हमें एकदम सही नींद की दिनचर्या मिल गई है जो आपके जीवन में फिट होगी और आपके छोटे को खुश रखेगी
आपको अपने बच्चे को एक खुश, स्वस्थ दिनचर्या में बसने के बारे में जानने की ज़रूरत है, हमारे अद्भुत नए आईबुक में, एम एंड बी द्वारा तैयार किया गया है और हमारे प्रतिभा नींद विशेषज्ञ टीना साउथवुड - यहां केवल £ 1.4 9 के लिए उपलब्ध है (उस सुपर-मजबूत लेटे से कम हर सुबह जाग जाओ!)
नवजात शिशु से छह सप्ताह तक …
हम आपको दिखाएंगे कि कैसे अपने बच्चे के साथ बंधन करना, नींद की कमी से निपटना और अपने बच्चे की शुरुआती शाम को क्रैंकनेस का प्रबंधन करना है। क्या तुम्हें पता था? पहले कुछ महीनों में, आपका बच्चा 45 मिनट से अधिक समय तक जागने में सक्षम नहीं होगा। अगर वह करता है, तो वह बाद में बसने के लिए कठिन होगा।
छह सप्ताह से चार महीने में …
आप दिन के साथ-साथ रात के समय में नियमित भोजन और सोने के पैटर्न को स्थापित करने के तरीके सीखेंगे। आपको अपने बच्चे को रोने से रोकने के लिए समाधान भी मिलेंगे।
'यदि आप एक शाम की दिनचर्या स्थापित करते हैं, तो आपके बच्चे को अपनी नींद के संकेतों से निपटना आसान लगेगा'
क्या तुम्हें पता था? लगभग 10 सप्ताह में, आपका बच्चा शाम को शाम को शांत और शांत समय के लिए तैयार होगा। यदि आप एक शुरू करते हैं, तो आप पाएंगे कि वह बसने में आसान है क्योंकि वह अपनी नींद के संकेतों को विकसित करता है।
चार महीने से छह महीने में …
आप सीखेंगे कि कैसे अपने बच्चे को अपने पेट में सोना है, साथ ही कैसे पांच महीने की नींद के प्रतिशोध को रोकने और सामना करना है - - सबसे महत्वपूर्ण बात - उसे रात के माध्यम से सोना। क्या तुम्हें पता था? वह इस बिंदु पर रोल करना सीखने की संभावना रखेगा, जिसकी नींद पर नॉक-ऑन प्रभाव पड़ता है।
छह महीने से नौ महीने तक …
हम आपको सिखाएंगे कि कैसे अपने बच्चे को इस तरह से कमजोर करना है कि सबसे अच्छी नींद की आदतें प्रोत्साहित करती हैं। अब तक, उसे रात में दूध की फीड की आवश्यकता नहीं होगी, इसलिए अगर वह अभी भी कई बार जाग रहा है तो कुछ हल्के नींद प्रशिक्षण करने का अच्छा समय है। हम आपको ऐसा करने का एक तरीका दिखाते हैं जो आँसू और मंत्रमुग्ध नहीं करेगा - नहीं, उससे भी नहीं। क्या तुम्हें पता था? अपने बच्चे के तैयार होने से पहले नट्स काटने से उसकी रात की नींद में मदद नहीं मिलेगी - इससे उसे सोने से निपटने में मुश्किल हो सकती है और मुश्किल हो सकती है …
एम एंड बी की बेबी स्लीप रूटीन आईबुक खरीदने के लिए, यहां क्लिक करें
