एक निजी प्रशिक्षक ने अपनी धारणा के बारे में बात की है कि मां 'जाने दे रहे हैं' और अपने नवजात शिशु को आकार देने के बहाने के रूप में उपयोग कर रहे हैं
जन्म से ठीक होने के बीच, एक छोटे से नए बच्चे की देखभाल, सोने की गंभीर कमी और मातृत्व के साथ जो कुछ भी जाता है, उसके साथ सामना करना, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि व्यायाम अधिकांश मम्मी की प्राथमिकता सूची के शीर्ष पर नहीं है। सिडनी स्थित व्यक्तिगत ट्रेनर एलन ट्रिन कहते हैं, लेकिन यह होना चाहिए। 24 वर्षीय फिटनेस कट्टरपंथी कहने के लिए अब तक चला गया है कि मां जिम को मारने के लिए व्यायाम के रूप में अपने बच्चों का उपयोग करती हैं। पढ़ें: सेलेब्रिटी मम 'पोस्ट-प्रेग्नेंसी वजन घटाने के सचिव एलन ने कहा, 'वे जाने दे रहे हैं, वे ठीक से नहीं खा रहे हैं और वे सिर्फ परवाह नहीं करते हैं।' डेली मेल ऑस्ट्रेलिया। 'मुझे नहीं लगता कि यह सही है। आपको बच्चों के लिए एक आदर्श मॉडल होना है। ' पढ़ें: अपनी फिटनेस को खोएं MOJO? इसे वापस कैसे प्राप्त करें
'वे जाने दे रहे हैं, वे ठीक से नहीं खा रहे हैं और वे सिर्फ परवाह नहीं करते हैं'
यह जानकर कि वह अपने विवादास्पद टिप्पणियों के लिए 'मसूड़ों से बहुत ढीला' होगा, एलन का कहना है कि जब तक उनका संदेश घर पर नहीं आ जाता है तब तक वह परवाह नहीं करता है। उन्होंने कहा, 'तीन मुख्य बहाने मैं सुनता हूं "मैं बहुत थक गया हूं, मुझे कोई समय नहीं मिला है और मेरे बच्चे मेरे कसरत हैं"। 'मुझे पता है कि मां वास्तव में व्यस्त हैं और बहुत नींद नहीं है, लेकिन यह सब बच्चों के बारे में है और वे अब खुद को प्राथमिकता नहीं देते हैं। 'इससे पहले कि मैं उनके साथ शुरू करूं, वे एक गड़बड़ हैं, लेकिन वे इससे कैसे बाहर आते हैं पूरी तरह से नई महिलाएं हैं।' पढ़ें: इस प्रेग्नेंसी और पोस्टनेटल फिटनेस वीडियो के साथ फ़िट हो जाओ एलन मानते हैं कि वह नए मसूड़ों के दबाव से सहानुभूति व्यक्त करता है और कहता है कि वह अपने स्वास्थ्य में अंतर बनाना चाहता है। उन्होंने कहा, 'मैं माता-पिता नहीं हूं लेकिन मैं कई मसूड़ों के घरों में रहा हूं - मैंने अपनी जीवनशैली और जिस तरह से खाया है, उन्हें देखा है।' उन्होंने कहा, 'वे बच्चे को प्राम में धक्का दे सकते हैं या घर पर एक त्वरित अभ्यास कार्यक्रम कर सकते हैं … जो भी वे कर सकते हैं,' उन्होंने कहा। 'यह एक नई मां के लिए सुविधाजनक और सुसंगत होना चाहिए, जिसने केवल यहां और वहां अतिरिक्त समय दिया है।' यदि आप मम फिटनेस व्यवस्था पाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप बिना दाई के कसरत के तरीके हैं। एक उपयुक्त बच्चे क्लब आयोजित करने के लिए एक तेज चलने के लिए, नीचे हमारी शीर्ष युक्तियों का एक पठन है। पढ़ें: एक बाईबिटर के बिना काम करने के 5 तरीके क्या आपको लगता है कि एक बच्चा व्यायाम करने का वैध कारण नहीं है? हमें नीचे दिए गए टिप्पणी बॉक्स में बताएं।
