अवसर की मांग करते समय पसीने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन जब आप खुद को श्रम के थोड़े संकेत पर डूबते हैं तो यह आपके जीवन की गुणवत्ता को बहुत तेज़ी से प्रभावित कर सकता है।
अत्यधिक पसीना, या हाइपरहिड्रोसिस, एक आम समस्या है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। हाइपरहिड्रोसिस और अत्यधिक पसीना रोकने के बारे में अधिक जानकारी के लिए, हमने बुपा यूके के मेडिकल डायरेक्टर डॉ स्टीव इली से बात की।
अत्यधिक पसीने के रूप में क्या मायने रखता है?
हर कोई पसीना पड़ेगा, तो आप कैसे जानते हैं कि आप बहुत ज्यादा पसीना कर रहे हैं?
आईली कहते हैं, "पसीना शरीर के तापमान को विनियमित करने का तरीका है।" "ऐसा तब होता है जब आपका पसीना ग्रंथियां पसीने का उत्पादन करती हैं जो त्वचा की सतह पर ले जाती है।"
"सामान्य क्या परिभाषित करने के लिए कोई दिशानिर्देश नहीं हैं, लेकिन यदि आपको लगता है कि आप ठंडा होने पर भी पसीना आ रहे हैं या गर्म तापमान में इसे अनियंत्रित पाते हैं, तो आपके पास हाइपरहिड्रोसिस हो सकता है।"
"हाइपरहिड्रोसिस तब होता है जब किसी के पसीना ग्रंथियां बंद नहीं होतीं, जिससे उन्हें अत्यधिक पसीना आ जाता है। यह किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर बचपन या युवावस्था के दौरान शुरू होता है।"
यूके में हाइपरहिड्रोसिस कितना आम है?
हाइपरहिड्रोसिस एक आम स्थिति है, जो ब्रिटेन में 2-3% आबादी को प्रभावित करती है।
हाइपरहिड्रोसिस खतरनाक है? आपको डॉक्टर से कब जाना चाहिए?
आईली कहते हैं, "यदि आप अत्यधिक पसीना कर रहे हैं तो आप निर्जलित हो सकते हैं, इसलिए अपने तरल पदार्थ को ऊपर रखना महत्वपूर्ण है।"
"मैं डॉक्टर को देखने की सिफारिश करता हूं अगर यह आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर रहा है, या यदि आप अचानक पसीना शुरू कर देते हैं। आपका डॉक्टर आपको देखेगा कि आपको पसीने के कारण क्या हो सकता है और आपके साथ उपचार विकल्पों पर चर्चा कर सकती है।"
पसीने को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
आप अत्यधिक पसीना से कैसे निपटते हैं इस पर निर्भर करता है कि यह प्राथमिक या माध्यमिक हाइपरहिड्रोसिस है या नहीं।
आईली कहते हैं, "प्राथमिक हाइपरहिड्रोसिस वाले किसी व्यक्ति के लिए पसीने को पसीना ग्रेट ग्रंथियों से मुक्त किया जाता है।"
ये आपके शरीर में पसीने ग्रंथियों का बहुमत बनाते हैं जैसे कि आपके पैरों, हथेलियों, चेहरे और बगल जैसे क्षेत्रों।
"ज्यादातर मामलों में, प्राथमिक हाइपरहिड्रोसिस का इलाज गैर-शल्य चिकित्सा उपचार के साथ किया जा सकता है, जिसमें ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन-शक्ति एंटीपेर्सिपेंट्स शामिल हैं जिनमें एल्यूमीनियम होता है; पसीना ग्रंथियों को भेजे गए तंत्रिका सिग्नल को प्रभावित करने वाली दवाएं; आयनटॉपहोरेसिस नामक कम तीव्रता वाले विद्युतीय वर्तमान उपचार; या अंडरर्म पसीने के लिए बोटॉक्स इंजेक्शन।"
यदि आपके पास माध्यमिक हाइपरहिड्रोसिस है तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि इलाज के लिए पसीना क्या हो रहा है।
माध्यमिक हाइपरहिड्रोसिस से पसीना काफी अलग है क्योंकि यह पूरे शरीर में या हाथों, अंडरमर्स, चेहरे या पैरों के बजाय एक सामान्य क्षेत्र में होता है।
माध्यमिक हाइपरहिड्रोसिस या तो दवा या चिकित्सा स्थिति से ट्रिगर होता है। मोटापा और मधुमेह सहित कई सामान्य चिकित्सीय स्थितियां माध्यमिक हाइपरहिड्रोसिस का कारण बन सकती हैं।
"इन मामलों में, पसीने के पीछे अंतर्निहित स्थिति को उजागर करने और इसका इलाज करने से पसीने को रोकने में मदद मिल सकती है।"
अत्यधिक पसीना से बचने के लिए आप क्या जीवनशैली में परिवर्तन कर सकते हैं?
पसीने के लिए विशिष्ट उपचार के बाहर, आपके आहार और जीवनशैली में कई बदलाव हैं जो आप इस मुद्दे को रोकने की कोशिश कर सकते हैं।
इली कहते हैं, "शराब और मसालेदार खाद्य पदार्थ जैसे ट्रिगर्स से बचें, बहुत सारे पानी पीएं और ढीले, हल्के कपड़े पहनने का प्रयास करें।" "काले या सफेद कपड़े पहने पसीने के संकेतों को कम करने में मदद कर सकते हैं।"
विशेष रूप से आपका आहार विचार करने लायक है। इन चार ट्रिगर्स से बचने से आपकी पसीना कम हो सकती है।
"शराब आपकी हृदय गति को बढ़ा सकती है और त्वचा में रक्त वाहिकाओं को फैल सकती है, जो आपके शरीर के तापमान को बढ़ाती है।" आईली कहते हैं।
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कैफीन आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, आपकी हृदय गति को बढ़ाता है और आपकी हृदय गति बढ़ाता है, जिनमें से सभी आपको पसीना पड़ेगा।
मसालेदार खाद्य पदार्थ जैसे गर्म पंख और जलापेनो मिर्च में कैप्सैकिन नामक एक रसायन होता है। यह रसायन आपके शरीर को यह सोचने में मूर्ख बनाता है कि तापमान बढ़ रहा है, जिससे आप पसीना आ सकते हैं।
"फैटी या अत्यधिक संसाधित खाद्य पदार्थ आपको पसीना भी पैदा कर सकते हैं क्योंकि आपके शरीर को पचाने के लिए वे अधिक कठिन होते हैं, जिससे यह कड़ी मेहनत कर सकता है।"
क्या वहां अधिक चरम उपचार उपलब्ध हैं?
यदि आपका हाइपरहिड्रोसिस बहुत गंभीर है और किसी भी सामान्य उपचार का जवाब नहीं देता है, तो सर्जरी एक विकल्प हो सकती है।
आईली कहते हैं, "सर्जरी को केवल अपने हाथों और अंडरमार में गंभीर पसीने वाले किसी व्यक्ति के लिए अंतिम उपाय माना जाता है और प्रभावित क्षेत्र से पसीने ग्रंथियों को हटाने में शामिल हो सकता है।"
"एक और शल्य चिकित्सा प्रक्रिया है जिसे माना जा सकता है - थोरैसिक सहानुभूति। इस ऑपरेशन के दौरान एक सर्जन पसीने के लिए जिम्मेदार नसों को काट देता है।"
