोसा करने में संकोच करता था। और अगर मैंने कभी किसी अन्य लड़की से बात करने पर भी सवाल उठाया तो वह क्रोधित हो जाएगा कि मैंने उस पर भरोसा नहीं किया।
वह वास्तव में मुझे छेड़छाड़ करने में इतना अच्छा होगा कि मैं उस पर भरोसा करने के लिए क्षमा मांगूंगा जब वास्तव में वह मुझे धोखा दे रहा था।
# 8 वे रहस्य रखते हैं। यदि आप उनसे छोटी सी चीज भी रखते हैं, इस तथ्य की तरह कि आप पुरुष सहकर्मी के साथ निर्दोष लंच करते हैं तो वे बाहर निकलते हैं। लेकिन वे हर समय आप से रहस्य रखते हैं।
वे स्केची फोन कॉल लेते हैं, अजीब समय पर बाहर जाते हैं, और बिना आपको जानने के पैसे भी खर्च करते हैं।इस तरह के किसी को अपने लिए बहुत समय लग सकता है, लेकिन आपको पता नहीं है कि वे क्या कर रहे हैं।
# 9 वे आपको गोपनीयता की अनुमति नहीं देते हैं। फिर एक और डबल मानक है। यद्यपि उन्हें आवश्यकता है कि आप उन्हें अंतहीन गोपनीयता दें, आपके पास इसका सबसे छोटा सा हिस्सा नहीं हो सकता है। यदि आप खरीदारी करते हैं तो वे आपको यह सुनिश्चित करने के लिए बाहर निकलते हैं कि आप वास्तव में कहां हैं, जहां आपने कहा था कि आप थे।
वे यह देखने के लिए नियमित रूप से अपने फोन की जांच भी कर सकते हैं कि आप किससे बात कर रहे हैं। [पढ़ें: रिश्ते में जहरीले एएफ डबल मानकों]
# 10 वे आपको नियंत्रित करने के लिए अपराध का उपयोग करते हैं। यह एक और प्रमुख है। कोई भी सही नहीं है, इसलिए निश्चित रूप से आपने अब और फिर गलती की है। शायद उनके पास जितना संभव नहीं है, लेकिन वे आपको इसे भूलने नहीं देंगे।
हर बार जब आप उन पर पागल हो जाते हैं, तो वे आपको दोषी महसूस करने और अपनी तरफ लेने के लिए कुछ लेकर आते हैं।
# 11 वे आपसे बात करते हैं। यह तब होता है जब हेरफेर खराब या असफल होने से असहनीय हो जाता है। यदि वे लगातार आपसे बात करते हैं जैसे कि आप उससे कम हैं या जैसे कि आप उनके बिना कुछ भी नहीं हैं, वे न केवल एक मैनिपुलेटर हैं, बल्कि एक दुर्व्यवहार भी हैं।
मैं एक बार इस तरह के रिश्ते में था और हर बार जब मैंने जाने की कोशिश की, तो वह मुझे बताएगा कि मैं उससे किसी को बेहतर नहीं ढूंढूंगा। उसने मुझे बताया कि मैं काफी अच्छा नहीं था। मैं भाग्यशाली था कि वह भी रुचि रखते थे। यह इतना स्पष्ट हो सकता है, लेकिन एक बार जब आप हर समय बात कर रहे हैं, तो आप उस छोटे से महसूस करते हैं।
भावनात्मक दुर्व्यवहार न केवल आपके आत्म सम्मान पर खाता है, बल्कि यह आपको छोड़ने का मौका भी कम करता है। मैनिपुलेटर्स आप पर भरोसा करते हैं कि आप अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं क्योंकि यदि आपको कोई भरोसा है तो आप छोड़ सकते हैं और जो भी आप लायक हो सकते हैं। [पढ़ें: क्या आप भावनात्मक दुर्व्यवहार के इन संकेतों को देख रहे हैं?]
# 12 वे उनके बारे में रिश्ता बनाते हैं। कभी काम पर बुरा दिन होता है और इसके बारे में बात करना चाहते हैं या अपने साथी से बात करना चाहते हैं? मुझे यकीन है तुम करते हो। लेकिन अगर आपका साथी आपकी कठिनाइयों को अमान्य कर और अपनी समस्याओं की तुलना करके जवाब देता है, तो वे केवल मनोरंजक नहीं बल्कि एक नरसंहार भी हैं।
यदि आप जो कुछ भी करते हैं, उसके बारे में बात करते हैं, और उनके बारे में सोचते हैं और कभी नहीं सोचते हैं, तो हर संभव तरीके से आपके रिश्ते में असंतुलन होता है।
# 13 वे निष्क्रिय आक्रामक हैं। कोई भी जो मनोरंजक है उसकी भावनाओं को नियंत्रित करने में अच्छा हो सकता है। इसका मतलब है कि जब वे पागल हो जाते हैं तो वे विस्फोट नहीं कर सकते हैं या स्पष्ट रूप से नाराज नहीं हो सकते हैं, बल्कि वे आपके खिलाफ चीजें रखेंगे और निष्क्रिय आक्रामक कार्यों के माध्यम से अपने क्रोध को लंबे समय तक ले जाएंगे।
यह विशेष रूप से कुछ ऐसा कर सकता है जिसे आप रात्रिभोज के लिए नफरत करते हैं, अपनी सांस के नीचे कठोर चीजें कह रहे हैं, या यहां तक कि उन चीज़ों को भी कर रहे हैं जिन्हें वे आपको परेशान करते हैं, जैसे कि एक झटके पड़ोसी से बात करना, सिंक में गंदे व्यंजन छोड़ना, या रीसाइक्लिंग नहीं करना।
# 14 वे आपके खिलाफ आपके विश्वास या दयालुता का उपयोग करते हैं। मैनिपुलेटर्स उन लोगों पर शिकार करते हैं जो भरोसेमंद, दयालु और यहां तक कि किसी चीज़ की ज़रूरत भी रखते हैं। वे आपको पैसे के साथ मदद करने की पेशकश करते हैं। दूसरा आप उन्हें ऊपर ले जाते हैं, वे इसका इस्तेमाल आपके खिलाफ करते हैं।
वे आपको विश्वास करने के लिए अपने विश्वास का उपयोग करते हैं और आपको धोखा देने के लिए अपनी दयालुता में फ़ीड करते हैं। [पढ़ें: मनोरंजक व्यवहार के दुष्प्रभाव आपको कभी अनदेखा नहीं करना चाहिए]
# 15 वे आपको नियंत्रित करने के लिए डर का उपयोग करते हैं। अपराध के अलावा जो थोड़ा अधिक सूक्ष्म है, रिश्ते में हेरफेर के मजबूत संकेतों में से एक है धैर्य की कमी। कोई भी जो नियंत्रित और कुशल है, वह बहुत धैर्य नहीं रख सकता है। जब वे इसे खो रहे हैं, तो वे आपको नियंत्रित करने के लिए डर का उपयोग करते हैं। वे आपके बारे में बहुत कुछ जानते हैं। इसलिए, वे आपके माता-पिता या आपके मालिक को एक रहस्य बताने की धमकी दे सकते हैं।
हो सकता है कि उन्होंने आपको अपने छात्र ऋण के साथ या अपने किराए को कवर करने में मदद करने का वादा किया था। वे आपके सिर पर पकड़ लेंगे जैसे कि आप उनका श्रेय देते हैं। यदि आप उनका अवज्ञा करते हैं तो वे इसे दूर करने की भी धमकी देंगे।
लेकिन अगर वे आपको हिंसा से धमकी देते हैं और यदि आप कभी भी सुरक्षा या अपने जीवन से डरते हैं, तो तुरंत छोड़ दें। कुछ जगह सुरक्षित जाओ।
इस तरह के मनोरंजक व्यवहार कुछ भी योग्य नहीं है। आपको इसके साथ रहने की ज़रूरत नहीं है। रिश्ते से बाहर निकलना मुश्किल है जहां आपको लगता है कि आपको नियंत्रण की कमी है। लेकिन आप कर सकते हो। आपके पास अपने और अपने कार्यों पर शक्ति है।
जैसे ही आप रिश्ते में हेरफेर के इन संकेतों में से किसी एक को देखते हैं, एक योजना बनाते हैं। यह भावनात्मक और शारीरिक दोनों खतरनाक हो सकता है। न केवल आप बंद कर सकते हैं, लेकिन आप इस दुर्व्यवहार के लिए सुस्त हो सकते हैं जो इसे आगे बढ़ा सकता है।
[पढ़ें: जहरीले प्यार के हानिकारक प्रभाव से कैसे बचें]
परामर्श एक उपयोगी विकल्प है, लेकिन अक्सर ऐसे गंभीर नियंत्रण मुद्दों वाले किसी व्यक्ति को अपने जीवन को किसी और के साथ साझा करने के लिए तैयार नहीं है। रिश्ते में हेरफेर के किसी भी संकेत लाल झंडे हैं जिन्हें आपको तुरंत टालना चाहिए।
