अपनी असुरक्षाओं को आपको नीचे या अपने सपनों को पूरा करने से न दें। अब वापस लड़ने और असुरक्षा मुद्दों को दूर करने का तरीका सीखने का समय है।
बाधाओं के माध्यम से खुद को धक्का देना और असुरक्षा के मुद्दों को दूर करने के तरीके को सीखना न केवल आपको एक मजबूत व्यक्ति बनाता है, बल्कि यह आपको दिखाता है कि आप वास्तव में कितना कठिन हैं। इसलिए, यदि आप इसे पढ़ते हैं तो आपको पता है कि यह आपके लिए काम करने और अपनी असुरक्षा से लड़ने का समय है। [पढ़ें: पूरी तरह से शानदार महसूस करने के लिए 2 9 संकेत और तरीके]
असुरक्षा मुद्दों को दूर करने के लिए कैसे
हाई स्कूल मेरे लिए अच्छा समय नहीं था। मैं एक छोटा सा गोल-मटोल था, जो एक मकबरे के रूप में पहना जाता था, और जब तक मैं उन्नीस वर्ष का नहीं था तब तक मेरा असली रिश्ता नहीं था। मेरे पास "स्कूल में सबसे गर्म लड़की" अनुभव नहीं था जैसा कि कुछ लोगों ने किया था। असल में, मेरे अधिकांश हाईस्कूल अनुभव से मुझे चिंता है कि लोगों ने मेरे बारे में क्या सोचा था, अगर मैं पोशाक पहने हुए खींच सकता हूं, या अगर मुझे कभी चूमा जाएगा।
बेशक, ये चीजें हुईं लेकिन मेरी असुरक्षा ने उन्हें जीवन में बहुत बाद में होने की अनुमति दी। देखें कि किसी के लिए असुरक्षा क्या करती है?
अब, मैं यह नहीं कह रहा हूं कि मैं ग्रह पर सबसे गर्म महिला बन गया हूं और अब मेरे पीछे पुरुषों के संग्रह हैं, लेकिन मैं अपनी त्वचा में बढ़ गया और खुद से प्यार करना सीखा। बेशक, मैं अभी भी कई चीजें करने के बारे में डर रहा हूँ। हम सभी की असुरक्षा है, लेकिन आपको उन्हें कुचलना सीखना चाहिए।
# 1 आप गलतियां करने जा रहे हैं। सुनो, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने आप कितना काम करते हैं, आप गलतियां करेंगे। तुम इंसान हो यह जीवन का एक हिस्सा है और हम कैसे सीखते हैं। और यदि आपको लगता है कि आपने सब कुछ सीखा है, तो आप गलत हैं। तो, यह कुछ है जो आपको स्वीकार करना चाहिए। गलतियों की अपेक्षा करें और उन्हें स्वीकार करें क्योंकि वे होंगे। [पढ़ें: आपको विफलता से डरना क्यों नहीं चाहिए]
# 2 आपका अतीत आपकी असुरक्षा को आकार देता है। एक कारण है कि आप असुरक्षित क्यों हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अतीत में आपके साथ कुछ नकारात्मक हुआ था। आप इसे दोहराना नहीं चाहते हैं। मैं पूरी तरह समझता हूं क्यों, लेकिन आपका अतीत वास्तव में समृद्ध होने से आपको वापस ले जाता है। नकारात्मक पिछले अनुभव को छोड़ दें क्योंकि यह फिर से नहीं होने वाला है। [पढ़ें: अतीत को कैसे छोड़ें और भविष्य से उत्साहित हों]
# 3 तुलना से दूर रहें। अगर हम सभी एक-दूसरे से तुलना करते हैं, तो हम सभी निराश होंगे। निस्संदेह, आपके और आपके पास एक बेहतर कार या मुस्कुराहट के साथ कोई और स्मार्ट है। इसमें कोई संदेह नहीं है। लेकिन यह बात नहीं है। मुद्दा यह है कि आप कौन हैं, और आप उनके मुकाबले एक अलग रास्ता नीचे जा रहे हैं। अपने रास्ते पर ध्यान दें क्योंकि यह एकमात्र रास्ता है जो मायने रखता है।
# 4 आत्म-अनुमोदन पर ध्यान केंद्रित करें। आज के समाज में, यह मुख्य रूप से दूसरों की मंजूरी पर आधारित है। हमारे इंस्टाग्राम पोस्ट या हमारे फेसबुक की स्थिति जैसे लोग और यह इस बात से जुड़ा हुआ है कि हम कितने हास्यास्पद या अच्छे लग रहे हैं, हम सोचते हैं कि हम हैं। लेकिन यह सब गलत है। आपको इस बात पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए कि अन्य लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं बल्कि आप अपने बारे में क्या सोचते हैं। दूसरों को आपसे प्यार करने का यही एकमात्र तरीका है।
# 5 अपनी खामियों को प्यार करना सीखें। क्योंकि आप त्रुटिपूर्ण हैं। यह इतना सरल है। आप बस हर किसी की तरह त्रुटिपूर्ण हैं। तो, अपनी खामियों को स्वीकार करें, वे चारों ओर होने जा रहे हैं। आप, एक पूरे व्यक्ति के रूप में प्यार के लायक हैं-आपकी त्रुटियों में शामिल हैं। एक कुटिल नाक है? इसे गले लगाने। जब आप हंसते हैं तो क्या आप घबराते हैं? इसे अपना बनाओ।
# 6 असुरक्षा कम आत्म-सम्मान से जुड़ी हुई हैं। आप असुरक्षा से भरे क्यों हैं? क्योंकि आप अपने बारे में ज्यादा नहीं सोचते हैं। यदि आप अंदर के अंदर कौन हैं, इस बारे में अच्छा नहीं लगता है तो आप असुरक्षित होने जा रहे हैं। आप यह सुनिश्चित करने के लिए दूसरों से सत्यापन चाहते हैं कि आप जो करते हैं वह सामाजिक रूप से स्वीकृत है। यदि आप जानना चाहते हैं कि असुरक्षा के मुद्दों को कैसे दूर किया जाए, तो खुद को प्यार करने के लिए सीखकर शुरू करें। [पढ़ें: कम आत्म सम्मान के 10 संकेत और इसे कैसे बढ़ाएं]
# 7 स्वतंत्र रहो। बहुत से लोग, असुरक्षित महसूस करते समय, किसी के ऊपर लेटें जैसे कि दूसरा व्यक्ति उनकी सुरक्षा कंबल है। अब मैं समझ गया। चीजों को अपने आप करने के लिए डरावना है, लेकिन उन्हें वहां एक प्लेसबो प्रभाव है। आप इन चीजों को उनके बिना कर सकते हैं, लेकिन आप डरे हुए हैं। लेकिन याद रखें, जब आपको उनकी आवश्यकता होती है तो वे हमेशा वहां नहीं रहेंगे, यह सिर्फ आप ही होंगे।
# 8 जानते हैं कि आप इसे कर सकते हैं। ठीक है, तो, आप खराब हो जाते हैं या गलती करते हैं, लेकिन आपने यह किया, है ना? दिन के अंत में यही मायने रखता है। यदि आपने गलतियां नहीं की हैं, लेकिन आप इसे स्वयं करने में सक्षम थे। विश्वास करो और अपने आप में भरोसा रखें कि आप जो भी अपना मन डालते हैं वह करने में सक्षम हैं। [पढ़ें: 20 संकेत आप लोग खुश हैं और इसे महसूस नहीं करते]
# 9 अपने डर लिखें। आपको यह जानने की जरूरत है कि आप किससे डरते हैं। हम सभी को डर है लेकिन जब आप उन्हें कागज पर लिखते हैं, तो कभी-कभी वे डरावना नहीं लगते हैं जैसा कि आपने सोचा था कि वे थे। उन्हें अपने आप पढ़ें और खुद से पूछें कि क्या वे तर्कसंगत हैं। नकारात्मक विचारों से आपके दिमाग में इनमें से कितने भय पैदा हुए थे? अपने डर की जड़ ढूंढना आपको उनसे निपटने में मदद करता है।
# 10 खुद से पूछें कि आप क्यों कहते हैं। जब आप कुछ नहीं कहते हैं, तो खुद से पूछें क्यों। तुम क्यों नहीं कह रहे हो और तुम हाँ क्यों नहीं कह रहे हो? क्या आपका उत्तर डर आधारित है? हाँ कहकर अप्रत्याशित चीजें होती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे नकारात्मक हैं। यह वही है जो आप इसे समझते हैं।
# 11 सकारात्मक लोगों के चारों ओर लटकाओ। यदि आप डर में रहने वाले लोगों के आस-पास हैं, तो संभावना है कि आप भी हैं। जिन लोगों को आप अपना समय बिताते हैं, वे आपके द्वारा चुने गए विकल्पों को प्रभावित करते हैं। क्यूं कर? क्योंकि आप उनकी मंजूरी लेते हैं। अगर उन्हें नहीं लगता कि आपको कुछ करना चाहिए, तो संभवतः आप नहीं करेंगे। तो, अपने आप को सकारात्मक लोगों से घिराएं जो आपको नई चीजों को आजमाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। [पढ़ें: सकारात्मक लोगों के साथ अपने जीवन को घेरना क्यों और कैसे]
# 12 क्या सबसे बुरा हो सकता है? लेकिन वास्तव में, वास्तव में सबसे बुरी चीज क्या हो सकती है? यदि आप अपनी कंपनी में एक नई स्थिति के लिए आवेदन करते हैं, लेकिन आपको नहीं लगता कि आप योग्य हैं- सबसे बुरा क्या हो सकता है? आपको स्थिति नहीं मिलेगी और आप जीवित रहेंगे। नकारात्मक परिणामों के बारे में यथार्थवादी बनें क्योंकि तब आप महसूस करते हैं कि यह दुनिया का अंत नहीं है।
[पढ़ें: आत्मविश्वास कैसे प्राप्त करें और बेहतर तरीके से अपने जीवन को कैसे बदलें]
अब जब आप असुरक्षा मुद्दों को दूर करने के बारे में जानते हैं, तो यह समय पर काम करने का समय है। बेशक, यह कठिन होगा, लेकिन मेरा विश्वास करो, यह इसके लायक है।
