से अनुसंधान बर्मिंघम विश्वविद्यालय पाया गया है कि अभ्यास से 24 घंटे पहले हरी चाय पीना एक थर्मोजेनिक प्रभाव उत्पन्न करके शरीर की संरचना को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे वसा जलने की दर 17 प्रतिशत तक बढ़ सकती है। हरी चाय में पॉलीफेनॉल के उच्च स्तर भी होते हैं - शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण वाले रसायनों जो अभ्यास के बाद आपकी मांसपेशियों को तेजी से ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
Twinings क्लासिक शुद्ध 3/5 इस चाय की मजबूत गंध और गहरा रंग एक ब्लेंड स्वाद मास्क करता है। 20 teabags के लिए £ 1.35 twinings.co.uk
पीजी टिप्स शुद्ध 3/5 विशेष रूप से मजबूत और कड़वा, यह एक विशिष्ट बाद में छोड़ देता है। 40 teabags के लिए £ 1.85pgtips.co.uk पुक्का कार्बनिक 4/5 हालांकि यह ताज़ा है, स्वाद कीमत को औचित्य साबित नहीं करता है। 340 जी के लिए £ 2.19pukkaherbs.com
क्लिपर शुद्ध परीक्षा में सर्वश्रेष्ठ 5/5 सुखद और विशिष्ट, यह कम कीमत वाली चाय अतिशक्ति के बिना flavoursome है। 50 teabags के लिए £ 1.79clipper-teas.com टेटली शुद्ध 4/5 यह काली चाय से बहुत अलग नहीं है और इसके कुरकुरा स्वाद कम से कम बाद में छोड़ देता है। 50 teabags के लिए £ 1.76tetley.co.uk
