यदि आप अपने छोटे से सेब के रस का एक और ग्लास मांगते हैं, तो आप दो बार सोचना चाह सकते हैं, क्योंकि इसमें नए क्रिस्टी क्रिम डोनट्स के समान मात्रा में चीनी होती है - नए शोध के अनुसार
और भी, एक सामान्य वसा मुक्त दही में चीनी के पांच चम्मच होते हैं। बुपा द्वारा एक नए सर्वेक्षण में खुलासे सामने आए, जो आम बच्चों के लंचबॉक्स वस्तुओं में चीनी की मात्रा के बारे में जागरूकता बढ़ाने का लक्ष्य रख रहे हैं।
पढ़ें: टूथ डेक से तीन मुहैया कराने वाले युवाओं के रूप में युवाओं को रोकने के लिए नई मार्गदर्शिका जारी इसके बावजूद, 40 प्रतिशत मसूड़ों का कहना है कि उनके बच्चों में दिन में कम से कम एक बार मिठाई, फिजी ड्रिंक या चॉकलेट होता है। सर्वेक्षित लगभग 25 प्रतिशत ममड़ों ने कहा कि वे केक, चॉकलेट, कुरकुरा और फलों के रस के शीर्ष अपराधियों के साथ अपने बच्चे के लंचबॉक्स में शर्करा व्यवहार डालना पसंद करते हैं। इसके लगभग एक तिहाई मां मानते हैं कि जैसे ही वे अपने बच्चों को स्वस्थ भोजन देते हैं, चीनी कोई मुद्दा नहीं है।
पढ़ें: ड्रिंक्स आप अपने टोडलर को दे सकते हैं (जैसा कि पानी या दूध के रूप में अच्छी तरह से) एक बच्चे के आहार में बहुत अधिक चीनी अपने स्वास्थ्य को स्थायी नुकसान पहुंचा सकती है, जिसमें हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह के बढ़ते जोखिम शामिल हैं। यह दाँत क्षय और गोंद रोग सहित दंत समस्याओं का भी कारण बन सकता है। बुपा के दंत चिकित्सा निदेशक, डॉ स्टीव प्रिड्डी ने कहा, 'बच्चों के आहार में चीनी की मात्रा को समझना उनके दंत स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। शोध से निष्कर्ष वास्तव में आंख खोलने हैं और कुछ खाद्य पदार्थों में कितनी चीनी मां सोचती हैं और वास्तव में कितनी है, इस बीच एक बड़ी असमानता दिखाती है। '
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शोध राष्ट्रीय स्वास्थ्य और देखभाल उत्कृष्टता संस्थान (एनआईसीई) के रूप में आता है कि स्कूलों और नर्सरी बच्चों के मौखिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए दांत-ब्रशिंग योजनाएं चलाना चाहिए। संगठन का नया मार्गदर्शन स्कूलों, नर्सरी और स्थानीय अधिकारियों के लिए है, जिन्हें सलाह दी जाती है कि उन क्षेत्रों के लिए पर्यवेक्षित दांत-ब्रशिंग और फ्लोराइड वार्निशिंग योजनाओं पर विचार करें जहां बच्चों को मौखिक स्वास्थ्य के उच्च जोखिम हो। डॉ स्टीव प्रेड्डी ने आगे कहा: 'पिछले वर्ष में 26,000 प्राथमिक विद्यालयों के बच्चों को दांत क्षय के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया था, इसलिए माता-पिता अपने बच्चे की चीनी खपत पर ध्यान देने के लिए अब पहले से कहीं ज्यादा जरूरत है। 'माता-पिता को नियमित रूप से खाद्य उत्पादों की पोषण संबंधी जानकारी को देखने की आवश्यकता होती है; यह अक्सर स्वस्थ भोजन या अप्रत्याशित लोगों के रूप में सोचा जाता है। ' क्या आप अपने बच्चे की चीनी खपत की निगरानी करते हैं? हमें नीचे बताएं।
