लंदन का फिटनेस दृश्य व्यस्त और पहले से बेहतर है, लेकिन बुटीक जिम की विशाल विविधता और उनके द्वारा प्रदान की जाने वाली कक्षाओं की संख्या चुनौतीपूर्ण हो सकती है। और पानी में एक पैर की अंगुली डुबकी संभावित रूप से महंगी है, कई कक्षाओं में £ 20 एक पॉप के उत्तर की लागत है, इसलिए आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपने पैसे के लायक बनने जा रहे हैं।
आपको वास्तव में जो चाहिए वह एक विशाल त्योहार है जिसमें विभिन्न वर्गों के बंडल के टस्टर सत्र शामिल होते हैं, ताकि आप एक सप्ताहांत में कुछ कोशिश कर सकें और अपना पसंदीदा ढूंढ सकें। खैर, इस मई में ऐसा त्यौहार आ रहा है, जो भाग्यशाली है क्योंकि यह लेख वास्तव में अन्यथा बाहर निकल जाएगा।
बैलेंस फेस्टिवल आपको लंदन के कुछ सबसे लोकप्रिय फिटनेस स्टूडियो, जैसे बैरी बूटकैम्प, एफ 45 और इक्विनोक्स से नमूना सत्रों का प्रयास करने का अवसर प्रदान करता है।
कोशिश करने के लिए उपलब्ध कक्षाओं की मात्रा को देखते हुए, आपको उन सभी को फिट करने के लिए कड़ी मेहनत की जाएगी, अगर आप इसका प्रयास भी करते हैं तो पूरी तरह से नाकाम रहने का उल्लेख न करें। अपना शेड्यूल सेट अप करने में सहायता के लिए, त्यौहार में कुछ स्टूडियो पर कुछ और जानकारी दी गई है।
F45
2016 के कोच के पसंदीदा वर्गों में से एक, एफ 45 के सत्र तेजी से, गहन और आश्चर्यजनक रूप से सुखद हैं। उन्माद 45 मिनट के HIIT कसरत में कार्डियो, बॉडीवेट व्यायाम और वजन प्रशिक्षण का मिश्रण शामिल है।f45training.co.uk/londonbridge।
बैरी बूटकैंप
अपनी त्यौहार डायरी में फिट होना आसान बनाने के लिए, बैरी ने अपनी कक्षाओं को बैलेंस में 20 मिनट के टस्टर सत्र में घटा दिया है, इसलिए इसे आजमाने की कोई बहाना नहीं है। प्रत्येक वर्ग में ट्रेडमिल और भार प्रशिक्षण पर कार्डियो रूटीन का मिश्रण शामिल होता है। यह कठिन है, जैसा कि हमने पाया कि जब हमने एक सप्ताह के लिए हर दिन कक्षा करने की कोशिश की थी। barrysbootcamp.com।
बूम साइकिल
हाल के वर्षों में राजधानी के हर कोने में कताई स्टूडियो उभरे हैं, लेकिन यदि आपने अब तक अपने आकर्षण का विरोध किया है, तो यह उन्हें जाने के लिए एक आदर्श जगह हो सकती है। बूम साइकिल के टस्टर सत्र में 30 मिनट के HIIT साइकल चलाना एक टब-थंपिंग साउंडट्रैक में सेट होता है।boomcycle.co.uk।
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Another_Space
यह बुटीक जिम बैलेंस फेस्टिवल में एक विस्फोटक 35 मिनट का बॉक्स HIIT क्लास ला रहा है - एक पंच बैग पर किसी भी जीवन की निराशा को दूर करने का सही मौका। anotherspace.london।
शहरी त्रि
एक वर्ग नहीं, लेकिन बैलेंस फेस्टिवल ट्रायथलॉन पर अद्वितीय ले लो। मानक तैरने-चक्र चलाने की बजाए, प्रतिभागी 25 मिनट की HIIT कक्षा, 6 किमी दौड़ और 30 मिनट के योग सत्र पर जाते हैं।
फिटनेस बैलेंस फेस्टिवल का एकमात्र फोकस नहीं है, पोषण से ढके स्वस्थ जीवनशैली के हर पहलू के साथ एथलीज़ पहनने में सबसे अच्छा है।
त्यौहार 12 वीं -14 मई से चलता है। शुरुआती पक्षी टिकट एक सत्र के लिए £ 24 से और एक दिन के लिए £ 42 और एक दिन के पास £ 75 और शहरी त्रि स्पॉट के लिए £ 75 की लागत है। Balance-festival.com पर खरीदें.
