ऐसे समय होते हैं जहां हम अपने आस-पास के लोगों से कम और निम्न महसूस करते हैं। यह केवल एक चरण हो सकता है, या यह इन न्यूनता जटिल लक्षणों में से एक हो सकता है।
असमानता जटिल लक्षण थोड़ा अलग हैं। हां, यह आपके साथियों से कम महसूस करने वाला है, हालांकि, यह पुरानी है। आप लगातार दूसरों से तुलना करते हैं जो आपको अपने जीवन के बारे में सोचते हैं और आपने जो नहीं किया है। अब, इसे किसी को प्रेरित करने के तरीके के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
जब व्यक्ति के लिए यह खतरनाक हो जाता है तो एक पतली रेखा होती है। लेकिन, यह जानने के लिए कि आप या आपके आस-पास कोई व्यक्ति न्यूनता जटिल लक्षण दिखाता है, आपको संकेतों को जानने की आवश्यकता है।
कैसे पता चलेगा कि किसी के पास जटिलता जटिल लक्षण हैं
मेरा हाईस्कूल पुनर्मिलन आ रहा था और हाई स्कूल के मेरे सबसे अच्छे दोस्त ने मुझे बुलाया। वह तनावग्रस्त हो गई और चिंतित महसूस कर रही थी। उसने मुझे बताया कि वह पुनर्मिलन के बारे में परेशान थी। बेशक, मैंने उससे पूछा क्यों, और उसने कहा, उसने महसूस नहीं किया कि उसने कुछ भी हासिल किया है। अब उसे हाईस्कूल के लोगों से बात करनी है जो शायद उनके जीवन में आगे हैं।
और मैं उसे पूरी तरह समझ गया। वह हाईस्कूल के लोगों से कम महसूस कर रही थी और ये भावनाएं सामान्य हैं। कभी-कभी यह एक चरण होता है, लेकिन कभी-कभी यह अधिक गंभीर होता है।
# 1 इसे दूर किया जा सकता है। यदि आप जानते हैं कि किसी व्यक्ति को जटिलता जटिल लक्षणों से पीड़ित है, तो पता है कि उनके पास इसे दूर करने की क्षमता है। बेशक, उन्हें जरूरत है चाहते हैं बदलने के लिए, उन्हें बदलने के बजाय उन्हें बदलने के लिए। हालांकि, थेरेपी और आत्म-जागरूकता के माध्यम से, वे खुद को इस नकारात्मक मानसिकता से बाहर धकेलने में सक्षम होंगे, जो वे फंस गए हैं। [पढ़ें: जब वे महसूस करते हैं और निराश होते हैं तो किसी की मदद कैसे करें]
# 2 दूसरों से तुलना करना। न्यूनता जटिल लक्षणों से पीड़ित लोग लगातार दूसरों से तुलना करते हैं। वे देखते हैं कि उनके आसपास के लोग अपने जीवन के साथ क्या कर रहे हैं और अपने आप की तुलना में वजन कम करते हैं।
आम तौर पर, वे खुद को अपने आसपास के लोगों की तुलना में हमेशा कम देखते हैं क्योंकि वे करियर, धन और उच्च जीवन स्तर के माध्यम से सफलता को मापते हैं। [पढ़ें: 15 चीजें हर किसी को जानना चाहिए कि कैसे खुश जीवन जीना है]
# 3 वे दूसरों को दोष देते हैं। आप उन्हें कभी भी अपने दोषों की ज़िम्मेदारी नहीं ले पाएंगे। वे आम तौर पर अन्य लोगों पर अपनी कमजोरियों और गलतियों को प्रोजेक्ट करते हैं। इससे कमजोरी का दर्द कम हो जाता है। उन्होंने एक स्पष्ट त्रुटि की हो सकती है, हालांकि, यह कभी नहीं होगा जो अपने गलती। इसके बजाए, वे इसे किसी और को फिट करते हैं जिसे वे फिट मानते हैं।
# 4 वे अलग-अलग प्रशंसाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं। एक न्यूनता जटिल वाले लोग दो तरीकों से प्रशंसा के लिए प्रतिक्रिया करते हैं। वे या तो तारीफ स्वीकार करने से इनकार कर देंगे क्योंकि यह स्वयं की भावनाओं के अनुरूप नहीं है या वे प्रशंसा प्राप्त करने के लिए बेताब होंगे, यह सुनिश्चित कर लें कि कोई अपनी प्रतिभा को स्वीकार करता है।
# 5 वे आलोचना अच्छी तरह से नहीं लेते हैं। एक न्यूनता परिसर वाला कोई भी रचनात्मक आलोचना अच्छी तरह से नहीं ले सकता है। हालांकि रचनात्मक आलोचना सकारात्मक तरीके से प्रयोग की जाती है, लेकिन वे इसे सुनना नहीं चाहते हैं। उन्हें लगता है कि उनकी त्रुटियों और गलतियों की ओर इशारा किया गया है और उन्हें व्यक्तिगत रूप से हमला किया जा रहा है। [पढ़ें: कम आत्म सम्मान के 10 संकेत और इसे बढ़ाने के 5 तरीके]
# 6 वे दूसरों को नीचे धक्का देते हैं। वे अपने बारे में बुरा महसूस कर रहे हैं जिसका मतलब है कि वे उनके आसपास के अन्य लोगों को बाहर निकालने की अनुमति नहीं दे रहे हैं। वे लोगों में व्यक्तित्व की खामियों और कमियों की तलाश करते हैं, उन्हें नीचे दबाते हैं। अगर कोई बेहतर दिखने वाला, स्मार्ट, या मजेदार है, तो वे इसे संभालने में सक्षम नहीं होंगे। इसलिए, उन्हें उस व्यक्ति को नीचे लाने का एक तरीका मिलता है।
# 7 वे अलग होना पसंद करते हैं। चूंकि यह व्यक्ति एक न्यूनता परिसर से पीड़ित है, इसलिए वे विश्वास नहीं करते कि वे अपने आस-पास के अन्य लोगों के रूप में बुद्धिमान हैं। इसके अलावा, वे यह भी मानते हैं कि उनके आस-पास के लोग समान महसूस करते हैं। इसलिए, इसके बजाय, वे दूसरों के साथ बातचीत करने, जनता में बोलने, और कुछ भी करने से बचते हैं जो उन्हें शर्मिंदा करते हैं। [पढ़ें: खुद को फिर से खुश कैसे करें - अविश्वसनीय रूप से खुश लोगों की 20 आदतें]
# 8 वे प्रतिस्पर्धा के साथ अच्छा नहीं करते हैं। बहुत से लोग अत्यधिक प्रतिस्पर्धी हो सकते हैं। हालांकि, अगर किसी के पास जटिलता जटिल लक्षण हैं, तो उन्हें खोने में कोई दिलचस्पी नहीं है। हालांकि वे प्रतिस्पर्धा करना पसंद करते हैं, वे केवल ऐसा करते हैं अगर उन्हें लगता है कि वे जीत सकते हैं। यदि वे हार जाते हैं, तो यह उनकी अहंकार के लिए एक बड़ा झटका होगा और इसके परिणामस्वरूप भावनात्मक विस्फोट हो सकता है।
# 9 वे बेहद संवेदनशील हैं। निश्चित रूप से हर कोई एक बिंदु के प्रति संवेदनशील है। हर व्यक्ति भिन्न होता है। हालांकि, एक न्यूनता जटिलता वाले व्यक्ति चरम संवेदनशीलता से पीड़ित हैं। वे आलोचना या प्रशंसा लेने में असमर्थ हैं, आमतौर पर रक्षात्मक बनते हैं यदि आप उन्हें उनके बारे में कुछ भी बताते हैं। इसके अलावा, वे हास्य अच्छी तरह से नहीं लेते हैं, खासकर जब यह उनके बारे में होता है।
# 10 वे आक्रामक ध्यान आकर्षित करते हैं। अब, कुछ लोग एक न्यूनता परिसर से पीड़ित हैं और लोगों से परहेज करने के बजाय ध्यान देना चाहते हैं। हालांकि, सकारात्मक तरीके से ध्यान देने की बजाय, वे अपनी रणनीति के साथ काफी आक्रामक होते हैं। या, दूसरी ओर, वे ध्यान देने के लिए अपनी उदासी और अवसाद का उपयोग करते हैं। यह किसी भी तरह जा सकता है। [पढ़ें: ध्यान देने वाले के सभी संकेत भले ही आप इसे स्पष्ट रूप से नहीं देख सकें]
# 11 लोग उनसे बचते हैं। हालांकि वे शुरुआती अंतःक्रियाओं पर ठीक हो सकते हैं, थोड़ी देर बाद, उनके न्यूनता परिसर दिखने लगते हैं।क्या हो रहा है, उनके आसपास के लोग पीछे हट गए हैं क्योंकि वे व्यवहार को चारों ओर और भावनात्मक रूप से निकालने के लिए कठिन पाते हैं। तो, क्या होता है कि वे खुद को बिना कोशिश किए लोगों से अलग कर देते हैं। [पढ़ें: बिल्कुल किसी को कैसे आकर्षित करें और उन्हें आपके जैसा बनाएं]
# 12 वे डेबी डाउनर हैं। वे समूह में खट्टा अंगूर होते हैं। कहने के लिए कुछ भी सकारात्मक नहीं है, हमेशा नकारात्मक बिंदु को झुकाव या लाता है और आम तौर पर वातावरण को खराब खिंचाव देता है। मैं उन्हें "डेबी डाउनर्स" कहता हूं, जबकि कार्डाशियन उन्हें "नकारात्मक नैन्सी" कहते हैं। बिंदु यह है कि वे खट्टे अंगूर हैं।
[पढ़ें: दोबारा खुश होने के 20 तरीके और भीतर से खुशी पाएं]
अब जब आप संकेतों को जानते हैं, तो आप यह देखने में सक्षम होंगे कि क्या आप जानते हैं कि इन न्यूनता जटिल लक्षणों से ग्रस्त हैं। यदि आप उन्हें पहचानते हैं, तो उनके लिए बदलने में बहुत देर नहीं हुई है।
