कठिन मूडर, यह शुरुआत से तनावग्रस्त है, टीमवर्क के बारे में है। अकेले से हो जाना असंभव है - और समर्थन के बिना भी इसके लिए प्रशिक्षण बहुत मजेदार नहीं है। यही कारण है कि, जब सोनी ने अपने नवीनतम जलरोधक, मिट्टी प्रतिरोधी स्मार्ट प्रशिक्षण तकनीक को अपने पैसों के माध्यम से रखने का फैसला किया, तो उसने मडार कैलेंडर में सबसे कठिन दौड़ों में से किसी एक से निपटने के लिए मिलकर काम करने के साथ काम करने वाले हस्तियों और फिटनेस पेशेवरों की एक स्टारस्टार टीम को इकट्ठा किया: अल्ट्रा -हिली यॉर्कशायर संस्करण।
चुनौतीकार एक मिश्रित गुच्छा थे: दो पत्रकार, एक पूर्व रॉयल नेवी सैनिक और दो हस्तियां - गायक वैनेसा व्हाइट और लेखक और प्रसारणकर्ता रिक एडवर्ड्स। व्यवसाय का पहला क्रम? एक त्वरित बूटकैम्प के साथ हर किसी की क्षमताओं का आकलन करना जिसमें त्वरित फिटनेस टेस्ट (burpees, press-ups और sprints) शामिल हैं और कुछ मूडर-शैली बाधाओं में प्रारंभिक दौड़ शामिल है। और यहां तक कि यह आसान नहीं था। रिक कहते हैं, 'मुझे पता चला कि मुझे कितना दूर भागना होगा,' मुझे थोड़ा सा झटका लगा। 'मेरे पास लंबे समय से घुटने की चोट है - जब मैं 18 वर्ष का था तब मैंने बोल्ट लगाए थे और जब भी मैं दौड़ता हूं तब भी यह फहराता है - इसलिए मेरी रणनीति योग और पकड़ के काम के साथ हर दिन कुछ तरह की गतिविधि करना शुरू करना था।' वैनेसा अपेक्षाकृत बेकार हो गई लेकिन अभी भी पता था कि उसे मील डालने की ज़रूरत होगी। 'रनिंग मुख्य कारणों में से एक है जिसे मैंने साइन अप किया है,' वह कहती हैं। 'ऐसा कुछ नहीं है जो मैं आम तौर पर करता हूं, और मुझे पता था कि 17 किमी चुनौती मुझे जिम में कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित करेगी।' दोनों कलाकारों के साथ-साथ दोनों टीमों के साथ एक्सपीरिया ™ जेड 3, स्मार्टवॉच 3 और स्मार्टबैंड टॉक के साथ जारी किया गया था।, सोनी से, अपने प्रशिक्षण और वसूली के हर पहलू को ट्रैक करने के लिए, नींद के घंटों तक घिरे हुए पैसों से। चुनौती चालू थी।
सोनी स्मार्टबैंड टॉक अल्ट्रा लाइट विकल्प। लॉग चरण कदम, कैलोरी जला और घंटे सोए - कई अन्य मीट्रिक के साथ - फिर अपने प्रशिक्षण को ट्रैक और विश्लेषण करने के लिए इसे अपने एक्सपीरिया जेड 3 + के साथ सिंक करें।
सोनी स्मार्टवॉच 3 अंतर्निहित जीपीएस और एक संगीत ऐप का मतलब है कि आप ऑफ़-दकफ रन के लिए घर पर फोन छोड़ सकते हैं, जबकि भाषण बातचीत और Hangouts ऐप के साथ आप सड़क पर अपने ग्रंथों का ट्रैक भी रख सकते हैं।
सोनी एक्सपीरिया जेड 3 + 1.5 एम * और धूल-तंग के लिए निविड़ अंधकार - सभी टीम के तकनीक की तरह - एक्सपीरिया जेड 3 + भी अति-प्रकाश है और इसमें बढ़ी हुई एक्शन शॉट्स के लिए 20.7 मेगापिक्सल स्टेडीशॉट कैमरा है।
जो कुछ भी आपके प्रशिक्षण स्तर में जा रहा है, एक कठिन मूडर कोई मजाक नहीं है। सुरंगों, पहाड़ियों, बंदर सलाखों और बर्फ-ठंडे पानी - निश्चित रूप से, अंतहीन, सभी उपभोग करने वाली मिट्टी के साथ - मतलब है कि प्रत्येक शरीर के हिस्से का परीक्षण किया जाता है, और कमजोरियां (कभी-कभी निर्दयतापूर्वक) प्रकट होती हैं। समाधान? सुनिश्चित करें कि आप सब कुछ शामिल हैं।
जोएल कहते हैं, 'मैंने अपने नियमित प्रशिक्षण कार्यों में काम करने के लिए पार्कौर चालों और पुल-अप बदलावों को स्लॉट करना शुरू कर दिया।' 'इसे जटिल नहीं होना चाहिए - एक परिस्थिति पर कुछ परिशुद्धता कूदता है, कुछ बंदर एक पेड़ से लटकते हैं और आपको अतिरिक्त कोर और पावर काम मिल रहा है।' तकनीक, ज़ाहिर है, मदद करता है। वैनेसा कहते हैं, 'जब मैं अपने प्रदर्शन को ट्रैक कर रहा हूं, तो मुझे खुद को एक और प्रतिनिधि या एक और किलोमीटर करने के लिए कहना बहुत आसान है क्योंकि परिणाम देखने के लिए हैं।' 'मुझे लगता है कि मैं आंकड़े जंकी बन रहा हूं!' इस बीच, चीजें रिक के लिए एक गहरी मोड़ ले गईं। 'जब मैं अपने घुटने के विस्फोट के डर के लिए रुकना पड़ा तो मैं मुश्किल से दौड़ना शुरू कर दूंगा। मैंने एक विशेषज्ञ को देखा जिसने मुझे फिल्माया और पाया कि मेरे पैर बहुत लंबे समय तक जमीन के संपर्क में हैं और मैं आईटी बैंड पर बहुत अधिक दबाव डाल रहा हूं। मुझे जिस तरह से चलाना है, उसे पूरी तरह से बदलना पड़ा है, जैसा कि बताया जा रहा है कि आप इस बार सेक्स गलत कर रहे हैं। फिर, इससे पहले कि मैं मानव आंदोलन की मूल बातें जारी कर सकूं, मैंने अपने साथी के साथ पांच-एक-तरफ फुटबॉल खेलना बंद कर दिया और एक बछड़े की चोट उठाई जो मुझे एक हफ्ते तक लगभग स्थिर रखती थी। 'साथ ही, वह सो रहा था बच्चों की तरह। 'सोनी स्मार्टबैंड टॉक पर एक शानदार काम है जो आपको एक विशिष्ट मिनट के बजाय एक समय सीमा के भीतर अलार्म सेट करने की अनुमति देता है। जब आप नींद के सबसे हल्के चरण में होते हैं तो कलाई बैंड धीरे-धीरे हिलता है, इसलिए आप आसानी से जागते हैं और यदि आप मध्य-घोंघे को जगाते हैं तो आप उस कठोर अनुभव का अनुभव नहीं करते हैं। 'मंच स्थापित किया गया था। टीम किराया कैसे करेगी?
ट्राइम्फ
मुडर पर एक आंख से दौड़ने, उठाने, खाने और सोने के आठ सप्ताह बाद, पांच ने इसे प्रारंभिक रेखा में बनाया: वैनेसा, अमांडा, क्रिस, जोएल और रनिंग कोच जॉर्ज एंडरसन (intelligentrunning.com), जिन्होंने टीम के साथ काम किया सांस लेने, तकनीक और लंबी दूरी पर अपनी गति में वृद्धि। रिक, अपने सर्वश्रेष्ठ प्रयासों के बावजूद, एक टूटे हुए क्वाड से वापस लेने के लिए मजबूर होना पड़ा, लेकिन तेजी से सिर प्रेरक की भूमिका को अपनाया। योजना काफी सरल थी: स्थिर शुरू करें, एक साथ रहें और कभी भी पीछे न जाएं। और यह काम किया - पहली वास्तविक परीक्षा तक, सोनी की स्वामित्व वाली बाधा आर्कटिक एनामा 2.0 तक।
आपको दृढ़ता से सलाह दी जाती है कि आप अपना मुंह बंद कर दें क्योंकि आप पानी की चपेट में आते हैं जो कोर्स की सबसे तेज, सबसे ठंडी बाधा उत्पन्न करता है, लेकिन - जैसा कि यह निकलता है - यह तब आसान नहीं होता जब आप अचानक ठंडे पानी में डाले जाते हैं। वैनेसा को एक मुट्ठी भर मिली और एक सेकंड के लिए ऐसा लगता था जैसे उसकी मडर खत्म हो सकती है, लेकिन उसने सोचा। उसके बाद, सबकुछ आसान हो गया।टीम ने पिरामिड स्कीम और लाइबेरेटर को पॉलिश मैन्युफैमिड स्किल्स के साथ निशाना बनाया, क्रय बेबी के गैस से भरे नरसंहार के माध्यम से मुश्किल से आंसू के साथ घबराया और स्विंगर्स के नए राजा को दंडित करने पर एक निर्दोष ट्रिपल-हेडर प्रबंधित किया, जबकि उनकी घंटी बज रही थी, जबकि हर कोई गिर गया पेय में टीम सिर्फ चार घंटे से कम हो गई, गंदे और हल्के ढंग से विद्युतीकृत … लेकिन नाबाद।
वैनेसा कहते हैं, 'फिनिश लाइन पर मुझे उपलब्धि की भारी भावना महसूस हुई, जब मैंने अपनी स्मार्टबैंड टॉक की जांच की और मुझे काउंटर काउंटर के माध्यम से पाया कि मैं चार घंटों में एक विशाल 28,000 कदमों में कामयाब रहा हूं।' 'मुझे नहीं लगता कि मुझे कभी भी उस गंदे को फिर से प्राप्त करने की ज़रूरत है, लेकिन मेरा पहला कठिन मूडर पूरा करने के बाद - और मेरे जीवन का सबसे अच्छा आकार प्राप्त करने के बाद - मैं निश्चित रूप से प्रशिक्षण रखने और अपनी अगली फिटनेस चुनौती लेने के लिए तैयार हूं।' और रिक भी हार मानने के लिए तैयार नहीं है। वह कहता है, 'किनारे से देखकर, यह वास्तव में मजेदार लग रहा था।' 'यह बहुत सहयोगी है, लोगों को मुस्कुराते हुए, हँसते हुए, एक दूसरे की मदद करते हैं - ये मेरे तरह के लोग हैं। मैं इस चोट को हिलाकर और इसे जाने के लिए आगे की ओर देख रहा हूं। मैंने पहले से ही अपने साथी को एक और संस्करण के लिए साइन अप करने के लिए आश्वस्त किया है और मैं वास्तव में इसके लिए तत्पर हूं। 'बहादुर शब्द।
