दर्पण में देखने से कहीं भी बुरा नहीं है और वापस पसंद नहीं करता है। जानना चाहते हैं कि अपने बारे में बेहतर कैसे महसूस करें? अंदरूनी से बदलें।
आप कौन हैं इसके बारे में अच्छा महसूस करने से भी कुछ भी बुरा नहीं है। चाहे यह है कि आपको लगता है कि आप खराब निर्णय लेते हैं, आप पर्याप्त सहानुभूति नहीं रखते हैं, या आप केवल वह व्यक्ति नहीं हैं जिसे आप बनना चाहते हैं, अच्छी खबर यह है कि अपने बारे में बेहतर महसूस करने का तरीका क्या है।
अपने बारे में बेहतर कैसे महसूस करें - छोटे कदम जो एक बड़ा अंतर बनाते हैं
एकमात्र व्यक्ति जो आपको बदल सकता है वह आप है। और, परिवर्तन रातोंरात नहीं होता है। हम आदत के सभी प्राणी हैं और अधिकांश समय हम नियमित रूप से चीजों से बाहर करते हैं या सबसे आसान काम करते हैं।
परिवर्तन करना एक आसान काम नहीं है। यह प्रतिबद्धता, इच्छा, और दृढ़ता लेता है। यदि आप एक लक्ष्य बनाते हैं, तो परिभाषित करें कि आप कौन बनना चाहते हैं और मन में रहना चाहते हैं, तो अपने बारे में बेहतर महसूस करने का तरीका प्राप्य है।
# 1 जानें कि बेहतर दिखता है। यह कहना एक अच्छा विचार है कि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, लेकिन इसका क्या अर्थ है? आपके लिए यह सोचने के लिए क्या होगा कि आप एक बेहतर व्यक्ति हैं?
यह परिभाषित करना कि आप क्यों नहीं सोचते कि आप सबसे अच्छे नहीं हैं, वह व्यक्ति होने का एकमात्र रास्ता है जिसे आप चाहते हैं और अपने बारे में बेहतर महसूस कर रहे हैं। [पढ़ें: उच्च आत्म सम्मान पाने के लिए 18 तरीके और जीवन में जीतना शुरू करें]
# 2 वहां पहुंचने के लिए आवश्यक व्यवहारों का अभ्यास करें। यदि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो यह सही विकल्प बनाने और आप और आपकी उपलब्धियों पर गर्व करने के बारे में है। अच्छे व्यवहार का अभ्यास सुनिश्चित करता है कि आप सही निर्णय लेंगे जो आपके बारे में बेहतर महसूस कर रहे हैं।
# 3 पुरानी आदतों में वापस स्लाइड न करें। ऐसी चीजें करना हमेशा आसान होता है जो आरामदायक महसूस करते हैं और आसान होते हैं। कभी-कभी हम अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं क्योंकि हमें कुछ चीजें पसंद नहीं हैं जो हम स्वाभाविक रूप से करते हैं।
यदि आप अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं क्योंकि आप वार्तालाप पर हावी हैं, तो मोड़ लेने और किसी और को मंजिल देने का अभ्यास करें। एक बार जब आप अपने बारे में उन चीज़ों को ओवरराइड कर लेते हैं जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं, तो अपने बारे में बेहतर महसूस करना स्वाभाविक रूप से होता है। [पढ़ें: 18 बुरी आदतें जो आपको किसी के लिए अच्छी तरह से छोड़ना चाहती हैं]
# 4 स्वयं को जांचें। यदि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो यह लगातार जांचता है कि आप कौन हैं और आप खुद को क्या मानते हैं। इसका मतलब है कि आप कौन हैं और आप कौन बनना चाहते हैं, सिर्फ एक बार नहीं बल्कि पूरे जीवन भर में।
आप जिस व्यक्ति को बनना चाहते हैं, उसके लिए आपको हर उम्र और चरण में बदलाव करना होगा। तो, मूल्यांकन अपने बारे में बेहतर महसूस करने का एक बड़ा हिस्सा होने जा रहा है। [पढ़ें: अपनी खुशी को साबित करना: 12 तरीके आप अपने जीवन को बर्बाद कर सकते हैं]
# 5 जहां आप बनना चाहते हैं, वहां वृद्धिशील लक्ष्यों को परिभाषित करें। यदि आप लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उन्हें बनाते हैं, तो आप अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए बाध्य हैं। यदि आपके पास कोई लक्ष्य नहीं है, तो यह महसूस करना मुश्किल है कि आप प्रगति कर रहे हैं और आगे बढ़ रहे हैं।
यदि आप अपने मानकों को पूरा करना चाहते हैं, तो यह छोटे लक्ष्यों को प्राप्त कर सकता है। लेकिन, प्रत्येक नई उपलब्धि के साथ, आप उस व्यक्ति होने के करीब आते हैं जिसे आप बनना चाहते हैं।
# 6 अन्य लोगों को यह बताने से रोकें कि आप कौन हैं। कभी-कभी हम कौन हैं ठीक है, लेकिन हम दूसरों को हमें अपने बारे में बुरा महसूस करने की अनुमति देते हैं। यदि आप अन्य लोगों को बताते हैं कि आप कौन हैं और कभी भी खुद के लिए निर्णय नहीं लेते हैं, तो यह आपको कभी भी पर्याप्त महसूस करने के अंतहीन निशान पर ले जाता है।
यदि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो दूसरों को यह बताने से रोकें कि आप कौन हैं और आप क्या हैं। अपने लिए तय करें। [पढ़ें: क्या आप लोग खुश हैं? 20 सूक्ष्म संकेत जो आपको एक बनाते हैं]
# 7 चमकदार तरफ देखो। यदि आप अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो हो सकता है कि आप गलत चीजों पर ध्यान केंद्रित करें। आप में जो कुछ भी पसंद नहीं है उसे देखने के बजाय, अपने अच्छे गुणों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। अद्वितीय प्रतिभाएं हैं जिनके पास हम सभी हैं, शायद आपके बारे में बेहतर महसूस करना आपके मूल्य और सकारात्मक सोचने के बारे में है।
# 8 डर जाने दो। ऐसे समय होते हैं जब हम अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं क्योंकि हम कभी भी मौका नहीं लेते हैं या जीवन जीते हैं जिस तरह से हम डर से बाहर निकलना चाहते हैं। डर एक बहुत ही शक्तिशाली भावना है जो हमें अटकती रहती है और हमें अपने जीवन में एक दर्शक की तरह महसूस करती है।
अगर हम अपने असली खुद नहीं हैं, तो अपने बारे में अच्छा महसूस करना मुश्किल है। आपको होने या डरने से डरना बंद करो। आप अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करेंगे। [पढ़ें: अंत में पर्याप्त होने के डर को अंत में कैसे प्राप्त करें]
# 9 न्याय मत करो। अपने बारे में बेहतर महसूस करने का तरीका केवल अपने व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करना है। अन्य लोगों का न्याय हमें बेहतर नहीं बनाता है। वास्तव में, यह लगभग हमेशा हमें अपने बारे में और भी बुरा महसूस करता है। यदि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो चिंता करें कि हर कोई क्या कर रहा है और आपके बारे में चिंता करें।
# 10 क्षमा करें, वास्तव में क्षमा करें। अतीत पर पकड़ना आपको परेशान और गुस्से में रखता है। जब आप पूरी तरह बदसूरत हो जाते हैं तो आपके बारे में अच्छा महसूस करना मुश्किल होता है। अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए आपको यहां और अब में रहने की आवश्यकता है और अतीत से चीजें नहीं लेनी चाहिए ताकि हम अपने भविष्य में कैसा महसूस कर सकें।
# 11 सहानुभूतिपूर्ण रहो। अन्य लोगों के लिए चीजें करना हमेशा आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करता है। अधिक सहानुभूति रखने और लोगों की ज़रूरत में मदद करने के लिए सीखना, भले ही यह स्वयंसेवी हो या सिर्फ अपने पड़ोसी की मदद करके घास काटने से आपको सुनहरा लगे।[पढ़ें: अधिक सहानुभूतिपूर्ण और भावनात्मक कनेक्शन कैसे फोर्ज करें]
# 12 हमेशा का पालन करें। कुछ भी आपको इसके बारे में बुरा नहीं लगता है। जब आप अन्य लोगों के प्रति प्रतिबद्धता करते हैं, तो आप चुपके से इसे अपने आप बनाते हैं। निम्नलिखित के माध्यम से आप एक quitter की तरह महसूस कर सकते हैं और कोई भी quitter पसंद नहीं है। यहां तक कि जब आप भी नहीं है।
# 13 दूसरों के साथ करो। अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए, हमेशा उन लोगों के साथ व्यवहार करें जिनसे आप इलाज करना चाहते हैं। यदि आप रुकते हैं और विचार करते हैं कि आप कार्य करने से पहले किसी से कैसे व्यवहार करना चाहते हैं, तो आप हमेशा अपने फैसलों और व्यवहारों के साथ ठीक महसूस करेंगे।
# 14 लोगों में निवेश करें। अन्य लोगों में निवेश करने से आप अपने बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं। कभी-कभी किसी ऐसे व्यक्ति पर मौका लेना जो शायद लायक न हो, वह दुनिया में सबसे अच्छी भावना है। आपके जीवन में लोगों में निवेश से आप जुड़े हुए हैं और आप कौन हैं इसके बारे में बेहतर महसूस करते हैं।
# 15 अन्य लोगों के बारे में बुरी बात मत करो। किसी के पीछे पीछे बात करने से कुछ भी नहीं है। यदि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो अपने पीठ के पीछे अन्य लोगों के बारे में बुरी बात मत करो।
यदि आपको कोई समस्या है, तो सीधे स्रोत पर जाएं। गपशप करना और बैकस्टैबिंग किसी को भी अच्छा महसूस नहीं करता है, खासकर अगर आप इसे पीड़ित नहीं करते हैं। [पढ़ें: उत्तम दर्जे का कैसे हो: 20 लक्षण जो आज्ञा और सम्मान का आदेश देते हैं]
# 16 व्यक्ति को बचाने के लिए व्यक्ति बनें जो स्वयं की रक्षा नहीं कर सकता है। जैसे कि आपको दूसरों के बारे में गपशप नहीं करना चाहिए, अगर आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो किसी की रक्षा करने के लिए एक कदम आगे जाकर आपको वास्तव में अच्छा लगता है। निर्दोष की रक्षा करने के लिए कदम उठाने वाला व्यक्ति होने के नाते यह परिभाषित करने का एक शानदार तरीका है कि आप किसके और किस चीज से बने हैं।
# 17 आप से अधिक कुछ में विश्वास करो। यदि आप अपने से ज्यादा कुछ भी नहीं मानते हैं, तो शायद आप अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस नहीं करते हैं। यदि आपके पास जीवन में कोई उद्देश्य नहीं है या पता है कि वह उद्देश्य क्या है, तो यह जानना मुश्किल है कि आप जो कर रहे हैं वह कर रहे हैं या नहीं।
अपने आप से बाहर कुछ और विश्वास करना उत्कृष्ट चीजें हैं जो आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं और आप क्या करते हैं। [पढ़ें: जीवन में उद्देश्य की आवश्यकता और 5 बड़ी चीजें जो आपके लिए करेंगे]
# 18 यदि आपके पास पर्याप्त से अधिक है, तो उन लोगों की सहायता करें जिनकी कमी है। यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने बारे में बेहतर कैसे महसूस किया जाए, तो यह कम स्वार्थी होने वाला है। यदि आपके पास पर्याप्त से अधिक है, तो उन लोगों के साथ वापस या साझा करें जो कम भाग्यशाली हैं।
किसी और को सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करने के लिए आपको जो कुछ करना है, उसे छोड़कर आप अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस कर रहे हैं।
# 1 मतभेद मत बनो। सब कुछ के लिए एक अधिकार और गलत है, लेकिन दुर्भाग्यवश, एक ग्रे क्षेत्र भी है। यदि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो यह हमेशा "सही" चीज़ करने के बारे में नहीं है।
यह सभी चीजों को ध्यान में रखते हुए और उस चीज को करने के बारे में है जो आपके लिए सही लगता है। चीजों के साथ रोल करने और अच्छे व्यक्ति होने के आधार पर अच्छे निर्णय लेने में सक्षम होने से आप अपने बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं। [पढ़ें: एक अच्छा व्यक्ति कैसे बनें: अपनी दुनिया को बदलने के लिए 10 छोटे बदलाव]
# 20 रूढ़िवादों को छोड़ दें। रूढ़िवादी या कबूतर लोग किसी को भी अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने बारे में बेहतर कैसे महसूस किया जाए, तो यह अनुमान लगाने के बारे में है कि आप लोगों को जानते हैं और वे अपनी बाहरी विशेषताओं के आधार पर क्या हैं।
अपने बारे में अच्छा महसूस करना यह जानने पर आधारित है कि आप कौन हैं और सबसे अच्छा व्यक्ति होने के नाते आप जानते हैं कि कैसे होना है। यह हमेशा आसान नहीं होता है, न ही यह हमेशा स्वाभाविक रूप से आता है।
[पढ़ें: कैसे खुश महसूस करें: तत्काल खुशी के लिए 13 सिद्ध रणनीतियों]
यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने बारे में बेहतर कैसे महसूस करें, तो अपनी आंतरिक आवाज पाएं। हमेशा जितना संभव हो उतना सर्वश्रेष्ठ होने का प्रयास करें, भले ही इसमें अधिक सावधानी, अभ्यास और कठिनाई हो।
