जबकि यह एक सार्वभौमिक सत्य है कि एक बेकन सैंडविच पृथ्वी पर सबसे स्वादिष्ट चीज है, यह भी सच है कि संसाधित मांस आपके शरीर को महान चीजें नहीं करते हैं। लम्बे हंप सलाद और ग्रैनोला बर्गर का जीवन एक अपरिहार्य संभावना हो सकता है, लेकिन सौभाग्य से चैरिटी बीटिंग बाउल कैंसर, जो आंत्र कैंसर से प्रभावित हर किसी के लिए समर्थन प्रदान करता है, ने वीजी प्लेज चुनौती के रूप में थोड़ा सा प्रेरणा प्रदान करने के लिए कदम बढ़ाया है ।
अपनी मांसपेशियों की आदतों को अपने वीजी प्लेज कैलक्यूलेटर में टैप करें ताकि आप यह जान सकें कि आप हर हफ्ते पशु मांस पर कितना खर्च कर रहे हैं, फिर सात दिनों के बिना बिना जाओ और डोश बचाया। फिर नैतिक और शारीरिक श्रेष्ठता के स्वस्थ चमक में वापस बैठें, आराम करें, और अपने पौधे आधारित भोजन और धर्मार्थ कार्यों ने आपको दिया है।
यदि इसे खाने के बजाय नैतिक उच्च घोड़े की सवारी करना पर्याप्त प्रोत्साहन नहीं है, तो ध्यान दें कि यह केवल आपकी कमर की रेखा नहीं है जो मांसपेशियों के व्यवहार से पीड़ित है। अध्ययन के बाद अध्ययन ने डब्ल्यूएचओ की ग्रुप 1 श्रेणी में दृढ़ता से संसाधित मांस शुरू किए हैं - जिसका अर्थ है कि "एजेंट इस बात का प्रमाण है कि एजेंट कैंसर का कारण बनता है।" बेकन, सॉसेज, हैम और अन्य स्वादिष्ट दोषी भोजन यहां स्थित हैं, प्रसिद्ध खलनायकों के साथ कंधे को रगड़ना धूम्रपान के जीवनकाल के रूप में और नियमित रूप से बहुत से बीयरों को प्रभावित करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वे सभी समान रूप से जोखिम भरा हैं, लेकिन फिर भी …
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यूके में 14 पुरुषों में से एक में आंत्र कैंसर का अनुभव होता है और विश्व कैंसर रिसर्च फंड का अनुमान है कि ब्रिटेन में आंत्र कैंसर के मामलों में लगभग आधा - सालाना 20,000 से अधिक नए मामले - जीवनशैली विकल्पों के माध्यम से रोका जा सकता है। हालांकि इनमें धूम्रपान जैसे खतरनाक व्यवहार, अधिक पीने और अधिक वजन होने के सामान्य अपराधी शामिल हैं, आंत्र कैंसर और एक आहार जो लाल और संसाधित मांस में उच्च है, के बीच एक मजबूत लिंक भी है - इसलिए वेग प्लेज में भाग लेकर आप पहले से पीड़ित लोगों को आवश्यक समर्थन प्रदान करते समय रोग विकसित करने की अपनी संभावनाओं को कम करने में मदद करें।
इसके विपरीत, मुख्य रूप से शाकाहारी आहार की प्रशंसा जोर से और जोर से गाया जा रहा है
और यदि आपका मांस-और-दो-शाकाहारी रात का मांस मांस से थोड़ा दुखी दिख रहा है, तो व्यंजनों को देखें, वेज प्लेज प्रदान करता है, जैसे मसूर करी, वेजी लगना और एक पनीर चावल सेंकना
इतालवी सूप
गाजर का सलाद
