11 वीं श्रृंखला में एक टीम को प्रशिक्षित करने के लिए आप द अल्टीमेट फाइटर टीवी शो (यूके में वर्जिन 1 पर प्रसारित) लौट आए हैं। यह कैसे हुआ? यह अच्छा था। मैं रियलिटी शो का बड़ा प्रशंसक नहीं हूं लेकिन मुझे लोगों के साथ काम करना पसंद आया। मैंने शिक्षण के बारे में बहुत कुछ सीखा। हम उन लोगों के साथ काम कर रहे हैं जो वे पहले से ही बहुत अच्छे हैं, इसलिए यदि वे समझ में नहीं आता कि क्या करना है तो मैं उन्हें सही नहीं सिखा रहा हूं। इसने मुझे लड़ने के तरीके के बारे में भी बहुत कुछ सिखाया क्योंकि आपको उन्हें पढ़ाने से पहले अपने विवरण सीखना होगा। इस स्तर पर, इन प्रकार के लोगों के साथ, आपको उन्हें सिखाने की ज़रूरत है - वे ज्यादातर बुनियादी चालों को जानते हैं, लेकिन आपको उन्हें विवरण सिखाना होगा। विवरण क्या अंतर बनाते हैं। आप यूएफसी 115 में रिच फ्रैंकलिन के खिलाफ अपनी लड़ाई के लिए कैसे तैयारी कर रहे हैं? मेरा प्रशिक्षण कठिन और कड़ी मेहनत कर रहा है। हालांकि मुझे दक्षिणपॉइंट पर स्विच करना पड़ा, क्योंकि वह एक दक्षिणपंथी है। आपको मूल रूप से टिटो ऑर्टिज़ से लड़ना था। क्या आपको नए कार्ड के लिए अपना प्रशिक्षण अनुकूलित करना पड़ा है? इस तथ्य के अलावा फ्रेंकलिन एक दक्षिणपंथी है, इसमें कोई फर्क नहीं पड़ता है। मुझे अपने ऑल-राउंड गेम पर काम करना पड़ा क्योंकि वह सबकुछ सभ्य है। वह मुझे नीचे ले जा रहा है वास्तव में एक बड़ा खतरा नहीं है, इसलिए यदि यह जमीन पर जाता है तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मैंने फैसला किया कि यह चाहिए, लेकिन वह एक बेहतर स्ट्राइकर है टिटो. बहुत सारे प्रशंसकों को परेशान हैं कि आप ओर्टिज़ से लड़ नहीं पाएंगे। आपको कैसा लगता है? मैं अभी भी वास्तव में उसे बाहर दस्तक देना चाहता हूँ। छल के बाद उन्होंने शो पर कहा [टी वह परम सेनानी] मैं वास्तव में [लड़ाई] करना चाहता था। उसने अपना मुंह भाग लिया और अब मैं कहता हूं कि 'मैंने आपको इतना बताया' दाना [ सफेद, द यूएफसी राष्ट्रपति]। मेने कहा दाना कि वह मुझसे लड़ नहीं पाएगा और वह टीवी पर जाने के लिए इसका इस्तेमाल करने जा रहा था। क्या आपको अभी भी लगता है कि आप एक दिन उससे लड़ेंगे? मुझे परवाह नहीं है ईमानदारी से। मेरा मतलब है कि मैंने उसे पहले से ही दो बार खटखटाया है। मैं चाहता हूं कि, अगर वह वापस आने का फैसला करता है यूएफसी, कि उसे वापस आने के लिए मुझसे लड़ना होगा। अभी आपका आहार कैसा है? मैं एक संतुलित भोजन खाता हूं - यह 40 प्रतिशत कार्बोस, 30 प्रतिशत प्रोटीन और 30 प्रतिशत वसा है। वह स्वस्थ है। यह साफ है। यह असली सरल है। जब मैं घर पर प्रशिक्षण ले रहा हूं तो मेरे पास दिन के लिए पांच भोजन हैं। मेरे लिए वहां पर्याप्त कैलोरी हैं, और प्रत्येक सप्ताह जैसे मेरा वजन ऊपर और नीचे जाता है हम कैलोरी जोड़ या खो देंगे। अष्टकोण के अंदर से आपकी सबसे अच्छी याददाश्त क्या है? य़ह कहना कठिन है। मेरे पास बहुत अच्छे लोग हैं और मेरे पास बहुत बुरे लोग हैं। जब भी मैं हार गया हूं, मेरे लिए विनाशकारी रहा है, लेकिन जब मैं हराता हूं तो सबसे अच्छा होगा रैंडी [कॉटर] पहली बार। मैं उससे पहले ही हार गया था और मैं खिताब के लिए पहले दौर के नॉकआउट के साथ वापस आया था। यह सबसे बड़ा भुगतान-प्रति-दृश्य कार्यक्रम था यूएफसी उस समय तक था, और यह मेरे लिए एक बड़ा दिन था। वह अंदर मेरा सबसे अच्छा क्षण था अष्टकोना.
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चक बेस्ट रक्स लिडेल बनाम ओर्टिज़, यूएफसी 47 कब Tito Ortiz हल्का हेवीवेट चैंप था और लिडेल स्पष्ट संख्या-एक प्रतियोगी था, Ortiz दावा किया कि जोड़ी, पूर्व स्पैरिंग पार्टनर, कभी भी लड़ने के लिए सहमत नहीं थे। लिडेल वह अशिष्ट था Ortiz बस डर था कि लड़ाई जमीन पर खत्म नहीं होगी, जहां Ortiz तकनीकी रूप से बेहतर था - और जब वे अंततः मिले थे लिडेल साबित Ortiz दूसरे दौर में पेंच की क्रूर झुकाव के साथ जीतने का डर सच है। लिडेल बनाम कॉउचर III, यूएफसी 57 लिडेल पहली चैम्पियनशिप जीत खत्म हो गई रैंडी कॉटर एक अनजान आंख-गेज द्वारा मारा गया था, लेकिन उनकी तीसरी लड़ाई से वह अजेय लग रहा था। त्वरित फुटवर्क और अच्छे कोण छोड़ दिया Couture उसे नीचे ले जाने का कोई रास्ता नहीं है, और जिसके परिणामस्वरूप नॉकआउट की पुष्टि हुई लिडेल हर समय के सबसे महान प्रकाश-भारोत्तोलन में से एक के रूप में। लिडेल बनाम सिल्वा, यूएफसी 79 एक बिंदु पर, वेंडरली सिल्वा था लिडेल जापान में समकक्ष - एक भयानक नॉकआउट कलाकार और चैंपियन यूएफसी प्रतिद्वंद्वी संगठन गौरव । जब तक वे दोनों मिले तो नुकसान का सामना करना पड़ा लेकिन लड़ाई अभी भी असाधारण थी सिल्वा जंगली हुक flinging और लिडेल उन निकायों का सहारा लेना जिन्हें उन्होंने वर्षों में उपयोग नहीं किया था। लिडेल दो बार खटखटाया गया लेकिन न्यायाधीशों के फैसले पर जीत दर्ज की गई।
