भव्य त्वचा को आपके Instagram फ़ीड तक सीमित नहीं होना चाहिए। दाएं त्वचा की देखभाल पर स्विच करें और आप फिल्टर- (और मेक-अप-) मुक्त जा सकते हैं।
यदि आप सुस्त त्वचा को बढ़ावा देने के लिए हाइलाइटर तक पहुंचते हैं
क्या हो रहा है? आपके नींद पैटर्न में परिवर्तन और हार्मोन में वृद्धि से आपकी त्वचा पर दबाव हो सकता है, जिससे आप इसे नकली बनाने के लिए पहुंच सकते हैं।
इस त्वचा देखभाल स्विच का प्रयास करें: ठीक से साफ करें और ग्लाइकोलिक एसिड और एंटी-ऑक्सीडेंट्स का उपयोग करें। क्लिनीक की सोनिक सिस्टम शुद्धीकरण सफाई ब्रश (£ 79, clinique.co.uk) छिद्र छिद्र, जबकि अल्फा-एच तत्काल चेहरे (£ 35.50, अल्फा-h.com) चमकती है और पंप करती है। एंजाइम चमकने के लिए बहुत अच्छे हैं - विटामिन सी और पपीता (£ 49.96, theorganicpharmacy.com) के साथ कार्बनिक फार्मेसी एंजाइम छील मास्क आज़माएं। त्वचा की रक्षा करते समय तत्काल चमक जोड़ने के लिए, कैडली एसपीएफ 15 रेडियंस डे फ्लूइड (£ 39, uk.caudalie.com) या सरल इल्यूमिनेशन रेडियंस क्रीम एसपीएफ 15 (£ 7.99, boots.com) आज़माएं।
यदि आप सन स्पॉट्स छुपाने के लिए भारी कंसेलेर के लिए पहुंचते हैं
क्या हो रहा है? पिगमेंटेशन या मेल्ज़मा के ब्राउन पैच लंबे समय तक सूरज एक्सपोजर के बाद दिखाई देते हैं (क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप गर्मी की मातृत्व अवकाश के दौरान एसपीएफ़-मेहनती थे?) और हार्मोनल परिवर्तन, जैसे गर्भावस्था या गर्भनिरोधक गोली का उपयोग करना।
इस त्वचा देखभाल स्विच का प्रयास करें: एक टिंटेड एसपीएफ़ क्रीम। स्किनकेयर विशेषज्ञ डेबी थॉमस कहते हैं, 'जबकि आप अभी भी स्तनपान कर रहे हैं, वहीं आपके विकल्प नाटकीय रूप से पिग्मेंटेशन से निपटने के लिए सीमित हैं।' 'लेकिन चेहरे पर एक टिंटेड, उच्च एसपीएफ़ और सीमित सूर्य की रोशनी स्कींटोन को भी बाहर करने में मदद करेगी और गहरे पैच को विकास से रोक देगा।'
ला रोश पोसो एंथेलियोस एक्सएल एसपीएफ़ 50 अल्ट्रा लाइट टिंटेड फ्लूइड (£ 12.64, boots.com) या अल्ट्रासुन फेस एसपीएफ 30 टिंटेड (£ 26, ultrasun.co.uk) आज़माएं। इसके अलावा, एक अच्छा एंटीऑक्सिडेंट लेयरिंग करने का प्रयास करें - विटामिन-सी समृद्ध 2 मेडिक 8 सीई थियोन (£ 64.99, dermashop.co.uk) को फोटो-बुजुर्ग पर दो-आयामी हमले के रूप में आजमाएं। एक बार स्तनपान कराने के बाद, 3 एवेन डी-वर्णक (£ 35, avene.co.uk) आज़माएं, जिसमें कोशिका-नवीकरण विटामिन ए और ब्राउन पैच साफ़ करने के लिए एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है।
एक त्वचा देखभाल विशेषज्ञ का दौरा करने का समय? स्तनपान कराने के बाद, आप यह देखने के लिए तीन से छह महीने का इंतजार कर सकते हैं कि आपकी त्वचा खुद को सुधारती है या नहीं, अन्यथा लेजर उपचार एक विकल्प है - दोहरी पीला लेजर थेरेपी (£ 200 से, debbiethomas.co.uk) melasma और pigmentation tackles और है व्यावहारिक रूप से दर्द रहित।
यदि आप लाली को छिपाने के लिए सुधारात्मक मेक-अप के लिए पहुंचते हैं
क्या हो रहा है? कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञानी डॉ राचाल एकल कहते हैं, 'रेडनेस एक अंतर्निहित सूजन प्रक्रिया का सुझाव देती है और आम तौर पर रोसैसा के कारण होती है।' 'यह सूर्य की क्षति और प्रदूषण का भी परिणाम हो सकता है।' प्रारंभ में, त्वचा में कभी-कभी गुलाबी रंग हो सकता है या कभी-कभी फ्लश हो सकता है, लेकिन समय के साथ, एक निश्चित, लाल चेहरे दिखाई देता है।
इस त्वचा देखभाल स्विच का प्रयास करें: तेल-न्यूनीकरण त्वचा देखभाल और एसपीएफ़। डॉ। राचाल कहते हैं, 'आपको त्वचा में तेल और सूजन को संबोधित करना चाहिए, लेकिन यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रहे हैं, तो पहले अपने प्रसूतिविज्ञानी से जांच करें,' जो सैलिसिलिक एसिड आधारित धोने के साथ अपना चेहरा धोने का सुझाव देता है - ज़ो स्किन हेल्थ ऑयलैलेन्सेंस (£ 20, zoskinhealth.com) तेल को हटाने के लिए प्रतिदिन दो बार। दिन में एक बार एक exfoliating scrub मृत कोशिकाओं को उठाएगा, और एक लक्षित उत्पाद जैसे रेडनेस न्यूट्रैलाइज़र (£ 70, skincentricals.co.uk), पर्यावरण आक्रामकों से बचाता है, जो फ्लशिंग को उत्तेजित करता है। शीर्ष पर एक एसपीएफ़ लागू करना सुनिश्चित करें, जैसे ज़ेलेंस डेली डिफेंस एसपीएफ़ 30 (£ 55, zelens.com)। डॉ। राचाल कहते हैं, '88% रोसैसा रोगियों के लिए, वे सनस्क्रीन का उपयोग करते समय फ्लेयर-अप में कमी देखते हैं।' सूर्य कोलेजन को तोड़ देता है और त्वचा को कमजोर करता है, जिससे इसे फ्लश करने की अधिक संभावना होती है।
एक त्वचा देखभाल विशेषज्ञ का दौरा करने का समय? 'रोज़ेसा 30 साल से शुरू होती है और उम्र के साथ बदतर हो जाती है, लेकिन पल्सड डाई लेजर जैसे लेजर मदद कर सकते हैं,' वह कहती हैं।
लाइफस्टाइल टिप: सूर्य की एक्सपोजर, गर्म स्नान, शराब और यहां तक कि भावनात्मक तनाव से आपकी त्वचा को लाल फ्लश करने वाला कुछ भी - जहां संभव हो, से बचा जाना चाहिए।
यदि आप मुँहासे और ब्रेकआउट छुपाएं फाउंडेशन के लिए पहुंचते हैं
क्या हो रहा है? ' मुँहासे हार्मोनल संवेदनशीलता का एक लक्षण है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान भड़क सकता है। डेबबी कहते हैं, 'स्तनपान बंद होने के कुछ महीनों बाद यह शांत हो सकता है।'
इस त्वचा देखभाल स्विच का प्रयास करें: पूर्ण कवरेज नींव के बजाय ग्लाइकोलिक एसिड और तेल मुक्त हाइड्रेटर्स युक्त उत्पाद। डेबॉ कहते हैं, 'ग्लाइकोलिक एसिड एक गर्भावस्था-सुरक्षित अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड है, जो हल्के ढंग से exfoliates, पोर-अवरुद्ध मृत त्वचा को साफ करता है और तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करता है।' त्वचाविज्ञानी डॉ सैम बंटिंग की सलाह है कि आप अपने दिनचर्या को सरल बनाएं और दोहरी सफाई, मलमल कपड़े और साफ करने वाले ब्रश के अधिक उपयोग को डुबो दें। ग्लाइकोलिक-आधारित चेहरे धोने की कोशिश करें, जैसे कि 1 निप + फैब ग्लाइसोलिक फिक्स क्लींसर (£ 7.95, nipandfab.com) दैनिक या दो बार दैनिक। त्वचा को हाइड्रेट करना भी महत्वपूर्ण है, लेकिन एक गैर-पोर क्लोजिंग फॉर्मूला चुनें। डॉ। सैम कहते हैं, 'यदि आप मुँहासे-प्रवण त्वचा को सूखते हैं, तो यह टूट जाएगा,' सेटाफिल द मॉइस्चराइजिंग लोशन (£ 8.35, feelunique.com) या ला रोश पोस्से एफैक्लर एच सूथिंग मॉइस्टाइज़र (£ 9.50, feelunique.com) )। या हाइलूरोनिक एसिड या ग्लिसरीन युक्त सीरम आज़माएं, जैसे स्किनक्यूटिकल्स फीटो सुधारक (£ 37.95, zestbeauty.com)।
अपना मेक-अप जांचें: यदि आपको नींव या छुपाने वाले के साथ ब्रेकआउट्स को कवर करना है, तो सुनिश्चित करें कि यह गैर-पोर क्लोजिंग है - त्वचा को सांस लेने की कोशिश करें एस्टी लॉडर साफ़ अंतर बीबी क्रीम एसपीएफ 35 (£ 34, esteelauder.co.uk)।
यदि आप अंधेरे मंडलियों को छुपाने के लिए कंसेलेर के लिए पहुंचते हैं
क्या हो रहा है? डार्क सर्कल परेशान रातों के कारण हो सकती है, लेकिन जेनेटिक्स, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और सूर्य का संपर्क भी अपराधी हो सकता है। डॉ सैम कहते हैं, 'पिगमेंट वाली त्वचा वाले लोगों को आंखों के नीचे अंधेरा होने की अधिक संभावना होती है, और लीकी कैशिलरी सिद्धांत कारणों में से एक हैं।'
इस त्वचा देखभाल स्विच का प्रयास करें: पौष्टिक और परिसंचरण-बढ़ावा देने के लाभों के साथ एक हाइड्रेटिंग आंख सीरम। डेबी कहते हैं, 'आंखों के चारों ओर अंधेरे सर्कलों को हल्का करना मुश्किल हो सकता है, विटामिन के जैसे अवयव या resveratrol बूस्ट परिसंचरण और हाइड्रेट एक चमकदार उपस्थिति देने के लिए।' विटामिन के समृद्ध नियो स्ट्रेट बायोनिक आई क्रीम (£ 32, trylessskin.com), पीटर थॉमस रोथ पावर के आई रेस्क्यू (£ 57.16, beautybay.com) का प्रयास करें, जिसमें कोजिक एसिड, या कैडली प्रीमियर क्रू द आई क्रीम जैसे चमकदार शामिल हैं (£ 4 9, uk.caudalie.com)।
लाइफस्टाइल टिप: शरीर से फ्लश विषाक्त पदार्थों में मदद करने के लिए और अधिक पानी पीएं और संभावित खाद्य एलर्जी देखें, क्योंकि हिस्टामाइन जारी होने के कारण यह अंधेरे सर्कल का कारण बन सकता है।
