10 गर्भवती महिला को सुनना चाहिए

लेख सामग्री

नौ महीने एक लूटा समय की तरह महसूस कर सकते हैं। जबकि आप बच्चे के लिए प्रतीक्षा खेल खेलते हैं, कुछ गर्भावस्था ऑडियो किताबों पर स्टॉक करते हैं।

वास्तविक गर्भावस्था की किताबों के विपरीत, आप सुनते समय मल्टीटास्क कर सकते हैं, चाहे वह कार, रसोईघर या छुट्टी पर हो।

शानदार गर्भावस्था से लेकर सुखदायक स्व-सहायता के लिए सलाह, यहां पर सर्वश्रेष्ठ सुनने का हमारा चयन है, जो अमेज़ॅन पर श्रव्य से डाउनलोड करने के लिए उपलब्ध है।

यह मेरे लिए काम किया: होली विलोबी द्वारा ट्रूली हैप्पी बेबी से टिप्स

(अपने श्रव्य परीक्षण के साथ नि: शुल्क, amazon.co.uk)

खैर, वह तीन की मां है इसलिए एक या दो चीज़ों को जानना चाहिए। यह आकर्षक पुस्तक होली के साथ एक आरामदायक बातचीत की तरह पढ़ती है और यह उन सभी मूलभूत चीजों को संबोधित करती है जिन्हें आपको पहले दिन की आवश्यकता होगी: भोजन, सोना, स्नान करना, खिलौने, कपड़े, और निश्चित रूप से, एक ही समय में स्वयं की देखभाल करना। होली ने इसे 'सलाह दी है जो मैं चाहता हूं कि मुझे मां बनने से पहले दिया गया था।'

रुबी वैक्स द्वारा फ्रैज़ल्ड के लिए एक दिमाग की मार्गदर्शिका

(अपने श्रव्य परीक्षण के साथ नि: शुल्क, amazon.co.uk)

शराब के बजे एजेंडा से बाहर होने पर आप तनाव से कैसे निपटते हैं? कॉमेडियन से बने मानसिक-स्वास्थ्य-विशेषज्ञ तनाव और चिंता को मारने के लिए अपनी पाठ्यपुस्तक बताते हैं। आसान दिमाग की चाल और दैनिक अभ्यास से भरा पैक, रूबी की मार्गदर्शिका आपको अराजकता के बीच शांत रखेगी।

कैथ्रीन क्लार्क द्वारा Hypnobirthing होम स्टडी कोर्स मैनुअल

(अपने श्रव्य परीक्षण के साथ नि: शुल्क, amazon.co.uk)

एक दर्द मुक्त जन्म, आप कहते हैं? जबकि आप उपहास कर सकते हैं - और हमने भी किया - इसमें बहुत सारे सबूत हैं कि सम्मोहन चिकित्सा श्रम में दर्द और तनाव को कम कर सकती है। यह पुस्तक एक पूर्ण जन्म शिक्षा पाठ्यक्रम है, जिसमें पूरे अनुभव को सकारात्मक बनाने पर बल दिया गया है।

बिग मैजिक: एलिजाबेथ गिल्बर्ट द्वारा डर से परे क्रिएटिव लिविंग

(अपने श्रव्य परीक्षण के साथ नि: शुल्क, amazon.co.uk)

आप गिलबर्ट को ईट, प्रार्थना, लव के लेखक के रूप में जान सकते हैं, जिसे जूलिया रॉबर्ट्स के साथ एक फैब फिल्म में बनाया गया था। यह एक और प्रेरणादायक, आकर्षक किताब है, इस बार हम अपने डर का सामना करने और जीवन की चुनौतियों को स्वीकार करने के बारे में सभी जानते हैं। गर्भावस्था के लिए बिल्कुल सही, फिर ...

बेबी के लिए मस्तिष्क नियम: जॉन मदीना द्वारा शून्य से पांच तक स्मार्ट और हैप्पी चाइल्ड कैसे बढ़ाएं

(अपने श्रव्य परीक्षण के साथ नि: शुल्क, amazon.co.uk)

डॉ मदीना की पुस्तक, ब्रेन रूल्स, एक वैश्विक बेस्टसेलर थीं और अब वह पेरेंटिंग पर अपनी विशेषज्ञ आंख बदल गई है। आप जिन सभी महत्वपूर्ण प्रश्नों का उत्तर देना चाहते हैं वे यहां हैं - गर्भावस्था के दौरान आप क्या कर सकते हैं सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है? प्रशंसा और अनुशासन का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? मैं मंत्रमुग्ध और आँसू कैसे संभाल सकता हूं? यह एक parenting बाइबिल है।

हेडस्पेस गाइड ... एंडी पुडिकॉम्बे द्वारा एक दिमागी गर्भावस्था

(अपने श्रव्य परीक्षण के साथ नि: शुल्क, amazon.co.uk)

इस पुस्तक का उद्देश्य आपको और आपके साथी को गर्भावस्था से अधिक और माता-पिता के पहले सप्ताह जितना संभव हो उतना कम चिंता के साथ प्राप्त करने में मदद करना है। यह श्रम में दर्द का प्रबंधन करने के लिए गर्भधारण के लिए सही परिस्थितियों को बनाने से है, और - बोनस! - कोई मनोवैज्ञानिक नहीं है।

डॉ गाय मीडोज़ द्वारा स्लीप बुक

(अपने श्रव्य परीक्षण के साथ नि: शुल्क, amazon.co.uk)

गर्भवती होने पर अच्छी रात का आराम करना कठिन होता है। आप आरामदायक नहीं हो सकते, आपके दिमाग की रेसिंग ... और अगले दिन आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं। इस पुस्तक में स्लीप स्कूल के विशेषज्ञ संस्थापक से उचित नींद के लिए कुछ प्रतिभा युक्तियां और चाल हैं।

सारा टर्नर द्वारा अनमोल मम

(अपने श्रव्य परीक्षण के साथ नि: शुल्क, amazon.co.uk)

हर जगह परेशान मसूड़ों के उद्धारकर्ता, अनमम्मी मम लिखते हैं और अपने सभी गन्दा, अपूर्ण, उल्लसित महिमा में मातृत्व की वास्तविकता के बारे में ब्लॉग करते हैं। वह जन्म से लेकर पॉटी प्रशिक्षण तक, रास्ते में सीखे गए सबक साझा करती है। आप हँसेंगे, चिल्लाएंगे और बेहतर महसूस करेंगे कि यह सिर्फ आप ही नहीं है ...

चेतना अभिभावक: डॉ शेफली त्सबरी द्वारा हमारे बच्चों को सशक्त बनाना, स्वयं को बदलना

(अपने श्रव्य परीक्षण के साथ नि: शुल्क, amazon.co.uk)

बल्कि योग्य शीर्षक से मत डालो: यह पुस्तक आत्मविश्वास parenting के बारे में है जहां एक टीम के रूप में, इस अनुभव के माध्यम से मां और बच्चे सबसे अच्छा तरीका सीखते हैं। जोर से समायोजित, खुश बच्चों को उठाने और माता-पिता को अपने स्वयं के पालन-पोषण से किसी भी गलतियों को दोहराने से बचने में मदद करना है।

जैसा कि मैं मैरियन कुंजी के साथ जाता हूं इसे बना रहा हूं

(अपने श्रव्य परीक्षण के साथ नि: शुल्क, amazon.co.uk)

पूर्ण प्रकटीकरण: यह पुस्तक गर्भावस्था, न ही मातृत्व के बारे में है, क्योंकि प्यारे मैरियन के बच्चे नहीं हैं। लेकिन यह आधुनिक महिलाओं के जीवन के माध्यम से पागल फैशन प्रवृत्तियों से पारिवारिक रिश्तों तक एक सुपर-हास्यास्पद और गर्म यात्रा है। जयकार, प्रकाश और बहुत मज़ा।

सबसे बड़ी कहानियों द्वारा दी गई सबसे बड़ी कहानियां - जब भी आप चाहें डाउनलोड और आनंद लेते हैं। 200,000 नाड़ी-रेसिंग थ्रिलर्स, रक्त-दही चिलर, बेस्टसेलर और प्रेस से गर्म नई सनसनी से चुनें। सबसे अच्छी आवाजों से जीवन में लाए गए कथाओं और गैर-कथाओं में सबसे अच्छे का आनंद लें।

अमेज़ॅन श्रव्य पर अपना 30 दिन का नि: शुल्क परीक्षण शुरू करें

पहले 30 दिनों के बाद, आप प्रति माह £ 7.99 का भुगतान करते हैं और एक पुस्तक क्रेडिट प्राप्त करते हैं जिसका उपयोग आप ऑडिबल पर किसी भी पुस्तक को सुनने के लिए कर सकते हैं। कोई दायित्व नहीं है और आप किसी भी समय रद्द कर सकते हैं।

हमें अपनी राय दें