इस सप्ताह, आपके बच्चे की हड्डियां सख्त हो रही हैं, और आप ग्लैमरस गर्भावस्था के लक्षणों से कुछ कम अनुभव कर रहे हैं। यहां 33 सप्ताह की गर्भवती होने पर आपको अपने बच्चे और शरीर के बारे में जानने की आवश्यकता है।
33 सप्ताह में गर्भवती होने पर मेरा बच्चा कितना बड़ा है?
पिछले कुछ महीनों में आपके द्वारा आनंदित सभी फल और सब्जी अनुरूपताओं को ध्यान में रखते हुए, आपका बच्चा अब सलाद के सिर का आकार है। इस सप्ताह, वह लंबाई में 16 से 17 इंच के बीच होगी, और इस सप्ताह एक और पूरा इंच बढ़ सकती है। वह चार पाउंड से अधिक वजन का होता है, और जन्म तक एक हफ्ते में आधा पौंड प्राप्त कर रहा है। बच्चा अब आपके गर्भाशय के अंदर अम्नीओटिक द्रव की तुलना में अधिक जगह लेता है, यही कारण है कि उसके कुछ चुटकुले या किक्स सामान्य से तेज महसूस कर सकते हैं।
33 सप्ताह में मेरा बच्चा क्या कर रहा है?
इस सप्ताह में आपके बच्चे की हड्डियां सख्त हो रही हैं। वे अभी तक एक साथ जुड़े नहीं हैं इसलिए वे स्थानांतरित हो सकते हैं और ओवरलैप कर सकते हैं, जिससे उनके जन्म के नहर के माध्यम से निचोड़ना आसान हो जाता है (और बताता है कि कुछ बच्चे थोड़ा सा सिर के साथ क्यों पैदा होते हैं)! इन हड्डियों को पूरी तरह से फ्यूज करने के लिए शुरुआती वयस्कता तक ले जाएगा, इसलिए वे बचपन के दौरान मस्तिष्क और अन्य ऊतकों के रूप में बढ़ सकते हैं।
आपके भ्रूण में अब वास्तविक जीवन के बच्चे की सभी विशेषताएं हैं, जब वह जाग रही है और जब वह जाग रही है तो उसकी आंखें भी बंद हो रही हैं। आपके गर्भाशय की दीवारें भी पतली होती हैं, जिसका अर्थ है कि आपके बच्चे को और अधिक प्रकाश मिल रहा है: वह दिन और रात के बीच भी बता सकती है।
आपके बच्चे के पास अब भी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली है: आप उसके प्रति एंटीबॉडी पास कर रहे हैं क्योंकि यह विकसित हो रही है, जिससे वह पैदा होने के बाद रोगाणुओं से लड़ने में मदद कर रही है।
33 सप्ताह में मेरा शरीर क्या कर रहा है?
कुछ और अधिक रोमांचक रोमांचक गर्भावस्था दुष्प्रभावों के बारे में सुनने के लिए तैयार हैं? साथ ही साथ आपके पैरों पर वैरिकाज़ नसों, कुछ महिलाएं उन्हें गर्भावस्था में अपनी महिला बिट्स पर ले जाती हैं - उन्हें वल्वल वैरिकासिटी कहा जाता है। काफी जीभ-बहन, नहीं? और, यदि आप एक पीड़ित हैं, तो यह एक कष्टप्रद अनुभव को बैठता है। तो अपनी असुविधा को कम करने के लिए एक आइसपैक पर बैठने की कोशिश करें (इसे चाय तौलिया या कपड़े में लपेटें)। श्रोणि तल अभ्यास चीजों को भी कम कर सकते हैं, क्योंकि वे रक्त में क्षेत्र में बेहतर परिसंचरण करने और नसों के चारों ओर सहायक ऊतकों को मजबूत करने में मदद करते हैं।
झूठ बोलते समय, या अपने बिस्तर के निचले हिस्से को ऊपर उठाने के दौरान नीचे एक छोटा तकिया डालने का प्रयास करें। जब आप दो नंबर कर रहे हों तो तनाव से बचें - और यदि यह अभी भी दर्द होता है, तो अपने हाथ में कुछ तले हुए टॉयलेट पेपर या एक सैनिटरी पैड रखें और धीरे-धीरे वल्वा के खिलाफ रखें जब आपके आंत चल रहे हों। शुक्र है, ये दर्दनाक नसों को जन्म के एक महीने बाद साफ़ करना चाहिए।
इसके लिए देखने के लिए सामान्य लक्षण:
- पेट में दर्द: राउंड लिगामेंट दर्द के रूप में भी जाना जाता है, यह लक्षण कई महिलाओं को प्रभावित करता है, और निचले पेट में खुली, तेज या क्रैम्प जैसी संवेदनाओं की तरह लगता है, या तो एक या दोनों तरफ। आप इसे महसूस कर सकते हैं जब आप अचानक स्थिति बदलते हैं, झूठ बोलने या बैठने से उठते हैं, या हंसी, खांसी या छींकने जैसे अचानक आंदोलन करते हैं। यदि दर्द लगातार होता है या योनि डिस्चार्ज या रक्तस्राव जैसे किसी अन्य लक्षण के साथ होता है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर को बुलाएं। यदि नहीं, तो दर्द को कम करने के लिए अपने पैरों को ऊपर रखें या अपने टक्कर के नीचे पेट बैंड पहनने का प्रयास करें।
- नाज़ुक नाखून: हां, उन गर्भवती गर्भावस्था हार्मोन को दोष दें, जो आपके नाखूनों को भंगुर बन सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने आहार में पर्याप्त बायोटिन प्राप्त कर रहे हैं, बहुत सारे एवोकैडो, नट और केले खाएं।
- अनिद्रा: तीसरा त्रैमासिक अनिद्रा अधिकांश गर्भवती महिलाओं पर हमला करती है, भले ही यह पैर की धड़कन, दिल की धड़कन, हार्मोन, शौचालय की आवश्यकता है, या वास्तव में आने वाले जन्म के बारे में चिंतित है। बिस्तर से पहले गर्म स्नान करने का प्रयास करें, और मालिश करने के लिए अपने साथी को मनाने की कोशिश करें: बच्चे के आने से पहले आपको मिलने वाली सभी छूट की आवश्यकता होगी!
इस सप्ताह क्या करना है:
यह स्पा में लड़कियों के सप्ताहांत के रूप में आकर्षक नहीं हो सकता है, लेकिन आपकी योनि और गुदा (एकेए पेरिनेम) के बीच क्षेत्र की एक साधारण दैनिक मालिश वास्तव में फाड़ने से रोकने में मदद कर सकती है, आपको एपिसीटॉमी की आवश्यकता से बचाने और तेजी से उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है जन्म के बाद क्षेत्र। सुनिश्चित करें कि आपके हाथ साफ हैं और यदि आपके पास थ्रश या हर्पी जैसी कोई चीज है तो ऐसा न करें। यह सुरक्षित तरीके से और प्रभावी ढंग से कैसे करें इसके लिए मार्गदर्शिका है।
- अपने घुटनों के झुकाव और अपने पैरों के साथ एक अर्ध-रेखांकित स्थिति में बैठें। विटामिन ई तेल (पेंक्चर किए गए विटामिन ई कैप्सूल से), शुद्ध वनस्पति तेल, या व्यक्तिगत स्नेहक के साथ अपनी उंगलियों, अंगूठे, और परिधीय क्षेत्र को चिकनाई करें। बच्चे के तेल, खनिज तेल, या पेट्रोलियम जेली का प्रयोग न करें।
- अपनी योनि के अंदर एक या दोनों अंगूठे (लगभग आधे लंबाई) रखें। एक ही समय में गुदा की ओर और किनारों की ओर दबाएं। जब तक आप थोड़ा जला या झुकाव महसूस न करें तब तक धीरे-धीरे और दृढ़ता से खींचें। इस खिंचाव को लगभग दो मिनट तक रखें।
- धीरे-धीरे और धीरे-धीरे योनि के निचले भाग को यू आकार में मालिश करें, और दबाव नीचे और किनारे पर लागू करें।
- अंत में, लगभग एक मिनट के लिए अंगूठे और अग्रदूत के बीच ऊतक मालिश करें।
- सभ्य रहें - आप खुद को चोट पहुंचाने या चोट पहुंचाना नहीं चाहते हैं (क्षेत्र निश्चित रूप से नाज़ुक है!)। मालिश के दौरान, मूत्रमार्ग (मूत्र उद्घाटन) पर दबाव से बचें क्योंकि इससे जलन या संक्रमण हो सकता है।
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