जब कोई आपको अनदेखा करता है तो आपको आश्चर्य होता है कि क्यों, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आप किसी को अनदेखा क्यों कर रहे हैं? किसी को अनदेखा करने का मनोविज्ञान क्या है?
किसी को किसी ने किसी पर नजरअंदाज कर दिया है। चाहे वह एक दोस्त, एक प्रेमी या प्रेमिका हो, या कोई जिसे आप मुश्किल से जानते हैं, यह अभी भी डंकता है। किसी के आधार पर किसी को अनदेखा करने का मनोविज्ञान क्या है?
अनदेखा होने से लड़ाई में शामिल होने से भी बदतर हो सकता है क्योंकि आपको कोई स्पष्टीकरण नहीं दिया जाता है। अनदेखा होने के कारण निराधार सजा की तरह महसूस हो सकता है, तो हम दूसरों के साथ ऐसा क्यों करते हैं?
किसी को अनदेखा करने का इरादा क्या है?
जब आप किसी को अनदेखा करते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से उन्हें चुपचाप उपचार दे रहे हैं। और वह वास्तव में क्या करता है? यह सिर का सामना करने के बजाए किसी चीज़ से निपटने के लिए एक निष्क्रिय आक्रामक तरीका है।
लेकिन आप वास्तव में इससे क्या निकालते हैं? जब आप किसी को अनदेखा करने के मनोविज्ञान में गहराई से उतरते हैं, तो यह आपके बारे में बहुत कुछ कह सकता है। [पढ़ें: एक दयालु इंसान में कैसे बढ़ना है]
किसी को अनदेखा करने का सही मनोविज्ञान
जब आप किसी को अनदेखा कर रहे हैं, तो आप सोच सकते हैं कि आप कुछ भी नहीं कहकर कुछ कह रहे हैं, लेकिन वास्तव में आप एक अस्वास्थ्यकर तरीके से किसी समस्या का सामना कर और अधिक समस्याएं पैदा कर रहे हैं।
तो किसी को अनदेखा करने से आपके बारे में क्या कहना है? और स्वस्थ तरीके से आपकी समस्याओं का सामना करने में आप बेहतर कैसे हो सकते हैं? [पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा अनदेखा महसूस करना बंद करें]
आप क्यों सोचते हैं कि आप किसी को बनाम अनदेखा करते हैं क्यों आप वास्तव में उन्हें अनदेखा करते हैं
किसी को अनदेखा करना बहुत सारी ऊर्जा लेता है, कभी-कभी जो भी आपको परेशान कर रहा है उसके बारे में बात करने से कहीं ज्यादा होता है। आपको अपने आप को याद दिलाना होगा कि पाठ संदेशों का जवाब न दें, पहुंचें या उन्हें एक अजीब मेमे में टैग करें।
उन सभी के माध्यम से क्यों जाना है जब आप इसके बारे में बात कर सकते हैं?
# 1 आपको लगता है कि उन्हें पता होना चाहिए कि तुम पागल क्यों हो। जब रिश्ते में, कई लोग अपने साथी को यह जानने की उम्मीद करते हैं कि वे बिना किसी कहने के कैसा महसूस करते हैं। और यदि आप उन्हें अनदेखा करते हैं तो उम्मीद है कि यह उनके पास आएगा, आप लंबे इंतजार में हैं।
आपको लगता है कि आप समस्या को ठीक करने के लिए उन्हें अनदेखा कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में आपको यह महसूस करने में परेशानी है कि आप कैसा महसूस करते हैं। जो लोग कमजोर होने के लिए संघर्ष करते हैं, वे समस्याओं को ठीक करने के लिए अस्वास्थ्यकर तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, जो केवल उन्हें आगे धक्का देते हैं। [पढ़ें: सीखें कि कैसे कमजोर होना चाहिए और अपने रिश्ते में और अधिक खोलना]
इसे कैसे जोड़ेंगे
इसके बारे में बात करो। यह स्वीकार करने के लिए डरावना हो सकता है कि आप पागल हैं और इसके बारे में वयस्क बातचीत है। लेकिन बात नहीं करना कुछ भी हल नहीं करता है। आपके साथी को यह नहीं पता कि आपको क्या परेशान कर रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें परवाह नहीं है, इसका मतलब है कि वे मानव हैं। तो उन्हें भरें, और आप दोनों बहुत बेहतर महसूस करेंगे।
# 2 उन्होंने आपको अनदेखा किया। किसी को वापस लेना या उन्हें अपनी दवा का स्वाद देना शायद उन्हें दिखाने के लिए एक अच्छा तरीका प्रतीत हो सकता है कि आप पहले कैसा महसूस करते हैं, लेकिन जब आप वास्तव में इसके बारे में सोचते हैं तो यह क्या करेगा? अगर आपको नजरअंदाज करने से नफरत है, तो इसका एक पैटर्न क्यों बनाएं? यह हमेशा के लिए हमेशा और आगे जायेंगे।
यद्यपि आप सोच सकते हैं कि आप उन्हें दिखा रहे हैं कि उन्होंने आपके साथ क्या किया है, यह बेहद अस्वास्थ्यकर व्यवहार है। यह किसी पर धोखा देने जैसा है क्योंकि उन्होंने आप पर धोखा दिया है। यह चीजें नहीं बनाता है और न ही यह उन्हें दिखाता है। यह क्या करता है एक शून्य बनाओ जहां आप बात नहीं करते हैं। [पढ़ें: अपने दिमाग को माफ करने और परेशान करने के सकारात्मक तरीके]
इसे कैसे जोड़ेंगे
जो कोई आपको अनदेखा करता है वह यह भी ध्यान नहीं दे सकता कि आप उन्हें अनदेखा कर रहे हैं, और यदि वे करते हैं तो वे नहीं जानते होंगे कि क्यों। अपने साथी को अपनी दवा का स्वाद देने के बजाय, उनसे बात करें। उनसे पूछें कि वे आपको क्यों अनदेखा करते हैं और उन्हें बताते हैं कि यह आपको उनके जैसा महसूस करने की अपेक्षा करने के बजाय कैसा महसूस करता है।
उन्हें यह भी एहसास नहीं हुआ होगा कि वे आपको अनदेखा कर रहे थे। या शायद आपको एहसास नहीं हुआ कि वे काम पर अपने फोन का उपयोग नहीं कर सकते हैं। किसी समस्या के बारे में बात करना कहीं भी पाने का एकमात्र तरीका है।
# 3 आपको ठंडा करने की जरूरत है। बहुत से लोग, विशेष रूप से जो लोग गर्म होते हैं, ठंडा होने और शांत होने के लिए किसी को अनदेखा करते हैं। या कम से कम यही वह है जो आप सोच सकते हैं कि आप कर रहे हैं। मैं आपको परेशान करने वाली किसी चीज के बारे में बात करने से पहले ठंडा होने के बारे में हूं, लेकिन सीधे अनदेखा मोड में जाना उपयोगी नहीं है। [पढ़ें: चुप उपचार को कैसे परिपूर्ण करें और इसे सही तरीके से उपयोग करें]
इसे कैसे जोड़ेंगे
यदि आपको वास्तव में बात करने से पहले शांत होने के लिए समय चाहिए, तो अपने साथी को सुराग दें। उन्हें बताएं कि आप परेशान हैं लेकिन लड़ाई शुरू नहीं करना चाहते हैं ताकि आप इसे लाने से पहले ठंडा करना चाहें। इस तरह वे जान जाएंगे कि आप चुप क्यों गए।
कभी-कभी, शीतलन बंद करना अनिवार्य तर्क देने का बहाना है। उस समय के दौरान जब आप शांत होने का दावा करते हैं तो आप अधिक काम कर रहे हैं। आपके पास ओवरथिंक, ओवरनालिज करने और अधिक परेशान होने का समय है। आप अपने साथी से परामर्श किए बिना लड़ाई के बारे में अपना मन बना सकते हैं।
इस बारे में सोचें कि आपको ठंडा करने के लिए वास्तव में समय चाहिए या यदि आप बस procrastinating कर रहे हैं। [पढ़ें: आपके साथी के साथ आपको अजीब बातचीत की आवश्यकता है]
# 4 आप तोड़ना चाहते हैं। यदि आप किसी को अनदेखा करते हैं क्योंकि आप तोड़ना चाहते हैं, और आप संभावित गिरावट से निपटना नहीं चाहते हैं, तो आप उन्हें भूत कर रहे हैं। यह आप को हानिरहित लग सकता है। आपको लगता है कि उन्हें तस्वीर मिल जाएगी और आपको डर होगा कि आप गलत बात कहेंगे। दूसरे व्यक्ति को चोट पहुंचाना नहीं चाहते हमेशा बहाना है।
हकीकत में, किसी को अनदेखा करना वास्तव में चीजों को वास्तव में समाप्त करने से कहीं अधिक हानिकारक है। आपको लगता है कि यह सबसे अच्छा है, लेकिन स्थिति को चारों ओर फ्लिप करें।वार्तालाप के सम्मान के बजाय आपको अनदेखा किया गया तो आप कैसा महसूस करेंगे? [पढ़ें: भूत की तरह? इन 10 परिणामों के लिए खुद को तैयार करें]
इसे कैसे जोड़ेंगे
किसी को अनदेखा करने या धीरे-धीरे पीछे हटने से चीजों को खत्म करने के बारे में उन्हें कम चोट नहीं पहुंचीगी। असल में यह एक प्रकार का दुर्व्यवहार है और आप कल्पना कर सकते हैं कि उनके मनोविज्ञान के लिए बहुत अधिक हानिकारक हो सकता है। यदि आप क्या कहने के बारे में डरते हैं, तो बस बैंडैड बंद करें। उन्हें बताओ कि आपको खेद है, लेकिन यह काम नहीं करेगा। उन्हें सबसे अच्छा कारण दें जो आप कर सकते हैं।
इस तरह कम से कम वे आपके तर्क के बारे में कुछ जानते हैं और कुछ बंद हो सकते हैं। इसके बिना वे घूम सकते हैं और खुद से उतर सकते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि उन्होंने क्या किया है।
# 5 वे एक प्रतिक्रिया के लायक नहीं हैं। जब आप गुस्से में हैं, तो आपको लगता है कि आपका साथी प्रतिक्रिया के लायक नहीं है। आपको लगता है कि वे आपके ध्यान के लायक नहीं हैं। मैं वहाँ गया था। किसी ने कुछ गलत किया है और आप उन्हें दिन का समय नहीं देना चाहते हैं।
लेकिन फिर किसी को अनदेखा करना आपके बारे में बहुत कुछ कहता है तो यह उनसे कहेंगे। वे इसे वैसे ही नहीं देख पाएंगे जैसा आप करते हैं।
इसे कैसे जोड़ेंगे
यदि आप उन्हें यह जानना चाहते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, तो उन्हें अनदेखा करना इसे पूरा नहीं करेगा। आपको इसे थूकना होगा और उन्हें बताएं कि आप परेशान हैं। इसे अंदर रखना आपके लिए या रिश्ते के लिए अच्छा नहीं है। [पढ़ें: 25 सफल संबंधों के लिए संबंध नियमों का पालन करना चाहिए]
# 6 आपको लगता है कि वे बदल जाएंगे। यह एक बड़ी बात है। लोग यह नहीं पूछना चाहते कि वे क्या चाहते हैं। इसके बजाय आप उन्हें अनदेखा करते हैं कि वे बदल जाएंगे या क्षमा मांगेंगे या कहेंगे कि वे आपको याद करते हैं। यह एक मूक उपचार पर बहुत अधिक वजन डाल रहा है।
अगर आपको लगता है कि किसी को नजरअंदाज करने से उन्हें आपके करीब धकेल दिया जाएगा तो मुझे खेद है कि आप आधार से बाहर हैं। परिभाषा से किसी को अनदेखा करना केवल उन्हें हर तरह से धक्का देता है।
इसे कैसे जोड़ेंगे
अगर आप किसी से माफी मांगना या बदलना चाहते हैं, तो आप इसके बारे में बात करते हैं। यहां तक कि अगर उन्हें अनदेखा करना भी काम करता है, तो यह समस्या का भी एक अस्थायी तय है। इसके बारे में बात किए बिना, आप इस प्रक्रिया को तब तक जारी रख सकते हैं जब तक कि यह आपको स्थायी रूप से अलग नहीं करता है, जब एक साधारण बातचीत आपको करीब ला सकती है। [पढ़ें: रिश्ते में प्रभावी संचार पर एक गाइड]
# 7 आप नियंत्रण चाहते हैं। पुरानी कहावत है कि जो भी कम परवाह करता है वह शक्ति केवल बकवास का भार नहीं है, बल्कि यह भी अस्वस्थ है। अगर आप किसी को अनदेखा करते हैं, तो आपको लगता है कि आपको लगता है कि आपके पास नियंत्रण है। यदि आप कम प्रयास करते हैं तो वे अधिक देखभाल करेंगे और आपका पीछा करेंगे।
पाने के लिए कड़ी मेहनत की तरह, यह एक बुरा विचार है। यह आपके रिश्ते को सतह के स्तर पर बना देता है और प्यार और साझेदारी के बजाय नियंत्रण और शक्ति पर केंद्रित है।
इसे कैसे जोड़ेंगे
समझौता: एक रिश्ता एक टीम होना चाहिए, मालिक और अधीनस्थ नहीं। मेरा मतलब है, बेडरूम में आपको पसंद है, लेकिन अपने रिश्ते के मामले में यह बराबर होना चाहिए। आपको दोनों देना और लेना चाहिए। यह आवश्यक रूप से 50:50 होना आवश्यक नहीं है, लेकिन आपके पास सभी शक्ति नहीं हो सकती है।
यदि आप यही चाहते हैं, न केवल किसी को अनदेखा कर रहा है, इसे पाने का तरीका नहीं है, लेकिन आप स्वस्थ संबंध में रहने के लिए तैयार नहीं हैं।
[पढ़ें: रिश्ते में समझौता - खोने के बिना देने के लिए 12 युक्तियाँ]
उम्मीद है कि अब आप किसी को अनदेखा करने के मनोविज्ञान के बारे में कुछ और समझते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसका कोई उलझन नहीं है।
