हम सभी को कभी-कभी झटके से निपटना पड़ता है जो हमें दुखी बनाते हैं। इन तरीकों का उपयोग उन लोगों को पहचानने और अनदेखा करने के लिए करें जो हमेशा आपके दिन को बर्बाद करने का रास्ता ढूंढते हैं।
डचबैग हर जगह हैं, और यह जीवन का एक तथ्य है कि हम में से अधिकांश नफरत करते हैं। हर किसी के पास उनके जीवन में एक व्यक्ति होता है जो आसानी से केवल अपनी उपस्थिति से आपको दुखी कर सकता है। हम हमेशा आश्चर्य करते हैं कि क्यों, ब्रह्मांड अपने आप में झटके होने के बावजूद, ऐसे व्यक्ति हैं जो किसी अन्य व्यक्ति के सुंदर दिन पर तूफान बादल होने से पीड़ितों को जोड़ते हैं। लेकिन यह वही तरीका है। C'est ला vie।
हम उन प्रकार के लोगों से नफरत करते हैं और हम उनके साथ जुड़ने से बचते हैं। लेकिन ऐसे कई उदाहरण हैं जब हम पूरी तरह से प्लेग की तरह नहीं बच सकते हैं। नतीजतन, हमारे पास उनकी नकारात्मक उपस्थिति का सामना करने के उपायों को अपनाने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका दिन ताजा और आनंददायक रहता है, इन सरल और निर्दोष उत्पीड़न करने वाले चालकों का उपयोग करके एक प्रभावी तरीका है।
ये लोग कौन हैं?
जैसा कि हमने कहा है, ब्रह्मांड ही एक झटका हो सकता है जो सुनिश्चित करता है कि ऐसे लोग एक सहकर्मी, एक कॉलेज के सहपाठी, एक मालिक, पड़ोसी, या यहां तक कि एक परिवार के सदस्य का रूप लेते हैं जिन्हें आपको देखना चाहिए या सौदा करना चाहिए हर जागने का दिन। शायद आप इन प्रकारों को पहचानते हैं:
# 1 क्विंटेसेन्शियल जेर्क। यदि आप इसके खिलाफ कोई कानून नहीं हैं तो ये ऐसे लोगों के प्रकार हैं जिन्हें आप तुरंत मार देंगे। वे अपमानजनक bullies हैं जो सक्रिय रूप से अपमान और टिप्पणियों की निंदा के माध्यम से आपको नीचे डाल दिया। सामाजिक बातचीत का उनका विचार हर किसी का विरोध कर रहा है और अपने जीवन को दुखी कर रहा है। [पढ़ें: स्वार्थी लोगों को आपको चोट पहुंचाने से कैसे रोकें]
# 2 कॉन्स्टेंट व्हाइनर। ये लोग व्यक्तित्व के मामले में झटके नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे अनजाने में अपनी समस्याओं की लगातार शिकायत करके अपने दिन को बर्बाद कर देते हैं, जो अक्सर सरल और सतही होते हैं। वे सलाह के लिए आपके पास आएंगे, लेकिन जो भी सलाह आप देते हैं वह बहरे कानों में गिर जाएगी। वे सोचते हैं कि यदि उन्हें समस्या है तो पूरी दुनिया को उनके साथ शोक करना चाहिए। इन लोगों को "पूछ-छेद" के रूप में भी जाना जाता है।
# 3 नरसंहार ब्रैगगार्ट। आप अपने जीवन में कम से कम एक बार इनमें से एक से मुलाकात की है। वे वे हैं जो किसी भी वार्तालाप से स्पॉटलाइट चोरी करते हैं। वे स्वयं केंद्रित, ध्यान खींचने वाले झटके हैं जो सोचते हैं कि वे अचूक हैं और उनकी आसपास की लोगों द्वारा पूजा की जानी चाहिए। ये वे प्रकार हैं जो आपकी पीठ के पीछे बात करते हैं और सामान्य रूप से बहुत कुछ बोलते हैं। [पढ़ें: रिश्ते में नरसंहार संबंधी लक्षणों को तुरंत कैसे स्थानांतरित करें]
नकारात्मकता पैदा करने वाले लोगों को अनदेखा कैसे करें
अफसोस की बात है, हालांकि आप उनसे बचने की कोशिश करते हैं, आप नकारात्मक लोगों को हमेशा के लिए बेकार नहीं रख सकते हैं। ऐसे समय होंगे जब आपको उनके साथ सौदा करना होगा। उस स्थिति में, इन युक्तियों को आजमाएं:
# 1 आंखों से संपर्क से बचें। जब आप एक दुष्ट कुत्ते का सामना करते हैं, तो आंखों के संपर्क से बचें और अपने दिन शांतिपूर्वक चलें। आंखों के संपर्क को अन्यथा उनसे संपर्क करने और आपसे बात करने के लिए आमंत्रित किया जा सकता है, और आप एक बहुत ही अप्रिय स्थिति में फंस जाएंगे।
# 2 उनसे बात मत करो। परेशान लोग अपने उत्तेजनाओं पर आपकी प्रतिक्रिया पर फ़ीड करते हैं। यही कारण है कि आप को दुखी करने के उनके निरंतर प्रयासों का कारण है। कली में इसे डुबोने का एक आसान तरीका उन्हें पूरी तरह से अनदेखा करना है। अगर वे देखते हैं कि आपको परवाह नहीं है, तो वे शायद आपको अकेले छोड़ देंगे। [पढ़ें: मानसिक रूप से आपको तनाव देने वाले किसी व्यक्ति को अनदेखा करने के 12 तरीके]
# 3 अपनी बातचीत को छोटा रखें । यदि उनके साथ व्यवहार करना अपरिहार्य है, तो आप छोटी प्रतिक्रियाओं का उपयोग कर चीजों को आसान बना सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपनी बातचीत को केवल हां या नहीं के उत्तर देने योग्य प्रश्नों तक सीमित कर दें। अगर वे लंबी बातचीत करने की कोशिश करते हैं या चारों ओर झटका लगाना शुरू करते हैं, तो चले जाओ।
# 4 अपनी जगह से बचने की कोशिश करें । आपको यह पता चल सकता है कि ये लोग कहां घूमते हैं या बाहर निकलते हैं, इसलिए यदि आप उन्हें सामना करने का मौका कम करना चाहते हैं, तो उन स्थानों से दूर रहें।
# 5 व्यस्त रहें । यह स्कूल या कार्यस्थल में प्रभावी है। आपके काम में व्यस्त होने से आप अन्य लोगों द्वारा परेशान होने के लिए कम संवेदनशील हो जाते हैं। और इसके कई अन्य लाभ भी हैं। आप चीजें कर लेंगे, समय उड़ जाएगा, और आप झटका दूर रखेंगे। [पढ़ें: अपने आप को बहुत कुछ करने के लिए कैसे प्रेरित करें]
# 6 "बफर" लोगों को ले लो । बफर लोग, जितना क्रूर हो सकता है उतना क्रूर हो सकता है, उस परेशान व्यक्ति को आपसे बात करने से रोकने के लिए मानव ढाल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह एक सहकर्मी हो सकता है जो व्यक्ति के साथ समान रूप से नाराज हो, या यहां तक कि एक डरावना दोस्त भी हो। जब आप सबसे कमजोर होते हैं, तो उनके साथ टैग करें, जैसे कि आपके लंच ब्रेक के दौरान।
# 7 अपने फोन का प्रयोग करें । अपने फोन के माध्यम से झुकाव में व्यस्त रहें या जब आप ध्यान दें कि परेशान व्यक्ति आपको उनकी दृष्टि में प्राप्त कर चुका है तो कॉल को फेंकना व्यस्त है। जब तक वे दृष्टि से बाहर न हों तब तक चलते समय ऐसा करते रहें। [पढ़ें: क्या आप भावनात्मक रूप से सूखा महसूस करते हैं? 15 कारण और इलाज]
# 8 हेडफ़ोन पहनें । उनसे बचने का एक और तरीका है अपने हेडफ़ोन पहनना और कुछ अच्छे संगीत सुनना, जब आप महसूस करते हैं कि वे आपके अच्छे दिन को चुनने के लिए तैयार गिद्धों के आसपास घूम रहे हैं। हेडफ़ोन आपके सिर पर एक बड़े "साइन परेशान न करें" के रूप में कार्य करते हैं और यह कहकर उन्हें अनदेखा करने का एक अच्छा बहाना है कि आप उन्हें संगीत पर नहीं सुन सकते हैं।
# 9 उन्हें बातचीत का विषय न बनाएं। तो मान लीजिए कि व्यक्ति ने सफलतापूर्वक अपना दिन खट्टा कर दिया है। चाल इसे भूलना और आगे बढ़ना है। व्यक्ति को यह एहसास हो कि आप अपने सौहार्द से प्रभावित नहीं हैं। उनके बारे में शिकायत और बात करने से आपका दिन खराब हो जाएगा।एक दोस्त को लें और अपने सिर से बाहर रखने के लिए एक नए विषय के बारे में बात करें। [पढ़ें: तुरंत एक नियंत्रण व्यक्तित्व प्रकट करने के लिए 15 प्रश्न]
# 10 उत्पीड़न युद्धाभ्यास को अपनाना। जब आप उन्हें अपने रडार में पहचानते हैं तो उन अप्रिय लोगों से बचने के लिए ये सरल तरीके हैं:
ए) यदि आप उन्हें हॉल से पास करते हैं, तो अपने बैग में फंसे हुए हैं जैसे कि आप तेजी से चलते समय कुछ ढूंढ रहे हैं।
बी) के रूप में युद्ध कला राज्यों, अपने लाभ के लिए इलाके का उपयोग करें। पानी की डिस्पेंसर, एक खाली क्यूबिकल, या एक कोने स्टोर आपको आवश्यकता होने पर अभयारण्य प्रदान कर सकता है।
सी) एक त्वरित बाथरूम ब्रेक आपको उनसे बचने में मदद कर सकता है, जो वे लगातार बने रहें।
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कोई फर्क नहीं पड़ता कि, हमेशा लोग होंगे जो आपके दिन को बर्बाद करना चाहते हैं। एकमात्र सवाल यह है कि क्या आप उन्हें कृपया उन्हें करने देंगे या यदि आप अपने सिर को दूसरी तरफ बदलकर और उन्हें अनदेखा करके नकारात्मकता को अपने जीवन से बाहर रखेंगे।
