जब आप अपने पहले मैराथन की फिनिश लाइन को पार करते हैं तो ज्यूबिलेशन और मिठाई, मीठी राहत के दौरान आपको लगता है कि लगभग हर धावक के मन में आता है - "कभी नहीं"। हालांकि, इसे कुछ हफ्तों, या महीनों, या शायद कुछ साल दें, और आप 42.2 किमी फिर से रिटर्न से निपटने की इच्छा पा सकते हैं।
कॉमेडियन रोब डियरिंग इस घटना का एक चरम उदाहरण है। अपने पहले मैराथन के बाद, उन्होंने नहीं सोचा था कि वह एक और रैक करेंगे, आठ अकेले चले जाएंगे, लेकिन अब वह इस अप्रैल में लंदन में अपने दसवें के लिए प्रशिक्षण दे रहे हैं, जहां वह पार्किंसंस के ब्रिटेन के लिए दौड़ेंगे।
अपने व्यापक अनुभव को देखते हुए, कोच पहली बार टाइमर के लिए कुछ सलाह के लिए डीयरिंग से पूछना और सामान्य रूप से चलना बुद्धिमानी था। हमने यह भी पूछा कि क्या वह किसी मैराथन चुटकुले को जानता है, क्योंकि जब आप कॉमेडियन से बात करते हैं तो यह नियम है - आपको उन्हें जगह पर रखना होगा।
आप दौड़ना शुरू क्यों कर रहे थे और आप मैराथन में वापस क्यों आते रहते हैं?
मैं दौड़ता हूं क्योंकि मेरे पास एक नया साल का संकल्प था जो अटक गया था। मैंने वजन कम किया और फिर सोचा कि मैं दौड़ने की कोशिश करूंगा। मैं बहुत आश्चर्यचकित था कि मैं दौड़ सकता था और मुझे इतना प्यार था कि मैं इसे कर रहा था। तब मैंने सोचा कि मैंने सोचा था कि यह समय का स्वार्थी अपशिष्ट था अगर मैं कुछ के लिए ट्रेन नहीं करता और दान के लिए पैसा नहीं बढ़ाता, इसलिए मैंने आधे मैराथन के लिए साइन अप किया। तब मैंने अपना पहला लंदन मैराथन किया और मैंने सोचा, "मैंने इतना आनंद नहीं लिया, मैं कभी ऐसा नहीं कर रहा हूं"। जाहिर है, मैं इसके बारे में गलत था।
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क्या आप कभी दौड़ने से प्यार से बाहर हो गए हैं?
वास्तव में नहीं - मैं संयम में बहुत अच्छा नहीं हूँ। शरद ऋतु 2008 में मैंने सोचा, "मुझे दौड़ना पसंद है, मैं अब से तीन बार एक सप्ताह में दौड़ने जा रहा हूं" और तब से मेरे पास है।
मेरे पास अच्छा दोस्त है जिसके साथ मैं दौड़ता हूं और वह कहता है जैसे "मैं आज बाहर नहीं जा रहा हूं, क्योंकि मैं थोड़ा व्यस्त हूं या बहुत अच्छा महसूस नहीं कर रहा हूं"। मेरे पास कभी बातचीत नहीं है। मुझे लगता है कि अगर आप कहते हैं, "क्या मैं आज दौड़ना चाहता हूं?" तो आप मर चुके हैं, क्योंकि दस में से नौ बार लगभग हर कोई कहेंगे, "नहीं, बिल्कुल नहीं!" तो मैं बस जाता हूं। निर्णय लेने के बाद से लंबा है, यह पत्थर में स्थापित है।
पहली बार टाइमर को सलाह देने वाली एक छोटी सी सलाह क्या है?
सलाह का नंबर एक टुकड़ा अपने सिर को इसके बारे में नहीं करना है। सबकुछ के बारे में चिंता न करने का प्रयास करें - आपका प्रशिक्षण, आपकी नींद, बहुत तेजी से जा रही है। याद रखें कि आप एक घंटे के 90% के लिए दौड़ने के बाद भूल जाएंगे, क्योंकि शुरू करने के बाद आप इसे अपने सिर में नहीं पकड़ सकते हैं। तो स्टार्टलाइन पर जाने के बारे में ज्यादा चिंता न करें - यह उस फिनिश लाइन है जिसे आपको प्राप्त करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है।
और सामान्य रूप से अच्छी तरह से आराम करने की कोशिश करें। मुझे लगता है कि टैपिंग वास्तव में महत्वपूर्ण है - यह कल्पना करना मुश्किल है कि प्रशिक्षण उपयोगी नहीं होगा, लेकिन एक बार जब आप मैराथन से बाहर निकलते हैं तो आपको ज्यादा फिटर नहीं मिल रहा है, लेकिन आप खुद को टायर कर सकते हैं। और आप मैराथन से पहले रात को बहुत अच्छी तरह से सोने नहीं जा रहे हैं - कोई भी नहीं करता है - इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास इससे पहले सात रातें अच्छी रात की नींद आती हैं।
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एक कॉमेडियन के रूप में आप बहुत दौरे करते हैं - क्या आपके पास हर शहर में पसंदीदा चलने वाले स्थान हैं?
हाँ, मैं वास्तव में करता हूँ! यह एक हास्य अभिनेता और धावक होने के मजाकिया है, क्योंकि हर किसी के पास अपने शहर और उनके सभी पसंदीदा रनों के साथ अच्छा रिश्ता है, और मेरे पास पूरे देश में है।
मुझे शहरों में चलना पसंद है - देश में दौड़ने का विचार बहुत रोमांटिक है, लेकिन यह मुश्किल हो सकता है। शहरों में बहुत से मार्ग और पार्क हैं, और यह सब एक छोटे पैमाने पर है।
मुझे वो सामान पसंद है जो विक्टोरियन ने रखे थे। ऑक्सफोर्डशायर और एडिनबर्ग में शानदार पुरानी रेलवे लाइनें, और मैनचेस्टर और बर्मिंघम जैसे वास्तव में अच्छे टॉवथैथ, जो निश्चित रूप से शानदार हैं।
मैं साइप्रस में घूमता था, जहां आप दरवाजा चलाते थे और आप ऊपरी ऊंचाई पर और पहाड़ों पर दौड़ रहे थे। यह बहुत शानदार था, आप इसकी कठिनाई के बारे में दो बार नहीं सोचेंगे, और यह शानदार प्रशिक्षण था क्योंकि यह उचित एथलीट करता है - पतली हवा में प्रशिक्षण।
आपको नए स्थानों पर चलने वाले मार्ग कैसे मिलते हैं?
मैं एक नक्शा आदमी हूँ। मैंने पहले कुछ समय लगाया और इसमें देखा। मैं एक विचार ले जाऊंगा और इसके साथ दौड़ूंगा। मैं न्यूकैसल में जाऊंगा और सोचूंगा, "मुझे टाइन के साथ भागना अच्छा लगेगा", इसलिए मैं एक नक्शा देखूंगा और देख सकता हूं कि मैं कहां जा सकता हूं। मैंने एस्टोनिया में टालिन में ऐसा किया और मेरे पास सबसे शानदार रन था। मुझे नहीं लगता कि छोटे शॉर्ट्स में उप-शून्य तापमान में बहुत से लोग चल रहे हैं। मुझे कुछ बहुत मजेदार दिखने लगे।
आप एक लोकप्रिय चलने वाले पॉडकास्ट की मेजबानी करते हैं - साथी कॉमेडियन पॉल टॉनकिन्सन के साथ रनिंग कमेंटरी - लेकिन जब आप दौड़ रहे हों तो आप क्या सुनते हैं?
संगीत - वास्तव में चल रहा था कुछ ऐसा जो मुझे वापस नए संगीत सुनने में मिला। मैं हमेशा संगीत के साथ चलने वाले लोगों की रक्षा करता हूं, क्योंकि मुझे लगता है कि थोड़ा सा स्कूल विचार है कि यदि आप संगीत सुनते हैं तो आप इसे ठीक से नहीं कर रहे हैं। अक्सर मैं लोगों को यह कहते हुए सुनता हूं कि वे संगीत नहीं सुनते हैं क्योंकि वे अनुभव की सराहना करना पसंद करते हैं, और मुझे लगता है कि, आप अनुभव को और अधिक सराहना कर सकते हैं, क्योंकि संगीत आपको अपने शरीर से बाहर ले जाता है।जल्द ही या बाद में एक गीत आ जाएगा जो पूरी तरह से एक रन को परिभाषित करता है - चाहे वह मैराथन की फिनिश लाइन पर एक विशाल धुन है या आपके स्थानीय पार्क के आसपास दो मील की दूरी पर एक उचित विस्टाफुल पल है, कभी-कभी यह एक साथ आता है।
आप Parkinson के लिए क्यों भागते हैं?
मेरे पिताजी में पार्किंसंस है, लेकिन मैं उनके चैरिटीन के रूप में उनके चैरिटीन काम से प्रेरित था। जिस क्षण उनका निदान किया गया था, वह स्थानीय दान पर पहुंच गया और व्यापार और प्रबंधन में प्राप्त कौशल का उपयोग करके उनके साथ काम करना शुरू कर दिया।
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बड़े सवाल पर … क्या आप किसी मैराथन चुटकुले जानते हैं?
पहला मैराथन मजाक जो लोग हमेशा करते हैं, "क्या अब इसे स्नकर्स नहीं कहा जाता है?" और कुछ बार मुझे लोगों को यह इंगित करना पड़ा कि 20 साल पहले यह नाम बदल गया था।
यह वास्तव में एक मजाक नहीं है, लेकिन यह पहली बात है जिसके बारे में मैंने सोचा था … यह बताने में बुरा लगता है लेकिन मुझे लगता है कि यह पॉडकास्ट की वजह से ठीक है। कहानी जो मैराथन अनुभव को बताती है वह पॉल टॉनकिन्सन का पहला मैराथन है। वह काफी कठिन समय था। वह हमेशा भीड़ के साथ बातचीत करना पसंद करता है और इस छोटे लड़के ने उसे जेली बच्चा दिया। और वह इसे खाने जा रहा था और उसे वास्तव में सकारात्मक क्षण बना रहा था, लेकिन उसने इसे लिया और उसने तुरंत इसे छोड़ दिया। वह आकर्षक छोटे लड़के से सिर्फ दो फीट दूर था, और पॉल ने अभी शपथ ली …
मुझे नहीं लगता कि यह वास्तव में मैराथन मजाक के रूप में गिना जाता है। मैं अभी भी सही मैराथन मजाक पर काम कर रहा हूं, लेकिन कॉमेडी में यह आश्चर्यजनक है कि प्रतिरोधी ऑडियंस इसके लिए कैसे हैं। आप कहते हैं, "कोई भी यहाँ चलाता है?" और वे सब जाते हैं, "नहीं! न केवल हम दौड़ते हैं, हम इसे अस्वीकार करते हैं। "और आप महसूस करते हैं कि यह सच है, क्योंकि सभी धावक सोते हैं, पार्करून के लिए तैयार हैं या उनकी रविवार अगली सुबह दौड़ते हैं।
आप यहां रॉब डीयरिंग के धन उगाहने वाले पृष्ठ को पा सकते हैं, और पार्किंसंस की यात्रा parkinsons.org.uk पर अधिक जानकारी के लिए
