क्या क्रिसमस दिवस की तुलना में शीर्ष-दराज स्वस्थ नुस्खा पुस्तक प्राप्त करने का कोई बेहतर समय है?
आपके गोब में क्वालिटी सड़कों के 25 दिनों के बाद, हड्डी से सूखे टर्की और गलेदार रोटी सॉस पर गर्जना करते हुए, और गर्भावस्था के डर से गुज़रने के बाद यह पता चला कि अंजीर के उस अतिरिक्त हिस्से के रूप में आप शराब पीते हैं, आप खाने के बारे में भूल गए हैं, गुणवत्ता भोजन प्रेरणा कभी नहीं होगी अधिक स्वागत है।
तब भाग्यशाली, कि हमने एक साथ बड़ी, शानदार और सुंदर नुस्खा की किताबें पाई हैं जो आपके पेड़ के नीचे एक जगह के लायक हैं, और यह कि आपका नजदीकी और प्यारा (और स्वस्थ) बिल्कुल प्यार करेगा। हमारे पास किताबें हैं जो कमर और मानसिक कल्याण, सबसे ताजा फिटनेस खाद्य पदार्थों से भरी कठिनाइयों और दुनिया के बेहतरीन दोषी सुखों को समर्पित एक टोम पर काम करती हैं, जब एक पुरस्कृत झटका-आउट दिन का आदेश होता है।
एक नज़र डालें और इस क्रिसमस के महान भोजन का उपहार दें।
लिमा कुकबुक
मछली का डर बहुत असली है: हड्डियों, अतिसंवेदनशील आतंक, आपकी रसोई में लगी गंध। कुछ राक्षस पेरूवियन विशेषज्ञता के साथ उन राक्षसों को बाहर निकालो। अत्यधिक सम्मानित सुपर-शेफ विर्जिलियो मार्टिनेज - जैसा कि विश्व की सर्वश्रेष्ठ रेस्टोरेंट सूची में दिखाया गया है - ने 100 से अधिक व्यंजनों को एक पुस्तक में गिरा दिया है जो न केवल किसी भी पाठक को अपने स्थानीय मछुआरे से मित्रता के लिए धक्का देगी, बल्कि उन्हें मांस, veggies और निश्चित रूप से देखने में मदद करेगा एक पूरी तरह से नए रास्ते में superfoods भी। RRP£25, कीमत की जांच करें और amazon.co.uk पर खरीदें
लियोन: फास्ट शाकाहारी
हम सभी जानते हैं कि हमें शायद अधिक शाकाहारी खाना चाहिए और यहां थोड़ी सी बात है कि हमें बस इतना करना है। लियोन के उच्च सड़क के नायकों ने 150 तेज और मांस मुक्त व्यंजनों को संकलित किया है जो हमें फल-और-veg aisle और चिलर सेक्शन में कम समय बिताने के लिए प्रेरित करेंगे। नाश्ते, ब्रंच, पास्ता, दालें और करी सभी ढके हुए हैं, साथ ही छोटे व्यंजन और पक्ष, जैसे ड्रेसिंग और चटनी। RRP£25, कीमत की जांच करें और amazon.co.uk पर खरीदें
टॉम केरिज के डोपामाइन आहार
यह हमारे प्रकार का आहार है - अच्छा लगता है और गली पर ठोकर खा रहा है। सैलिसबरी के पसंदीदा मिशेलिन-तारांकित बेटे ने कम कार्ब भोजन तैयार किया जो खुशी हार्मोन को छोड़ देता है और जिसने केरीज को तीन साल में 70 किलो वजन कम करने में मदद की। सोया-चमकीले मिर्च कॉड का वादा, हर्सरडिश और चीनी सूअर का मांस गर्म पॉट के साथ ब्राइज्ड गोमांस में हमारे डोपामाइन के स्तर पहले ही रॉकेटिंग हैं। RRP£20, कीमत की जांच करें और amazon.co.uk पर खरीदें
घर पर बनाया गया
सर्वश्रेष्ठ बिकने वाले शेफ और बिग फ़ैमिली कुकिंग शोडाउन के न्यायाधीश जियोर्जियो लोकाटेली आपको रात्रिभोज के लिए आमंत्रित करते हैं और आपको "प्रियजनों" में वर्गीकृत करने की संभावनाएं पतली होती हैं। बहुत पतली। लेकिन अगर ऐसा होता, तो यह वही है जो आप खा रहे थे - इस टोम के अंदर 150 भोजनों में से कोई भी वह अपने निकटतम और प्यारे के लिए खाना पकाने के लिए समर्पित है। ताजा मौसमी स्टूज, वेजी सलाद और सरल मछली व्यंजन जैसे इतालवी विजेताओं की अपेक्षा करें। आरआरपी £ 26,कीमत की जांच करें और amazon.co.uk पर खरीदें
एफ * सीके यह स्वादिष्ट है
हिप-हॉप फूडी असाधारण कार्रवाई एक्शन ब्रोंसन दुनिया के सबसे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों और "अच्छी तरह से खाने के लिए मार्गदर्शन" के लिए इस एनोटेटेड भक्ति को प्रस्तुत करता है। यही वह है जो आपके सुपर-फिट दोस्त या परिवार के सदस्य को किसी इलाज की आवश्यकता होने पर पहुंचने के लिए किया जाना चाहिए, क्योंकि यह डोमिनिकन चिमिस, जमैका झटका और विशाल अमेरिकी हैमबर्गर जैसे दुनिया की सबसे बड़ी झटका वाली खाइयों के साथ गिलों में भरा हुआ है। RRP£20.99, कीमत की जांच करें और amazon.co.uk पर खरीदें
भुना हुआ टिन
एक पैन, चिकन ट्रे बेक से सुपरग्रेन तक लगभग 75 त्वरित और पौष्टिक व्यंजनों और लगभग शून्य धुलाई-अप की आवश्यकता होती है। यह एक छोटा बहाना है कि आपका प्रियजन अपनी शाम को चलाने के लिए नहीं कर सकता है। RRP £16.99, कीमत की जांच करें और amazon.co.uk पर खरीदें
लॉस एंजिल्स कल्ट व्यंजनों
चूंकि लॉस एंजिल्स कई फिटनेस ट्रेंड का जन्मस्थान है, इसलिए यह एलए-प्रेमी हार्डबैक के लिए काली पिज्जा, एसीई कटोरे और ग्रेनोला की पसंद से भरा हुआ है। और चीज़बर्गर और लोबस्टर रोल और टैको, क्योंकि भगवान अमेरिका को आशीर्वाद देते हैं। आरआरपी £ 20, कीमत की जांच करें और amazon.co.uk पर खरीद लें
