आत्म दयालुता में बहना सबसे आसान काम है जब आप नीले महसूस कर रहे हैं, लेकिन क्या यह स्वस्थ है? यह खुद को लेने और फिर मुस्कान करने का समय है।
वे कहते हैं कि जब तक आप दृढ़ता से नहीं रहते हैं और आपत्ति से बच जाते हैं तब तक आप वास्तव में नहीं रहते हैं। कभी-कभी, दर्द इतना तीव्र हो सकता है कि यह बेहतर नहीं लगता कि यह बिल्कुल नहीं रहना चाहिए।
यदि आप इस तरह महसूस करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। लाखों लोग "अरबों नहीं" नहीं जानते हैं कि अपने जीवन में कुछ नकारात्मक होने पर खुद के बारे में बेहतर महसूस कैसे किया जाए। अपने पैरों पर वापस आने के लिए काफी आसान लग सकता है, लेकिन जब दुनिया का वजन आपके कंधों पर है, तो बैक अप लेने की कोशिश करने का विचार भी भारी हो सकता है।
अपने बारे में बेहतर कैसे महसूस करें
अच्छी खबर यह है कि जैसा कि आप महसूस कर सकते हैं उतना ही कमजोर, आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जिनके पास चीजों को बदलने की शक्ति है। यह समझते हुए कि आपको बेहतर महसूस करने के लिए किसी और पर निर्भर नहीं होना चाहिए वसूली और खोज का पहला कदम है। निश्चित रूप से, शायद आपके विचार को स्वीकार करने में समय लगेगा कि सब ठीक हो जाएगा, लेकिन यदि आप चीजों के उज्ज्वल पक्ष को देखते हैं, तो आप देखेंगे कि यह संभव है।
चाहे आप किसी बीमारी से लड़ रहे हों, या इस तथ्य को प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं कि इंटर्न को आपके ऊपर पदोन्नत किया गया है, यह आपको पूरी स्थिति के बारे में सकारात्मक होने के लिए अच्छाई की दुनिया करेगा। यहां आपको 15 रहस्य हैं जो आपको सिखाते हैं कि अपने बारे में बेहतर महसूस कैसे करें, उन लोगों से जो वास्तव में जानते हैं कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं। [पढ़ें: कम आत्म मूल्य - बेहतर प्रकाश में खुद को देखने के लिए 5 कदम]
# 1 सीएस लुईस: "उपलब्धियां उपलब्धि के लिए सड़क पर उंगली पोस्ट हैं।" ओपरा विनफ्रे, स्टीवन स्पीलबर्ग और अल्बर्ट आइंस्टीन बहुत अलग क्षेत्रों में नेता हो सकते हैं, लेकिन एक चीज जो वे साझा करते हैं वह यह है कि वे कई बार असफल रहे हैं। ओपरा विनफ्रे को अपने पहले टेलीविजन नौकरी से निकाल दिया गया था। वह अब $ 2.9 बिलियन के लायक है। स्टीवन स्पीलबर्ग को दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया के फिल्म स्कूल विश्वविद्यालय द्वारा कई बार खारिज कर दिया गया था। उन्होंने तीन अकादमी पुरस्कार जीते हैं। अल्बर्ट आइंस्टीन को स्कूल में सीखने में परेशानी थी। उन्होंने भौतिकी में नोबेल पुरस्कार जीता।
सफल होने के लिए बुरा महसूस नहीं करते हैं। आपको बस इतना करना है कि पुनः प्रयास करें। यदि ये लोग खुद को चुन सकते हैं, तो आप भी कर सकते हैं। यहां विफलता के बावजूद अन्य जंगली सफल लोगों के बारे में और पढ़ें।
# 2 एलिजाबेथ गिल्बर्ट: "यह एक अच्छा संकेत है, एक टूटा दिल है। इसका मतलब है कि हमने कुछ करने की कोशिश की है हार्टब्रेक को दूर करने के लिए सबसे कठिन चीजों में से एक है। कभी-कभी, आपके दिल को सचमुच आपकी छाती से फटकारा जा रहा है और अधिक आकर्षक विकल्प की तरह लग सकता है। हालांकि "ईट, प्रार्थना, प्यार" का लेखक सही है: प्यार अफसोस का कारण नहीं होना चाहिए क्योंकि यदि यह बुरी तरह समाप्त होता है, तो आप लंबा खड़े हो सकते हैं और कह सकते हैं कि आपने इसे सब कुछ दिया है। यह निश्चित रूप से कुछ लायक है। [पढ़ें: खराब कारण होने पर प्यार क्यों होता है इसके पीछे असली कारण]
# 3 लैलाह गिफ्टी अकिता: "अपने जीवन को सजाने के लिए, यह तुम्हारा एकमात्र जीवन है।" इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जीवन कितना कठिन हो जाता है, आपको इसे अद्भुत बनाने के लिए कड़ी मेहनत करनी है, क्योंकि यह एकमात्र ऐसा है जिसे आप प्राप्त करने जा रहे हैं। अपने लिए खेद महसूस करने में कोई उपयोग नहीं है। चाहे आप किसी बीमारी से लड़ रहे हों, परिवार में मौत का सामना कर रहे हों, दिवालियापन का सामना कर रहे हों, दिल की धड़कन पाने की कोशिश कर रहे हों, या बस एक बुरा दिन हो, तो आपके पास इसे अधिक से अधिक बनाने की शक्ति है। अभी तक जीवन पर हार न दें क्योंकि वीडियो गेम के विपरीत, आपको एक नया नहीं मिलता है।
# 4 ऑड्रे हेपबर्न: "हूपी लड़कियां सबसे सुंदर हैं।" वहां आप सभी महिलाओं के लिए, ऑड्रे हेपबर्न को सुनो। वह कहती है कि खुश लड़कियां सबसे सुंदर हैं। यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या वजन करते हैं, आपकी त्वचा का रंग क्या है, आपके बाल कैसा दिखते हैं, आपके पास कितना मेकअप है, या आपके कपड़ों की कीमत कितनी है। जैसा कि यह स्पष्ट हो सकता है, आंतरिक सौंदर्य उस सब के माध्यम से चमकता है, और दूसरों की सबसे बड़ी बात होगी। तो आप का जश्न मनाएं और खुश रहें। [पढ़ें: अपने आप से प्यार में पड़ने के लिए 11 युक्तियाँ और बहुत बेहतर हो]
# 5 मैरिलन मोनरो: "किसी और के होने का इंतजार करना उस व्यक्ति का अपशिष्ट है जो आप हैं।" अगर आप किसी और द्वारा निर्धारित बार तक नहीं रहते हैं तो बुरा मत मानो। आपको उस व्यक्ति बनने का प्रयास करना है जिसका आप होना चाहते थे, न कि किसी और व्यक्ति को आपकी उम्मीद है। मजबूत बनो, गर्व करें, और आप मर्जी दुनिया को चकाचौंध करो।
# 6 टोनी हॉक: "आप इसे शीर्ष पर नहीं बना सकते हैं, लेकिन यदि आप जो भी कर रहे हैं वह कर रहे हैं, तो अमीर या प्रसिद्ध होने की तुलना में वहां और अधिक खुशी है।" यदि आप उस पदोन्नति को प्राप्त नहीं करते हैं, या यदि आपने उस नौकरी साक्षात्कार को स्कोर नहीं किया है तो उसे कम मत समझें। हमेशा अन्य अवसर होंगे। दिन के अंत में, जब तक आप जो करते हैं उससे प्यार करते हैं, यह क्या मायने रखता है। यदि आप पहले से ही ऐसा नहीं करते हैं जो आप पसंद करते हैं, तो शायद यह कोशिश करने का समय है।
# 7 जिलियन माइकल्स: "एक बार जब आप समझते हैं कि क्यों, आप किसी भी तरह सहन कर सकते हैं।" यह कहानियां आपके जीवन के हर पहलू पर लागू होती है। एक लंबी दूरी के रिश्ते से निपटने के लिए, कसरत के नियम से चिपकने से, आपके मन को निर्धारित करने की क्षमता को संदेह करने का कोई कारण नहीं है। रास्ते में विफलता के बावजूद, इसमें कोई संदेह नहीं है कि यदि आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो आप इसे प्राप्त करने के लिए जो भी कर सकते हैं वह कर सकते हैं।
# 8 शॉन हिक: "आपको सूरज में खड़े होने के लिए वास्तव में सराहना करने के लिए छाया के माध्यम से अकेले रेंगने का समय बिताना होगा।" ज्यादातर लोग उनकी प्रशंसा नहीं करते हैं जब तक कि उन्हें इससे दूर नहीं लिया जाता है। प्रेमी से, बैंक बैलेंस तक, केवल एक बार जब आप अंधेरे दिनों को देखते हैं तो आप अपने पास जो भी हो, उसके लिए आभारी होंगे। कुछ खोने के लिए बुरा महसूस न करें क्योंकि, दिन के अंत में, यह नुकसान और अफसोस की भावना है जो आपको आपके पास जो कुछ भी है उसकी सराहना करने के लिए प्रेरित करेगा। [पढ़ें: 13 खुशियाँ जिनकी आपको सबसे खुशहाल जीवन की आवश्यकता है]
# 9 पाउलो कोलोहो: "जब कोई छोड़ देता है, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कोई और आने वाला है।" एक दिल की धड़कन के माध्यम से चला गया? खैर, परेशान नहीं! आप जो कह रहे हैं उसके बावजूद, वह व्यक्ति आपके लिए नहीं है। जीवन समय के बारे में सब कुछ है। केवल जब गलत व्यक्ति आपके जीवन से बाहर निकलता है तो यह एक के लिए चलने का सही समय होगा।
# 10 जॉर्ज बर्नार्ड शॉ: "जीवन खुद को ढूंढने के बारे में नहीं है। जीवन खुद को बनाने के बारे में है अगर आप पूरी तरह से नहीं जानते कि आप कौन हैं तो निराश न हों। यह एक आसान काम नहीं है। अपने हाथों में मामलों को क्यों न लें और आप कौन बनना चाहते हैं? इसे समझने में बहुत देर नहीं हुई है। काम से समय निकालें, थोड़ा यात्रा करें, नए लोगों से मिलें, नई जगहें खोजें, और अपने आस-पास की हर चीज को अवशोषित करें। यह आपके भीतर के स्वयं को सही दिशा में इंगित करने से पहले ही समय की बात है। [कन्फेशंस: मुझे नहीं पता कि मेरे जीवन के साथ क्या करना है]
# 11 जेनिफर एनिस्टन: "एक बार जब आप यह पता लगाते हैं कि आप कौन हैं और आप अपने बारे में क्या पसंद करते हैं, तो मुझे लगता है कि यह सभी प्रकार की जगहों पर पड़ता है।" जेनिफर से इसे ले लो। वह जानता है कि खुद को प्यार करने का क्या मतलब है। जब वह अपने पति ने उसे औरत के लिए छोड़ दिया तो वह सार्वजनिक रूप से शर्मिंदा थीं। उसने सुंदरता से इसका सामना किया और आगे बढ़ गया। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितनी बुरी चीजें मिलती हैं, आप निश्चित रूप से खुद को उठा सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं। अपने आप को प्यार करने पर ध्यान केंद्रित करें और बाकी सूट का पालन करेंगे।
# 12 एडवर्ड ब्लोर: "आपको जितनी चाहें उतनी संभावनाएं मिलती हैं; जितना आप खुद के लिए बनाने की हिम्मत करते हैं आपके द्वारा असफल होने की संख्या कोई फर्क नहीं पड़ता। क्या मायने रखता है दृढ़ता और अपने आप में एक सतत विश्वास है। समझें कि जितनी कठिन और अधिक बार आप कोशिश करते हैं, उतना अधिक सफलता की संभावना होगी। यदि आप दृढ़ रहें, तो आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने से पहले केवल समय की बात है। [पढ़ें: किसी और की सफलता से ईर्ष्या कैसे रोकें]
# 13 केन पोरोट: "एकमात्र चीज आपको सीमित कर रही है।" जब तक आप महसूस करते हैं कि आप अपने सबसे बुरे दुश्मन हैं, तो आप समझेंगे कि कोई भी आपको अपने लक्ष्यों को पूरा करने से रोक नहीं सकता है। आत्म संदेह किसी पर भी अच्छा नज़र नहीं है, इसलिए यह आपके लिए संदेह छोड़ने और अपनी सच्ची क्षमता तक जीने के लिए सबसे अच्छा है।
# 14 रविवार अदलाहा: "आप धरती पर नहीं हैं बस अपने लिए एक जीवित रहने के लिए; यह एक उद्देश्य बहुत छोटा है हम में से कई लोग जीवित रहने के लिए क्या करते हैं उससे नफरत करते हैं। अपने जीवन की दिशा में सवाल पूछने के लिए बुरा मत मानना। समझें कि यह आश्चर्यजनक है कि क्या आप कुछ और करने के लिए थे। चूहे की दौड़ और बिलों का भुगतान करने के बजाय हम पृथ्वी पर बहुत अधिक उद्देश्य के लिए हैं। अपने जीवन में उस उद्देश्य को ढूंढें। [पढ़ें: आपके जीवन में उद्देश्य का महत्व और 5 चीजें जो आपके लिए कर सकती हैं]
# 15 बेनामी: "एक ऐसा समय आता है जब आपको उन लोगों के लिए महासागरों को पार करना बंद करना पड़ता है जो आपके लिए भी पुडल नहीं कूदते हैं।" यदि आप लोगों को अपने जीवन से बाहर करने के लिए भयानक महसूस करते हैं, या इसके बारे में सोचने के लिए भी वहां रुकें। आप अन्य लोगों के बारे में क्या सोचते हैं उससे कहीं अधिक मूल्यवान हैं। आप एक मंजिल चटाई नहीं हैं जिसका एकमात्र उद्देश्य चलना और मिटा देना है। यदि आपको सराहना नहीं होती है और लगता है कि आप अपने जीवन में कुछ लोगों के बिना बहुत बेहतर किराया देंगे, तो आगे बढ़ें और उन्हें अपनी दुनिया से बाहर निकाल दें।
[पढ़ें: स्वार्थी लोगों को पहचानने के लिए 10 संकेत और उनसे दूर करने के लिए 5 कदम]
अपने बारे में बेहतर महसूस करना संभवतः सबसे आसान काम नहीं हो सकता है, लेकिन यदि आप यहां सूचीबद्ध 15 महसूस-अच्छे उद्धरणों पर ध्यान देते हैं, तो आप सीखेंगे कि इस लक्ष्य को कैसे प्राप्त किया जाए। जैसा कि आप ऊपर प्रेरणादायक शब्दों को पढ़ते हैं, याद रखें कि आप बहुत अधिक मूल्यवान हैं और आपको महसूस करने से अधिक शक्ति पकड़ते हैं।
